Если вы недавно начали заниматься йогой, но уже уверены, что эта практика навсегда вошла в вашу жизнь, на нашем семинаре вы найдете ответы на многие вопросы:
- Как правильно выполнять асаны.
- Что нужно знать, чтобы заниматься дома.
- Как не навредить себе во время занятий.
- Откуда возникла древняя наука ЙОГА и как развивалась.
- Почему дыхание - важная составляющая практики и как влияют на тело и разум различные виды дыхания.
- Чем йога может помочь вам и вашим близким в лечении и профилактике различных заболеваний.
- И многое другое!
Кто проводит
Анастасия Ковалева
Инструктор по хаха-йоге и нетрадиционным методам оздоровленияПрограмма
18 июня с 13:00 до 16:00
- Что такое йога. Основные виды и направления йоги. Краткий обзор.
- Травмобезопасность и противопоказания при различных заболеваниях.
- Основные принципы отстройки асан.
- Воздействие асан на физическое и энергетическое тела человека.
- Практика с подробным объяснением «работы» асан.
19 июня с 13:00 до 16:00
- Дыхание. Виды дыхания и их влияние на тело и разум.
- Основные принципы построения практики.
- Личная (домашняя) практика: с чего начать.
- Принципы построения комплекса для личной практики.
- Практика: отработка личного комплекса под наблюдением инструктора.
На семинар действует предварительная запись
Место проведения
«Центр йоги и здоровья на Достоевской при Московском Университете Йоги», центр йоги (г. Москва, ул. Октябрьская д. 4)
Стоимость
Стоимость семинара из двух занятий:
- 2000 руб при оплате до 10 июня
- 2200 руб при оплате с 10 июня и в день мероприятия.
- Стоимость одного занятия: 1100 руб
Предоплата или полная оплата семинара бронирует место в группе.
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога