LUXURYoga — новогодний заезд 2016 в эко-проекта Yoga&Seychelles приглашает всех желающих присоединиться к йога-путешествию по острову Маэ (вылет из Москвы 3 и 4 января 2016 г.)
Эта программа идеально подойдет Вам если:
- Вы — взыскательный турист, и хотите индивидуального подхода
- Вы хотите узнать острова в деталях, а не слушать общую информацию
- Вы предпочитаете интенсивную экскурсионную программу и ведете подвижный образ жизни
- Вы хотите повысить эффективность занятий йогой и избежать случайных травм
- Вы любите открывать мир с неожиданных сторон и не устаете поражаться загадкам мироздания.
Кто проводит
Осокина Марина
– инструктор-методист по йоге и йогатерапии, сертифицированный специалист по лечебный физической культуре и кинезиотейпированию, популяризатор здорового образа жизни. Личная практика - с 2003 года, стаж преподавания - с 2006 года. Образование • Август 2007 - прошла сертификационный курс для преподавателей Универсальной йоги в USA Yoga Alliance • Июнь 2008 - получила диплом с отличием о высшем образовании по специальности «Социальная антропология» со специализацией «Антропология организации и управления» в РГСУ • Ноябрь 2011 - окончила аспирантуру по специальности «Социология социальной сферы» в РГСУ • Апрель 2012 - прошла обучение по тайскому массажу в Thai Massage School of Chiang Mai • Октябрь 2012 - получила диплом о профессиональной переподготовке по программе «Лечебная физическая культура» в АНО ДПО «ИТСО» • Октябрь 2012 - прошла сертификационный курс по программе «Йогатерапия» в АНО ДО «ИТСО» • Сентябрь 2013 - прошла курс практического обучения по системе ТРИМ в НЧОУ «Институт йогатерапии» • Февраль 2014 - прошла курс «Оказание первой помощи и действия в ЧС» в центре «Школа первой помощи» • Ноябрь 2014 - прошла курс для преподавателей со специализацией «Перинатальная йога» в АНО «Прана» • Декабрь 2014 - получила диплом о профессиональной переподготовке по программе «Лечебная физическая культура» в НОЧУ ДО «ИМИК». • Март 2015 - прошла курс по безопасному перемещению пациентов • Май 2015 - прошла семинар «Балансотерапия. Использование нестабильных платформ в медицинской реабилитации» • Август 2015 - прошла обучение по кинезиотейпированию (Kinesio Taping Associating International) • Сентябрь 2015 - поступила в медицинский колледжПрограмма
Программа LUXURYoga-тура на острове Маэ, январь 2016
1 день (4 января)
13:00 — 14:00 — прибытие на Сейшелы, прохождение таможни, получение багажа;
14:00 — 14:15 — трансфер из аэропорта до отеля (время в дороге — 15 мин.)
14:15 — 16:00 — заселение, ланч, время для отдыха;
Резиденция для проведения туров LUXURYoga располагается в самом сердце заповедника сейшельский Морн, недалеко от столицы и одного из самых лучших пляжей для купания на о. Маэ. Отель находится у подножия горы, откуда открывается панорамный вид на главную пристань Виктории и близлежащие острова. Вилла построена в колониальном стиле и состоит из 9 номеров. На территории отеля действует сеть WiFi. Отель и его приветливый персонал получили множество положительных отзывов участников семинаров.
Вас ждет фреш ланч из тропических фруктов, свежевыжатых соков и легких закусок, который поможет Вам восстановить силы после перелета.
16:00 — 18:00 — Поездка на пляж Port Launay для купания и отдыха. По пути — остановки на обзорных площадках с умопомрачительным видом.
Когда мы говорим о Сейшелах, на ум сразу приходят знаменитые пляжи. Одно из таких мест, словно сошедшее с обложки журнала, мы и предлагаем Вам посетить в Ваш первый день пребывания на райских островах. Пляж с белоснежным песком, прекрасным заходом, располагающийся в живописной бухте, окаймлен величественными гранитными валунами. Это прекрасное место подарит Вам долгожданный отдых после длительного перелета, восстановит силы и вернет бодрость духу и телу. На берегу располагается один из самых шикарных отелей на островах. Здесь же располагается шикарный ресторан.
18:00 — 18:30 Возвращение в отель. Свободное время.
18:30 — 19:30 Креольский ужин.
Креольская кухня приятно удивит Вас своим разнообразием. Она отличается нежными вкусами, частенько подчёркнутыми острым перцем. Не волнуйтесь, наши повара учли предпочтения тех, кто не любит острое, так что знаменитый жгучий соус будет предложен Вам отдельно. Самое значимое место в кухне островов занимает, конечно, рыба. Всех цветов и размеров, рыба на любой вкус! Кстати, сейшельцы различают три способа приготовления рыбы, которые по-русски называются просто «жарить». Кроме того, из рыбы делают супы, например, «creol fish soup» туристы иногда называют «буйабес по-сейшельски». Рыбу едят сырую и жаренную, пареную и тушеную, солёную, копченую и сушеную. Обязательно попробуйте солёного тунца, это потрясающе нежное и пикантное блюдо, ничем не напоминает тот жестковатый и сухой тунец, к которому мы привыкли в супермаркетах в России. Во время ужина Вам будут предложены блюда из рыбы, салаты и конечно рис сорта Басмати, который сейшельцы традиционно едят вместо хлеба.
19:30 — 20:30 Чайный вечер «Традиции Сейшел».
Вы сможете попробовать сейшельский национальный напиток — чай из цитронеллы, богатый витаминами и обладающий свойствами антиоксиданта. А наш гид расскажет о приключениях и путешествиях, которые ждут Вас во время тура и с радостью ответит на все Ваши вопросы.
20:30 — Свободное время
2 день (5 января)
06:30 — 08:30 Практика йоги. Общегармонизирующее занятие для быстрой акклиматизации: проработка всех суставов, освоение основных несложных асан йоги, введение в пранаяму, глубокое расслабление в шавасане. Инструктор Осокина Марина.
08:30 — 10:30 Завтрак из свежих фруктов, домашней выпечки, каш, а также свежевыжатые соки, мюсли, тосты, молоко, национальные сладости. Свободное время.
10:30 — 17:30 Место силы на затерянном пляже + самый красивый пляж острова Маэ.
Место силы на затерянном пляже. Вы отправитесь на место Силы на затеянном пляже на юге острова. Пробравшись по узкой дорожке через густой тропический лес самой дикой и незаселенной части острова, вы будете вознаграждены великолепной картиной, которая откроется вашему взору: первозданная красота пляжа, не изменившегося за тысячи лет, заставляет сердце выпрыгивать из груди от ощущения невероятного восторга. Океан здесь показывает свой дикий нрав во всей своей красе: вот перед нами тихий прибой, голубая вода мягко плещется у ног, и вдруг, как по велению Бога Тритона, огромная волна вздымается ввысь, наполняя воздух на пляже миллиардами маленьких капелек воды. Современные эзотерики считают, что здесь проходит четвертый энергетический луч (всего на островах их 5, а в мире 12), нейтральный луч гармонии. И действительно, здесь на границе солнца и воды, людей часто охватывает чувство удивительного спокойствия и неизъяснимого счастья.
Пляж Анс Интенданс. После посещения места силы Вас ждет свободное время на Анс Интенданс — самом живописном пляже острова Маэ, который оптимален для купания именно в январе. Этот удивительной красоты пляж, обрамленный буйной зеленью пальм и причудливыми, характерными только для Сейшел камнями, поможет Вам настроиться на взаимодействие с мирозданием, наполнит Вас гармонией и спокойствием. А теплые воды бирюзового океана окутают негой Ваше тело и душу.
Изысканный отдых. Время ланча Вы проведете в самом шикарном отеле острова. Изысканный интерьер и шикарное меню от ведущего шеф-повара страны порадует даже самых привередливых гурманов, а живописные виды вокруг станут прекрасным завершением трапезы.
17:00 — 18:00 Возвращение в отель. Свободное время
18:15 — 19:30 Практика йоги. Мягкие стрейч упражнения, знакомство с дыхательными практиками: полное йоговское дыхание, удджайи, сахадж пранаяма.
19:30 — 20:30 Ужин.
21:00 — Свободное время.
3 день (6 января)
06:30 — 08:30 Практика йоги.
08:30 — 10:30 завтрак, свободное время
10:30 — 14:30 Экскурсия «Пестрые улочки крошечной столицы»
Обзорная экскурсия по г. Виктория.
Виктория — одна из самых маленьких столиц мира. Более того, здесь на Сейшелах, это единственный город на всю страну! Вы услышите увлекательные и забавные истории о трёх «неправильных» достопримечательностях Сейшел. Мы пройдемся по улочкам Виктории, менее чем за 20 минут пройдя город из конца в конец, после чего посетим центральный креольский рынок имени сира Сельвина Сельвин-Кларка, где Вы сможете насладиться неповторимым колоритом этого поистине удивительного места. Здесь, на главном рынке острова, Вас ждут необычные овощи и фрукты, подобных каким Вы наверняка не встречали не только в России, но и в тропических странах. Чего стоят одни только названия этих удивительных плодов: шу-шут, корсол, маниока, джамалак, битергорд, касава, моргоз, пепенг и многие другие. Набравшись впечатлений, Вы сможете немного перевести дух и полакомиться домашним мороженном в уютном итальянском кафе, владельцы которого пару десятилетий назад, прилетели на Сейшелы с визитом, да так и остались здесь жить. Теперь они делают мороженое, десерты, лазанью и пасту, одним словом приобщают и местных, и туристов к тонкостям итальянской кухни. Кстати мороженное, предлагаемое здесь, изготовлено только из натуральных компонентов, свежайшего молока от собственных коров и местных фруктов, так что многие его сорта уникальны.
