Сурья-Намаскар представляет собой последовательность из 12-ти упражнений, способствующих качественной проработке всего тела. Этот комплекс достаточно прост и чрезвычайно эффективен, ведь он позволяет оставаться всегда здоровым и активным!
Жизнь городского жителя помимо комфорта и множества возможностей подразумевает постоянные стрессовые ситуации и сидячий образ жизни. В результате мы имеем дело с усталостью, вялостью, бессонницей... Комплекс упражнений Сурья-Намаскар поможет побороть эти состояния и наполнить организм новой положительной энергией, которой вам хватит надолго!
Кто проводит
Юлия Корниенко
Имеет диплом учителя физкультуры, инструктора лечебной физкультуры. Несколько лет успешно ведет индивидуальные занятия йогой. Профессионально занималась танцами более 7 летПрограмма
Структура класса включает в себя:
- разминку (разогреваем тело, готовимся к основной части);
- Сурья Намаскар в травмобезопасном варианте Юлии Корниенко;
- медитацию на внутреннюю силу;
- глубинную релаксацию для всех героев, кто выдержал эту мощную практику!
Проделывая круг Сурьи-Намаскар раз за разом, сначала у вас может появиться желание сдаться и уйти. Но затем вы ощутите небывалый прилив сил, откроется второе дыхание. Оказывается, вы обладаете огромными ресурсами и способны со всем справиться на отлично!
Преодолейте себя, откройте источник внутренней силы!
Стоимость
Мероприятие бесплатное, проходит в рамках праздничного открытия новой студии Школы Каула-йоги. Обязательно записывайтесь по тел: 8 (495) 988-91-88