Практика
На семинаре: сбалансированная практика по энергетическим центрам во всех группах позиций, интенсивная практика пранаямы. Известно, что пранаяма начинает работать с нашим телом только при долгом выполнении техник дыхания, особенно если пранаяма практикуется на свежем горном чистом воздухе, а также элементы крийи, бандхи, суставной разогрев, сурья намаскар, асаны, мудры, парное раскрытие тела, мантры, медитация, йога-нидра, карма-йога.
Кто проводит
Егор Прокопенко
Преподаватель Международной Федерации Йоги Патанджали, Ришикеш, Индия, PIYF,http://yogatoday.ru/pages/article/254Программа
Первое занятие 21.05 утром, последнее 3.06 утром.
- Утренние занятия — 2,5 часа — практика йоги
- Дневные занятия — 1-2 часа — лекции, беседы, творческий класс
- Вечерние занятия — 2 часа — практика йоги
Во время семинара будут проводиться экскурсии. В эти дни дневные и возможно вечерние занятия не проводятся.
Занятия адаптированы для практикующих с любым уровнем подготовки. Каждая позиция дается на базовом и более продвинутом уровне.
- 2 недели практики Хатха-йоги позволит вам ощутить ее терапевтический эффект:
- Крийя очищает внутренние органы от шлаков и токсинов;
- Асана повышает тонус всего тела, дает силу и выносливость, делает тело более гибким и эластичным;
- Мудра дает стабильность ума, речи, поведения, образа жизни. Дарит состояние счастья в любом моменте, где вы находитесь;
- Пранаяма дает легкость телу и уму, позитивное мышление, легкие мысли. Очищает тело и энергетические каналы, насыщает все клетки тела кислородом, успокаивает ум;
- Медитация удаляет энергию насилия: гнев, ненависть, агрессию и то, что нас разделяет. Ведет к любви и состраданию. Освобождает от физических и ментальных блокировок. Дарит свободу в пространстве и удовольствие жизни.
Все это позволит вам объединить тело, ум и дух!
Место проведения
Черногория – одна из редких стран, которая одновременно является приморской, континентальной и горной страной. Маленькая жемчужина в сердце Европы, открывающая безграничные возможности для позитивных эмоций и незабываемых впечатлений. Прекрасный, мягкий средиземноморский климат, чистейший горный и морской воздух, родниковая вода, окружающая неспешность и отсутствие суматохи, девственная красота пейзажей на стыке зеленых гор и безграничной синевы моря – все это предлагает Черногория для практики йоги в атмосфере умиротворенности и покоя. Этно–село Montenegro, Брезна находится в 33 км от Никшича на высоте 1000 м над уровнем моря. На территории села имеются уютные домики для проживания, зал для йоги, ресторан в закрытом помещении и на открытом воздухе, баня, детская площадка, беседка, лавка с местными товарами и сувенирами. Всё выполнено из натуральных материалов в традиционном стиле. Вокруг открывается чудесный вид на зеленые луга, горы и лес.Стоимость
Стоимость тура
- При двухместном размещении — 770 евро;
- При одноместное размещении — 910 евро.
В стоимость входит: проживание в деревянных домиках, 2-ух разовое вегетарианское питание, практика.
В стоимость не входит:
- Трансфер от аэропорта до места проживания —60€* (одна машина до 4 чел)
- Экскурсии (по желанию)
- Перелет. Билеты до Тивата приобретаются самостоятельно. Чем раньше приобретаете билеты, тем меньше цена. Рекомендуемые даты перелета к семинару компанией Аэрофлот: вылет из Москвы 20.05 16:10, вылет из Тивата 3.06 19:15. Также рейсы в Тиват выполняют s7 Airlines, Montenegro Airlines.
Виза для посещения Черногории не требуется.
Стоимость тура без практики йоги — 550 евро/690 евро.
Предоплата: подтверждением вашего места на семинаре будут выкупленные авиабилеты до Тивата и невозвратная предоплата в 100€. Копию билетов и предоплату необходимо предоставить до 20 апреля 2014 года.
Дополнительная информация
Экскурсии* во время семинара:
- Поездка в Боснию на автомобиле (1 день)
- Поездка на поезде по Черногории
- Джип-Сафари Дурмитор, посещение городка Жабляк
- Прогулка на лодке по озеру Пива
- Посещение черногорского побережья
- Трекинг в каньон реки Комарница/ трекинг на вершину горы Войник
*Возможны изменения