14:30 — 18:00 «Бо Валлон». Поездка на пляж.
Бо Валлон — один из лучших пляжей острова Маэ. Пляж протяжённостью около 2 км имеет идеальный заход в океан и знаменит своими закатами. Пляж идеален для купания и заплывов на длинные дистанции. А на берегу в изобилии произрастают пальмы и такамаки — национальные деревья Сейшельских островов, под которыми Вы можете спрятаться от солнца. Это самый известный и посещаемый пляж Сейшел. Он не похож на остальные пляжи на Сейшельских островах, которые славятся своей тишиной и практически полным отсутствием людей. Здесь жизнь бьет ключом! Вам предложат многочисленные развлечения для туристов. На пляже есть прекрасные рестораны, кафе и пиццерии.
18:00 — 19:00 Возвращение в отель. Свободное время
19:00 — 19:30 Ужин.
20:30 — 21:00 Art терапия (рисование мандал)
21:00 — Свободное время.
4 день (7 января)
06:00 — 08:30 Практика йоги.
08:30 — 10:00 завтрак, свободное время
10:00 — 17:00 Королевский сад специй и Анс Рояль, ресторан креольской кухни. Место силы «Источник Природного Света»
Начинается экскурсия с посещения Королевского сада специй. Шафран и иланг-иланг, какао и гранаты, баобабы и ваниль, мускатный орех и пачули, и еще 242 вида удивительных растений ждут Вас в этом интереснейшем месте! Вы посетите дом-музей первых колонистов, побродите среди диковинок природы, свезенных сюда со всего света, и увидите знаменитый Коко-де-мер.
Колониальное владение, переходящие в семье владельцев из поколения в поколение со времен первой колонизации Сейшел построено на древнем месте силы «Источник Природного Света», которое дарит удивительную гармонию и нормализует энергетический баланс человека.
Пляж Анс-Рояль входит в пятерку лучших пляжей острова Маэ, второй по протяженности, это пляж розового и белого песка порадует Вас удивительным цветом океана, который в этом сезоне будет гладким как зеркало. А прямо на берегу расположен ресторан креольской кухни, где Вы сможете отведать рыбу и морепродукты на гриле или знаменитое кокосовое карри из осьминога с корицей.
17:00 — 18:30 Возвращение в отель. Свободное время
18:30 — 19:30 Мастер класс «Стопы — фундамент Вашего здоровья» (упражнения для профилактики и лечения плоскостопия).
19:30 — 20:30 Ужин.
20:30 — Свободное время.
5 день (8 января)
06:30 — 08:30 Практика йоги.
08:30 — 09:30 завтрак, свободное время
09:30 — 17:30 Экскурсия-поход «Тайны древних джунглей» + Посещение места силы «большой водопад» + поездка на пляж Port Launay.
Экскурсия-поход «Тайны древних джунглей». Первый маршрут по Сейшельскому Морну, в который мы Вас приглашаем, достаточно легок. Холмы и овраги этой части заповедника не столь ярко выражены, кроме того, здесь есть таблички c указателями для нескольких пешеходных туристических троп, ведущих сквозь один из крупнейших пальмовых и субтропических лесов, и заканчивающихся на большом холме. По краям дороги ведущей в гору Вы заметите экзотические растения — Nepenthes, которые наверняка привлекут Ваше внимание своим необычным видом (Множество нежных кувшинчиков, на дне которых находится жидкость для приманки насекомых). Трава цитронелла будет услаждать Ваше обоняние на протяжении всего маршрута. Также на пути Вы можете встретить невероятно милых зверьков — тенреков, похожих на мультяшных ежиков с немного вздернутым носом. В конце тропинки Вас ожидает обширная площадка обзора, с которой открывается захватывающий вид на столицу, морской заповедник Святой Анны и близлежащие острова-спутники Маэ.
Место силы «Большой водопад». Согласно местным повериям, тот, кто желает взяться за новое дело или начать новую жизнь, должен перерейти этот водопад там, где лежат серые камни. Сейшельцы верят, что это место, с удивительной умиротворяющей энергетикой особенно благотворно для женщин. Впрочем, купание в приятно прохладной воде во время полуденного зноя среди тенистых зарослей благоухающей корицы окажет на Вас весьма благоприятное воздействие вне зависимости от пола и возраста!
