Мастер-класс «Йога лица» поможет вам подчеркнуть и сохранить свою естественную красоту на долгие годы. Занятие включает в себя работу с лицом и телом, специальные дыхательные техники, медитацию и релаксацию. Этот комплекс позволяет смоделировать привлекательные черты лица, разгладить морщины, избавиться от стресса.
Мастер-класс «Йога лица»
Класс проводит: Марина Самоявчева
Мастер-класс не имеет противопоказаний и подходит для женщин любого возраста. Если вы хотите всегда оставаться молодой и красивой, иметь гладкую кожу, пухлые губы и длинные ресницы — приходите учиться.
Опытный йогатерапевт Марина Самоявчева поможет вам научиться правильно выполнять все движения. Вы ощутите на себе положительный эффект от практики уже после этого мастер-класса, а регулярное выполнение упражнений гарантирует потрясающий результат
Кто проводит
Марина Самоявчева.
В 2011 г. Марина прошла обучение у ведущих преподавателей Школы Каула-йоги и начала преподавать. На протяжении нескольких лет продолжает учиться у И.В. Дунаевского биоэнерготерапии, обучалась у Р. С. Минвалеева на курсе «Физиологии йоги», у М. Е. Сандомирского на курсе «Психосоматики», у С. Евклидова на курсе «Оптимальной физической активности», в Институте восстановительной медицины на курсе «Классического массажа». Подход Марины в преподавании йоги сочетает в себе работу с физическим телом и биоэнергетический подход.Программа
8 января, 2015 — 13:00 — 14:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Марина Самоявчева
Стоимость: 750 руб.
Место: Зал 1 (Большой)
Структура мастер-класса
- Мастер-класс начнется с короткой вводной части, теоретического наполнения.
- Практическая часть: суставная гимнастика для всего тела. Разминка мягкая и доступная для каждого, ее задача — усилить кровоток в теле, разогреться и подготовиться к непростой ювелирной работе с лицом.
- Практика упражнений для мышц лица. Здесь сразу можно обнаружить зоны излишнего напряжения, а некоторые группы мышц не будут поддаваться сокращению-расслаблению. Комплекс направлен на: поддержание тонуса мышц лица, избавление от вредных мимических привычек, моделирование черт «четкий контур», «пухлые губы», «открытые глаза».
- Обязательная часть: пранаямы (дыхательные упражнение), которые улучшат микроцеркуляцию (капилярное кровообращение) в коже и медитация с элементами биоэнергетического воздействия.
- Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).
- Вопросы, обратная связь.
Стоимость
Стоимость: 750 руб.
Дополнительная информация
Отправьте заявку на Мастер-класс сейчас или запишитесь по телефону +7 (499) 638-28-88!
Количество мест ограничено!