В программе семинара: Энергоресурсирующие практики кундалини йоги в день: 1,5 часа утром и 2 часа вечером по маршруту путешествия на рассвете и закате. Специальные упражнения, помогающие освободиться от внутренних ограничений и страхов. Групповая работа с метафорическими ассоциативными картами.
Семинар «Энергия мечты». Как в путешествии в местах Силы осознатьпроисходящее в нашей жизни, прийти к пониманию себя, переосмыслить те или иные жизненных установки и ценности.
На семинаре:
- Мы посмотрим на свои потенциальные возможности и ресурсы.
- Осознаем, как расширить свои горизонты, чтобы достичь процветания и изобилия в своей жизни.
Наши цели:
- Ответим на вопросы с помощью метафорических ассоциативных карт: Чего мы хотим? Этим ли путем мы хотим идти?
- Приведет ли меня этот выбор к правильному направлению?
- Как использовать Кундалини йогу, йогу Осознаниядля достижения своих целей и применять закон притяжения лишь для того, чтобы привлечь к себе возможности и силы для их воплощения?
- Как научиться целенаправленно расходовать свою жизненную энергию, мудро использовать свои ресурсы, предпринимать верные действия, успешно реализовывать свои творческие замыслы?
- С помощью специальных практик кундалини йоги, обеспечим заряд необходимой энергии, чтобы наши цели и мечты стали реальностью.
- Узнаем, как развивать интуицию и быть с ней в контакте. Как сменить парадигму страха на любовь, и контроль — на уважение
Кто проводит
Галина Гапон (Федерация Йоги)
Сертифицированный преподаватель по программе «Кундалини йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии», психолог, коуч личной эффективности (EuropeanCoachFederation), бизнес-тренер, специалист по работе с метафорическими картами.Программа
08.11.14 Вылет из Москвы
09.11.14 День 1. Аэропорт — Пиннавела — Сигирия
Рано утром прибытие в Коломбо. Встреча в аэропорту с местным представителем и вы сразу попадаете в потрясающую страну, расположенную на острове — Шри Ланка. Путешествие начинается: Девственная природа, богатство культуры и традиций, экзотический животный мир.
Выезд в Сигирию по пути, посещение питомника для слонят в Пинавеле. Питомник основан в 1975 году.Сюда поступают молодые особи, оставшиеся без родителей. В питомнике за ними ухаживают, выращивают и готовят ко взрослой трудовой жизни, после чего некоторых из них отправляют в зоопарки различных стран мира, другие обучаются для работы на Цейлоне. Вы сможете увидеть как сотня слонов купаются в реке и если захотите покормить слонят бананами.
Позже выезд в Сигирию. Время в пути ок 2 часа, по дороге мы встретим рассвет в джунглях. По прибытию в Сигирию размещение в отеле. Отдых. Свободное время для акклиматизации. Вечером практика йоги на берегу красивейшего озера, и ужин. Ночь в отеле Amaya Lake — http://amayalake.com/
10.11.14 День 2. Сигирия-Полоннарува ( 64 км около 1,5часа)
Рано утром практика йоги. Вы увидите потрясающий рассвет на берегу озера с видом на горы.
После завтрака отправляемся в Сигирию около 40 минут и перед вами открывается каменный форт Сигирия, построенный королем Кашьяпой ( 477-495 гг). «Львиная Скала» цитадель необыкновенной красоты, в высоту достигающая 200 метров от основания. Место является памятником Всемирного наследия ЮНЕСКО. В древности крепость была обнесена рвом и прекрасными садами. Внутри сохранилось около 18 уникальных фресок. В последствии, здесь в пещерах базировался буддийский монастырь. Подъем по лестнице к «небесам» и месту «зимнего» дворца Кашьяпы. Позже переезд в Полоннарува.
Посещение города Полоннарува, который был 2-й столицей Шри — Ланки, построенный в 11-м и 12-го веков н.э. Здесь можно увидеть руины Королевского дворца, Гал Вихара, где 4 великолепные статуи Будды в разных позах, выбитых в скале; зрительный Зал, Купальня в виде Лотоса, статуя правителей Паракрамабаху и Паракрама Самудрайа, водоем, созданный Царем Паракрамабаху Великим. Различные места религиозных поклонений, такие как Храм Шивы, Ланкатхилаке, Ватадаге, Галпотха, Кири Вехера, руины Храма Зуба Будды.
После экскурсии возвращение в отель Amaya Lake — http://amayalake.com/. Ужин и ночная медитация на берегу озера в Сигирии.
Из отзыва участницы ноябрьской программы: " Никогда в жизни я не видела столько великолепных рассветов-на озере, в горах, на море. В Сигирии вечерние занятия сопровождали светлячки, танцующие вокруг нас в воздухе и казалось, что ты находишься в какой- то сказочной стране. Утром нам постоянно подпевали разные птицы, и это вызывало радостный отклик в душе. Никогда не забуду наш коллективный возглас Ах!!! — когда мы одновременно открыли глаза после медитации и увидели падающую звезду!"
11.11.14 День 3. Сигирия-Анурадхапура-Сигирия
(80 км ок 1,5 часа в одну сторону)
Рано утром йога. Завтрак. Групповой семинар.
В 13.00 Поездка в город Анурадхапура — первую столицу сингальского правления, возникшую в 377 г. до н.э. В старом городе Анурадхапуры и в окрестностях сохранились многочисленные памятники древности — колоколообразные ступы (дагобы) Тхупарама (III век до н. э.), Руанвели (II-I век до н. э.) с каменными статуями Будды; скальный монастырь Исурумуния, дворцы, искусственные водоёмы.