Пляж Port Launay Вам предстоит насладиться превосходным купанием на пляже Port Launay. Port Launay — пляж с белоснежным песком, прекрасным заходом, располагающийся в живописной бухте, окаймлен величественными гранитными валунами. На берегу располагается один из самых шикарных отелей на островах. Здесь же располагается шикарный ресторан.
18:00 — 18:30 Возвращение в отель. Свободное время
18:30 — 19:30 Йога — релакс. Мы будем много дышать, выполнять несложные волнообразные движения для разгрузки позвоночника, суставов и глубоких мелких мышц. В процессе практике Вы узнаете много нового о своем теле...
19:30 — 20:30 Ужин.
20:30 — Свободное время.
6 день (9 января)
06:30 — 08:30 Практика йоги.
08:30 — 10:30 завтрак, свободное время.
10:30 — 18:00 День в элитном спа центре Spa de Constance, также посещение места силы «три луча», Чайной фабрики, Пляжа Port Launay
Место Силы «Три Луча» — руины древней миссии, удивительного места Силы, которое испокон веков привлекало сильных мира сего, посещавших Сейшелы. Пираты, древние колонисты, миссионеры Англиканской церкви и даже Её Величество Королева Великобритании выделяли Место Силы из всех мест, которые может предложить остров Маэ. Современные эзотерики верят, что здесь сходятся три (из 11 насчитывающихся на нашей планете) энергетических луча, соединяющие Землю и космос. Чайная Фабрика. Сейшельский чай ценится знатоками за исключительную чистоту и экологичность. Благодаря именно этим качествам он идет на экспорт в несколько элитных чайных домов Лондона. Вы сможете не только насладиться мягким вкусом местного чая, но и увезти с собой пару коробочек наиболее полюбившегося Вам сорта — это не только высококачественный продукт для себя, но и отличный сувенир из далеких Сейшел для Ваших родных и близких.
Спа центр Spa de Constance. Вдохните аромат спокойствия, окружающий центр Спа и Красоты в Констанс Эфелии, одном из лучших Спа центров страны. Спа в тихом тропическом саду предоставит Вам возможность расслабиться, омолодиться, провести детокс или просто получить наслаждение от прекрасного массажа. Без ограничений к Вашим услугам отдел гидротерапии, где Вас ждут бассейны с водой разной температуры, гидромассажные процедуры, хамам, сауна, термальные камни, акварелаксационная зона и много другое. Комплексные программы, специально подобранные к программе тренировок, позволят не только добиться максимального эффекта оздоровления, но и получить приятную скидку!
Пляж Port Launay Вам предстоит насладиться превосходным купанием на пляже Port Launay. Port Launay — Пляж с белоснежным песком, прекрасным заходом, располагающийся в живописной бухте, окаймлен величественными гранитными валунами. На берегу располагается один из самых шикарных отелей на островах. Здесь же располагается шикарный ресторан.
18:00 — 18:30 Возвращение в отель. Свободное время
18:30 — 19:30 Практика: йогатерапия позвоночника
19:30 — 20:30 Ужин
20:30 — Свободное время.
7 день (10 января)
06:30 — 08:30 Практика йоги.
08:30 — 09:30 завтрак, свободное время
10:30 — 14:00 Незабываемое путешествие на вертолете (участие по желанию).
Прогулка на вертолете это всегда незабываемо, тем более, если Вы совершаете ее на Сейшелах. С высоты птичьего полета острова заиграют для Вас всеми красками нетронутых тропиков — переливы бирюзы океана, там, где изумрудные коралловые рифы сменяются подводными пещерами цвета индиго, где серебряный тунец поднимает в воздух целый фонтан крошечных радужных рыбок.
А как прекрасны с воздуха джунгли! Вы насладитесь очарованием мерцающих вершин, укрытых туманами и полян пестреющих алым, золотым и конечно всеми оттенками зеленого цвета в природе Райских островов. Что может быть приятнее, чем откинувшись в удобном кресле, подставив лицо лучам ласкового солнца, наблюдать как скользит и меняется мир внизу.
14:00 — 18:00 Поездка на пляж Бо Валлон.
18:00 — 18:30 Возвращение в отель. Свободное время
18:30 — 19:30 Практика: «Тайна тазовой диафрагмы/здоровье репродуктивной системы».
