Никогда не были в йога-туре, но очень хотите?
Испытываете неловкость на занятиях йогой рядом с опытными?
Хотите начать, но не знаете как подойти к регулярной практике?
Вам — к нам!
Программа йога-тура разработана специально для тех, кто ни разу не был в йога-туре. Это первые шаги среди равных. Берем только новичков! Группа небольшая, где каждому будет обеспечен индивидуальный подход, помощь в освоении практики асан, пранайям и медитации.
Место размещения более чем комфортное. Мест мало. Поторопитесь начать свой йога-тур!
Кто проводит
Ирина Генералова
В практике йоги с 2004 года, аюрведы с 2006 года. Учитель йоги, инструктор антистрессовой программы «Happiness» с 2009 года. Консультант аюрведы. «В свое время я получила образование маркетолога, рекламиста, PR-специалиста в университете. 12 лет работы в этом бизнесе принесли мне не только успех и благополучие, но и стресс, а также неумение расслабляться и восстанавливать энергию. Регулярная практика йоги, техник дыхания, медитации и аюрведического образа жизни великолепно исправили ситуацию и повысили качество моей жизни. Когда это стало ясно по отношению к моей жизни, я захотела делиться этим с другими людьми, и это перестало быть только увлечением. Цель йоги – это самопознание и самосовершенствование, это повышение осознанности. За многие тысячелетия в йоге созданы разные комплексы асан, пранайям и процедур, которые способствуют достижению гармонии ума и тела. Этим мы и будем заниматься в этом прекрасном живописном месте. Для этого нам потребуется лишь коврик и удобная одежда». Последние 7 лет Ирина занимается продвижением программ здоровой и счастливой жизни без стресса, развитием программы в Республике Абхазия и на юге России, подготовкой и проведением нескольких фестивалей йоги в России, Германии, Индии. Ведет регулярные группы йоги для взрослых и детей и регулярные лекции, семинары и консультации по аюрведе. Обучение проходила в России и Индии. Международный сертификат VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Является учеником Д-ра аюрведы Прашанта Рагхавана (Керала, Индия).Программа
Программа состоит из двух ежедневных занятий йогой — утром и вечером — лекций и консультаций по аюрведе (в том числе, индивидуальных), медитаций, мастер-классов и, конечно, моря, прогулок по окрестным холмам с великолепными видами на природу, экскурсиями по Абхазии и Сухуму, великолепного солнца и расслабленного образа жизни!
Питание будет трехразовое очень вкусное вегетарианское (европейское) и аюрведическое (добавим немного индийской еды!), домашний сыр, молоко, мацони, фрукты, мёд, джемы, орехи и пр.
Специальные события: мастер класс по приготовлению вкусной и здоровой пищи, творческие процессы, экскурсия в Новоафонский монастырь, йога-фотосессия, знакомство с абхазской кухней в национальном кафе.
Примерное расписание:
7.30 — утренняя сессия асан
9.00 — завтрак
10.00 — экскурсии, море, прогулки
13.00 — обед
14.00 — творческие процессы, лекции, прогулки, свободное время
17.30 — сессия йоги, медитации
19.00 — ужин
20.00 — вечерние консультации, обсуждания, лекции, свободное время
В программе возможны изменения по согласованию с группой.
Место проведения
Вилла в Абхазии «Йога-Дача» - это идеальное место для тех, кто хочет из будней мегаполиса на время окунуться в спокойную размеренность жизни в окружении практически нетронутой природы. Мандариновый и апельсиновый сад. Сосны, пальмы. Вода течет из горного источника. На вилле "Йога-дача" 2-3-местные комнаты с собственными ванными комнатами. В ванной комнате большие окна, можно расслабляться в ванне и смотреть на море и горы под журчание горной реки. Из каждой спальни есть выход на террасу с видом на море. Для занятий йогой оборудована терраса из бамбука на открытом воздухе. На вилле: холодная/горячая вода, кондиционеры, кабельное ТВ, интернет, стиральная машина, кухня с посудомоечной машиной полностью оборудованная кухня с посудой, плитой и холодильником.Стоимость
Двух- и трехместное размещение на вилле Йога-Дача — 28 000 руб. при оплате до 15 мая 2016 (включительно), 30 000 руб — при оплате после 15 мая 2016.
В стоимость тура входит: регистрационный сбор, трансфер из аэропорта Сочи до виллы, проживание, питание, поездки к морю, экскурсии, поездка на горячие целебные источники, занятия йогой утром и вечером, лекции по основам аюрведы. Рядом (пешком 10 минут) с виллой находится спортивный клуб с теннисным кортом и бассейном (в бассейне минерализованная вода из горной реки). Пользование бассейном и кортом также входит в стоимость тура.
В стоимость тура не входит: проезд из вашего города и обратно. Виза. Для российских граждан виза в Абхазию не нужна.
В аэропорту нас встречает комфортабельный транспорт, который доставит всех на место. Вы можете также приехать прямо до Сухума на ежедневном поезде в 305С Москва-Сухум. Мы встретим Вас с поезда. Смотрите расписание. В стоимость также не входит плата за вход в музеи, достопримечательности, если таковые будут, дополнительное питание в кафе (по желанию), сувениры.
Дополнительная информация
Если вы решили принять участие в йога-туре, зарегистрируйтесь и забронируйте место в группе.
Для регистрации направьте свои Ф.И.О. полностью, дата рождения, номер телефона на эл. почту happyness_2014@mail.ru. В ответном письме вы получите подтверждение о регистрации, детали процедуры оплаты и другие инструкции.
Бронирование места в группе производится после внесения предоплаты в размере не менее 50%. Мест мало!
Предоплату необходимо внести в течение 5 дней после регистрации. Ваше место на вилле и на экскурсиях будет закреплено только после внесения предоплаты!
В подтверждение бронирования мы направим вам письмо на указанный при регистрации адрес эл. почты, в котором также будет подробные инструкции.
Во время всего йога-тура не разрешается курить, употреблять любые спиртные напитки и другие стимуляторы. А также рекомендуется (но необязательно!) воздерживаться от употребления мясных продуктов. Для вашего комфорта необходимо взять с собой дополнительно:
- одежду для практики йоги – свободную, не стесняющую движений, в том числе теплую
- удобную обувь и одежду для прогулок по горной местности
- желание участвовать в процессах, получить пользу и результат
- хорошее настроение!
Любые вопросы вы можете задать по телефону или письмом по эл.почте. Мы с радостью ответим на них!
Сделайте Первый Шаг! Присоединяйтесь! :)