Местом паломничества буддистов является дерево Махабодхи и храм Махабодхи вокруг него. Это мечта любого буддиста совершить паломничество к этому священному дереву «Бо», которое является самым древним деревом в мире, посаженным человеком. Это отросток от дерева, под которым медитировал и получил просветление Будда. Это культовое место. Отросток на остров привезла принцесса Сангамитта, дочь Ашоки. Считалось, что правящая династия будет оставаться на острове, пока растет этот дерево. 116 сингальских царей правили 1300 лет до 19 века, когда после опустошительного вторжения город был покинут, а Маха Бодхи постепенно поглотили джунгли. В 20 веке, когда город был открыт миру, дерево, которому тогда исполнилось 2000 лет, оказалось живым. Мы сможем медитировать под этим деревом. Возвращение в отель в Сигирию. Занятия йогой. Ночь в Сигирии.
12.11.14 День 4. Сигирия-Дамдулла
( 16км- 40 минут)-Матале 47 км-1,30 —Канди 26 км — около 1 часа.
Рано утром занятия йогой. После завтрака отправляемся в местечко Дамбулла, где сохранился самый впечатляющий пещерный храм Шри Ланки — Дамбулла, построенный королем Валагамбаху в 1 в. до н.э. Комплекс из пяти пещер, более 2000 кв. метров расписанные различными фресками, признанными шедевром во всем мире. Здесь содержится более 150 изображений Будды, из которых крупнейшее — это огромная фигура Будды, высеченные из камня и достигающая в окружности до 14 метров. Позже выезд в Матале. Посещение в Матале храмов Алу Вихары.
Алувихара — «Пещера, Освящаемая Богами» — Алоха Вихара, это храмовый пещерный комплекс из 13 пещер. Является сакральным местом для буддистов, поскольку именно здесь было записано буддийское учение 60 монахами Тхеравады на пальмовых листьях в виде Трипитаки «Трех Корзин» сакральных тексов, являющихся своего рода «Буддийской Библией». Позже переезд в Канди.
Во второй половине дня на экскурсию в Канди. Город являлся последней столицей при правлении королей, и причислен к памятниками Юнеско. Посещение города Канди и храма Зуба Будды. Присутствие на буддистской службе в Хаме Зуба Будды. Вечером занятия йогой, ужин и отдых в отеле. Ночь в Канди Amaya Hills -http://www.amayaresorts.com/
13.11.14 День 5. Канди — Перадения
Рано утром йога, после завтрака выезд из отеля.
Посещение Королевского Ботанического сада в Перадении.
Сад в Перадении является самым большим садом в Юго-Восточной Азии. Он был основан одним из сингальских королей и позже расширен во время правления англичан. На площади в 147 акров Вы сможете увидеть множество более 4000 т. разнообразных деревьев, растений и цветов, в том числе и редкие виды пальм, более 100 видов орхидей.
Переезд на океан.
Bentota Beach Hotel — http://www.cinnamonhotels.com/BentotaBeachHotel.htm.
13.11.14 — 18.11.14 (c 6 по 10 день — Океан)
06.00 — 08.30 занятия йогой, завтрак. Отдых на пляже.
15.00 — Групповой семинар.
17.00 — 19.00 практика йоги на океане.
После ужина — ночная медитация. (Для желающих).
18.11.14 День 10
Вылет в Москву. Аэропорт.
Место проведения
Краткое описание места проведения тура: Шри-Ланка - страна абсолютной экзотики. Именно так можно назвать небольшой остров, расположенный в Индийском океане. В этот раз это будет грандиозное путешествие по всему острову, в компании единомышленников, с возможностью увидеть огромных черепах, откладывающих яйца прямо на пляже, диких слонов, синих китов и ягуаров в среде их обитания. Райские птицы, тысячи бурундуков и диких обезьян будут сопровождать нас на протяжении всего путешествия. Погружение в экзотический животный и растительный мир Шри Ланки, мощные практики кундалини йоги по всему маршруту сделают это путешествие незабываемым. Из всемирных исторических ценностей, охраняемых ЮНЕСКО, восемь расположены на этом удивительном острове. Шри-Ланка - это древнейшая страна с богатой историей и глубокими традициями, это мировой центр буддизма с великолепными памятниками этой мировой религии. Благодаря глубокому проникновению буддизма в мировоззрение островитян, здесь царит атмосфера непревзойденного умиротворения. Философия религии полностью пронизывает жизнь людей Шри-Ланки. Взлелеянное веками искусство и с вдохновением созданные храмы, сокровищницы, монастыри, статуи и исполинские божества до сих пор сохранили дух почитания и тайны. В этом путешествии мы сможем прикоснуться к этой благословенной земле.Стоимость
Сколько стоит путешествие?
1700$ при размещении в DBL, 2230$ — SGL
В стоимость тура включено:
- Стоимость семинара и йога- программы
- Размещение в стандартных двухместных номерах на базе Завтраки+ ужины
- Трансферы с кондиционером и русскоговорящим гидом по программе
- Входные билеты на экскурсии и заповедники. Национальные парки
- Экскурсионная программа
В стоимость не включено:
- Международный перелет Москва-Коломбо-Москва на Srilankan Air — 700$
- Чаевые носильщикам
- Обеды
Контакты
Номер телефона: +7 (916) 933-69-32, +7 (963) 710-51-52
Дополнительная информация
Необходимо при себе иметь: коврик для занятия йогой, удобную обувь, защитный крем от солнца, легкую одежду для пляжа, для храмов одежда должна закрывать колени и плечи