19:30 — 20:30 Ужин
20:30 — 21:30 Чайный вечер: Легенды пиратов
Этим вечером мы погрузимся в атмосферу дальних странствий и ушедших эпох. Дрение Сейшелы были совсем иными: под другим именем они давали кров удивительным и лихим людям во времена пиратов и сокровищ. Вас ждут захватывающие дух легенды и поражающие воображение исторические факты, которые чудным образом переплелись в историях знаменитых корсаров островов Семи Сестер. Шарады, игры, интересные рассказы и, конечно прекрасный чай, к вкус коротого оттенят сокровища пиратов, дошедшие до наших дней.
21:30 — Свободное время.
8 день (11 января)
06:30 — 08:30 Практика йоги.
08:30 — 10:30 Завтрак из свежих фруктов, домашней выпечки, каш, а также свежевыжатые соки, мюсли, тосты, молоко, национальные сладости. Свободное время
10:30 — 17:00 Экскурсия Место силы «Таинственный лес» и Королевский пляж
В нескольких минутах езды от сакрального пляжа Анс Луи есть уникальное место. Стоит свернуть с дороги и вы попадайте в другой мир. Мы оказались на съемках фантастического фильма. Мир воды, таинственных корней и ветвей переплетенных в причудливые формы. Побираясь по пандусу, мы все больше и больше погружаемся в необычный мир таинственного места, сосредоточия жизненных сил: Это мангровый лес. Вдоль побережья протянулся этот загадочный лес из необычных деревьев. Мангр — дерево уникальное, оно единственное в мире растение, приспособившееся жить как в пресной, так и в морской воде. Это дерево своими корнями опресняет воду. Мангры обладают способностью дарить и отнимать жизнь, на их счёту спасение от голодной смерти жителей далекой Эритреи, но мангры по собственному желанию способны уничтожить целую экосистему, которую они же и создали. Эти увлекательные истории наш гид расскажет Вам во время экскурсии. На Сейшелах в корнях и ветвях мангра находит пристанище и дом множество живых существ. Чему мы можем поучиться у этого Чуда Жизни? Медитация в мангровом лесу наполнит нас силами и уверенностью в завтрашнем дне, активизирует в нас способность быстро адаптироваться к меняющейся реальности, ни при этом не забывать и об окружающих.
Из влажной прохлады тенистых джунглей мы отправимся на залитый солнцем королевский пляж Анс Луи. Вы увидите тропы, которыми выходят из воды морские черепахи, узнайте историю последнего дофина Франции. А океан с шипением заполнит ваши следы, как когда-то отпечатки стоп исчезнувшего короля.
После всех приключений мы отправимся в одно из самых аутентичных мест на острове. Деревянное кафе с маленькими столиками и изобилием даров моря и дикий пляж словно сошедший с открытки о Сейшелах, окруженный кокосовыми пальмами — все то что ассоциируется со словами «размеренная нега на затерянном в океане острове».
17:30 — 18:30 Возвращение в отель. Свободное время
18:30 — 19:30 Дыхательные практики. Дыхание — это самый естественный процесс нашей жизни, самый необходимый процесс для нашей жизни, дыхание — это сама жизнь! Используя различные техники дыхания, мы можем добиваться тонизирующего или расслабляющего эффекта, концентрации внимания или состояния безмыслия. Во время занятия Вы освоите упражнения, которые развивают дыхательную мускулатуру, увеличивают жизненную емкость легких, научитесь контролировать процесс вдоха и выдоха, освоите задержки дыхания. И самое главное. Вы научитесь использовать на практике различные техники дыхания в своей повседневной жизни для достижения определенных целей.
19:30 — 20:30 Ужин.
20:30 — 21:30 Кулинарный мастер класс
В этот вечер нас ждут блага небесные и земные. Мы будем готовить изумительный десерт из тропических фруктов, рецепт которого Вы сможете увезти с собой, чтобы уже дома побаловать родных и друзей заморским деликатесом. А пока десерт будет доходить, мы выйдем в тропический сад, чтобы полюбоваться красотами ночного неба, ведь поэты говорят, что южные звезды подобны Богу.
21:30 — Свободное время.
9 день (12 января)
06:30 — 08:30 Практика йоги.
08:30 — 10:30 Завтрак, свободное время.
10:30 — 17:30 День в элитном спа центре Spa de Constance, также поездка на пляж Port Launay (участие по желанию)
Спа центр Spa de Constance. Вдохните аромат спокойствия, окружающий центр Спа и Красоты в Констанс Эфелии, одном из лучших Спа центров страны. Спа в тихом тропическом саду предоставит Вам возможность расслабиться, омолодиться, провести детокс или просто получить наслаждение от прекрасного массажа. Без ограничений к Вашим услугам отдел гидротерапии, где Вас ждут бассейны с водой разной температуры, гидромассажные процедуры, хамам, сауна, термальные камни, акварелаксационная зона и много другое. Комплексные программы, специально подобранные к программе тренировок, позволят не только добиться максимального эффекта оздоровления, но и получить приятную скидку!
17:30 — 18:00 Возвращение в отель. Свободное время
18:00 — 19:00 Практика: йогатерапия позвоночника
19:00 — 20:00 Ужин
20:00 — Свободное время.
10 день (13 января)
06:30 — 08:30 Практика йоги.
08:30 — 10:30 завтрак, свободное время
10:30 — 17:30 Экскурсия «Затерянный мир» + посещение места силы «женские камни» (участие по желанию).
Вас ждет увлекательнейшая пешеходная экскурсия к заповедному пляжу «АнсМажор». Наш путь ляжет по вершинам гор Национального заповедника, славящегося красотой дикой природы. Головокружительные виды будут сопровождать каждый Ваш шаг. Океан с высоты в несколько сот метров поистине завораживает, и только глядя в необъятную даль можно прочувствовать каждой клеточкой тела, сколь безбрежен океан! Вы увидите, как растет кешью, и как выглядят дикие орхидеи, каковы на вкус «бумажные» сливы и чем пахнут листья корицы.
Между двумя горными пиками заповедной зоны находится скала, окруженная гранитными валунами причудливой формы, где произрастает излюбленное девичье лакомство, пергаментная слива. Это место издавна считается женским. Здесь расположен родник, который сезонно превращается в озеро, тихим ручьем и тишайшим водопадом ниспадающее в океан. Сочетание трех ипостасей воды, показывает суть женского начала — пластичность, спокойствие, созидающую силу. У этого места очень мягкая энергетика, настраивающая на волну покоя и созидания. Здесь хорошо избавляться от суеты, так часто поглощающей разум в современном мире и наполнять разум философским спокойствием созерцания.
Кроме того, Вы сможете приобщиться к забавной сейшельской традиции: подобно тому, как в России люди ходят в лес за грибами, сейшельцы ходят в горы за ананасами! У Вас будет возможность собрать уникальных розовых ананасов и узнать каков вкус этих удивительных фруктов. В конце маршрута Вас ожидает красивейший пляж, где Вы сможете искупаться и отдохнуть. Когда солнце начнет клониться к закату, скоростной катер умчит Вас на север, к пляжу Бо Валлон, где Вы посетите праздник креольской культуры. Национальная музыка, сувениры и конечно креольская еда, все это ждет Вас в изобилии!
17:30 — 18:30 Возвращение в отель. Свободное время
18:30 — 19:30 Практика: перезагрузка или «Как быстро восполнить энергию»?
19:30 — 20:30 Ужин.
20:30 — Свободное время.
11 день (14 января)
06:30 — 08:30 Практика йоги.
08:30 — 10:30 завтрак, свободное время
10:30 — 17:30 Прогулка на комфортабельной яхте и пляж (участие по желанию)
Прогулка на яхте вдоль побережья острова Маэ обогатит Вас поистине незабываемыми впечатлениями — живописные пейзажи тропиков, бирюзовая гладь океана и бескрайняя синь небес наполнят Ваше сердце духом Сейшел — духом неги и восторга. Останавливаясь на заповедных пляжах, Вы почувствуете как прекрасна и загадочна первозданная природа Райских островов. Белый песок и теплые воды индийского океана ждут Вас!
17:30 — 18:00 Возвращение в отель. Свободное время
18:00 — 19:00 Дыхательные и медитативные практики.
19:00 — 20:00 Ужин
20:00 — Свободное время.
12 день (15 января)
06:30 — 08:30 Практика йоги.
08:30 — 10:30 завтрак, свободное время
10:30 — 14:30 Экскурсия «До новых встреч, Сейшелы!»
Для Вашего удобства, в этот предпоследний день Вашего пребывания на райских островах, мы подготовили специальную программу. День начнётся с шопинга, мы будем рады показать Вам лучшие магазины и лавки, чтобы Вы могли приятно удивить экзотическими сувенирами с Сейшельских островов своих родных и друзей. Не волнуйтесь, у Вас будет достаточно времени, чтобы в расслабленной атмосфере сделать выбор. И, наверняка, найдется минутка порадовать себя каким-нибудь деликатесом креольской кухни в аутентичном кафе. После этого у Вас будет возможность предаться неге на одном из красивейших пляжей острова Маэ, где Вы сможете ещё раз насладиться чистым воздухом, прозрачной водой и ярким буйством тропических джунглей. И сказать ласковому солнцу, белому песку и чистейшему океану Сейшел «До новых встреч!»
14:30 — 17:30 «Бо Валлон». Поездка на пляж.
Бо Валлон — один из лучших пляжей острова Маэ. Пляж протяжённостью около 2 км имеет идеальный заход в океан и знаменит своими закатами. Пляж идеален для купания и заплывов на длинные дистанции. А на берегу в изобилии произрастают пальмы и такамаки — национальные деревья Сейшельских островов, под которыми Вы можете спрятаться от солнца. Это самый известный и посещаемый пляж Сейшел. Он не похож на остальные пляжи на Сейшельских островах, которые славятся своей тишиной и практически полным отсутствием людей. Здесь жизнь бьет ключом! Вам предложат многочисленные развлечения для туристов. На пляже есть прекрасные рестораны, кафе и пиццерии.
17:00 — 18:00 Возвращение в отель. Свободное время
18:30 — 19:30 Практика йоги.
19:30 — 20:30 Ужин
20:30 — 21:30 Чайный вечер: Краски райских островов.
Кто же не любит получать подарки? Особенно если эти подарки удалось раздобыть своими силами — как награду за победу и участие в увлекательной игре. В этот вечер мы будем разгадывать шарады, вспоминать самые интересные моменты из нашего путешествия, делиться впечатлениями и обмениваться контактами и очень много смеяться. Ну и, конечно, получать подарки!
21:30 — Свободное время.
13 день (16 январь)
Свободное время.
Отъезд группы в аэропорт.
Место проведения
Проживание и занятия йогой проходят на территории виллы для йоги, которая располагается в самом сердце заповедника Сейшельский Морн, недалеко от столицы и одного из самых лучших пляжей для купания на о. Маэ. Отель находится у подножия горы, откуда открывается панорамный вид на океан и близлежащие острова. Здание отеля – это старинный особняк, находящийся на территории имения, которому более 100 лет. Изящная мебель из ценных пород дерева и интерьер в колониальном стиле перенесут Вас в прошлое. Старинное имение располагается в тихой местности, которая утопает в тропической зелени фруктовых деревьев и экзотических цветов. Просыпаясь под приятное журчание водопада, и созерцая красоту пейзажа во время прогулок по открытым галереям старинного особняка, Вы ощутите всю прелесть комфортного и умиротворяющего отдыха на лоне природы. Занятия йогой под пение птиц и медитация под дуновением приятного бриза подарит Вам чувство умиротворения. А наслаждаясь изысканным завтраком с разнообразным изобилием экзотических фруктов на открытой веранде отеля, Вы полностью погрузитесь в счастливую и неторопливую островную жизнь. Гости, отдыхающие на вилле от Yoga&Seychelles могут воспользоваться следующими услугами: - Встреча в день приезда (фруктовый стол, свежевыжатые соки и пр.) - Немедленная регистрация и заселение в номера в момент приезда; - Цветы в номер в день приезда и сопровождение до номера; - Косметический набор эко-косметики класса люкс; - Свежие экзотические фрукты (3-5 видов) доступные для гостей в любое время суток. - Завтрак и ужин на веранде с видом на океан и близлежащие острова с изысканной кухней от Шеф-повара виллы; - Завтрак из свежих фруктов без ограничения (7-12 видов), домашней выпечки, каш, а также свежевыжатые соки, мюсли, тосты, молоко, национальные сладости. - Ужин креольской или французской кухни с великолепным выбором блюд для вегетарианцев и тех, кто предпочитает морепродукты и рыбу. - Приятные подарки и сюрпризы 1-2 раза в неделю (например, персонал виллы может приготовить для гостей кокосы, украсить их цветами) - ежедневная уборка и смена полотенец - Стирка и глажка белья (вознаграждение на усмотрение гостей) - бесплатный Wi-Fi - полностью оборудованная кухня доступная круглосуточно - просторная веранда для занятий йогой и отдыха - шезлонги - красивые и уютные зоны отдыха - чрезвычайно вежливый и предугадывающий желания гостей персонал - в гостиных и номерах старинная колониальная мебель из массива редких пород древесины. Подробнее...http://seychellesyoga.com/ru/mesto-prozhivaniya.htmlСтоимость
В программу тура на 12 ночей входит:
трансферы
Вас встретит в аэропорту и поможет сориентироваться наш русскоговорящий сотрудник.
русскоговорящий эскорт
Наш сотрудник, говорящий на Вашем языке будет рядом на протяжении всего тура,
проживание
в шикарной вилле в горах, на территории имения, которому более 100 лет. Изящная мебель из ценных пород дерева и интерьер в колониальном стиле перенесут Вас в прошлое.
питание (полупансион)
Шикарные завтраки и роскошные ужины. На завтрак подается огромное разнообразие экзотических фруктов, свежевыжатые соки, каша, мюсли, сыры, креольские сладости, сдобный и зерновой хлеб. На ужин каждый день будет что-то новенькое! Основа рациона сейшельцев — рыба и морепродукты, но на наших турах вегетарианцы тоже найдут чем полакомиться.
занятия йогой каждый день
Программа тренировок скорректированная согласно уровню подготовки и специфики организма каждого участника.
индивидуальные консультации йога-терапевта
Сделайте тренировки более эффективными или задайте давно умчавшие Вас вопросы.
Мастер класс «Стопы — фундамент Вашего здоровья»
Вы научитесь простым упражнениям для профилактики и лечения плоскостопия, а также эти упражнения помогут Вам побороть усталость в ногах и боли в спине. По окончании мастер класса Вы сможете легко повторить эти упражнения дома.
день Спа-процедур
Расслабляющий массаж, сауна, хамам, джакузи, бассейны с водой разной температуры, дорожка Книппа и павильон для йоги, — все это ждет Вас в тихом тропическом саду.
насыщенная развлекательная программа (6 экскурсий с профессиональным гидом)
Увлекательные экскурсии, посещение мест Силы, лучшие пляжи острова, горные водопады, памятники архитектуры и сады экзотических растений. Мы увидим самое яркое и интересное, что могут показать Сейшельские острова:
- Экскурсия «Место силы на затерянном пляже + самый красивый пляж острова Маэ»
- Экскурсия «Пестрые улочки крошечной столицы»
- Экскурсия «Королевский сад специй и Анс Рояль, ресторан креольской кухни. Место силы «Источник Природного Света»
- Экскурсия-поход «Тайны древних джунглей» + Посещение места силы «большой водопад» + поездка на пляж Port Launay
- Экскурсия «Место силы „Таинственный лес“ и Королевский пляж»
- Экскурсия «До новых встреч, Сейшелы!»
Творческий семинар по Art терапии (рисование мандал)
Рисование Мандал — уникальное, мягкое и безопасное средство раскрытия внутренних ресурсов, сил и возможностей. Рисуя свою Мандалу, шаг за шагом Вы будете погружаться в свой Внутренний Мир, достигая гармонии и совершенства, а также развивая интуицию!
Поездка на лучший пляж о. Маэ в первый день программы
В день прилета Вас поездка на один из самых красивых пляжей острова для купания и отдыха. По пути — остановки на обзорных площадках с умопомрачительным видом. Оказавшись на изумительном пляже с мягким белым песком и бирюзовой водой, вы сможете как следует расслабится и восстановить силы после перелета.
Кулинарный мастер класс
Вы научитесь делать простые в приготовлении, удивительно вкусные и яркие блюда креольской кухни, специально подобранные так, что Вы сможете порадовать ими своих близких в России!
Вечер «Традиции Сейшел»
Вы сможете попробовать сейшельский национальный напиток — чай из цитронеллы, богатый витаминами и обладающий свойствами антиоксиданта. А наш гид расскажет о приключениях и путешествиях, которые ждут Вас во время тура и с радостью ответит на все Ваши вопросы.
Вечер «Легенды пиратов»
Этим вечером мы погрузимся в атмосферу дальних странствий и ушедших эпох. Вас ждут захватывающие дух легенды и поражающие воображение исторические факты. Шарады, игры, интересные рассказы и, конечно прекрасный чай, к вкус коротого оттенят сокровища пиратов, дошедшие до наших дней.
Вечер «Краски райских островов»
Кто же не любит получать подарки? Особенно если эти подарки удалось раздобыть своими силами — как награду за победу и участие в увлекательной игре. В этот вечер мы будем разгадывать шарады, вспоминать самые интересные моменты из нашего путешествия, делиться впечатлениями и обмениваться контактами и очень много смеяться. Ну и, конечно, получать подарки!
И многое другое, интересное, увлекательное! Все, чтобы Ваше путешествие было незабываемым!
при двухместном размещении (DBL) 12 ночей / 13 дней — 2905 евро
при одноместном размещении (SNG) 12 ночей / 13 дней — 3480 евро
при двухместном размещении (DBL) 7 ночей / 8 дней — 1890 евро
при одноместном размещении (SNG) 7 ночей / 8 дней — 2230 евро
Дополнительно Вы приобретаете авиабилеты согласно выбранным датам!
Контакты
Номер телефона: +7 (916) 111-74-19, +7 (903) 125-87-63
Дополнительная информация
Российско-сейшельский проект Yoga & Seychelles с 2011 года организует и проводит йога-туры на Сейшельские острова. Проект проводится при поддержке Министерства по Туризму и Культуре Республики Сейшельские острова. В рамках проекта успешно проведено более полутора десятков йога-путешествий на Сейшельские острова. Гарантия качества нашей работы — отзывы благодарных клиентов, доверяющих свой отдых нам уже не один год.