Семинар по хатха-йоге «Зимняя сказка» с Александрой Грачевой в доме отдыха ВКС-Кантри 12-14 декабря 2014г.
Семинар по хатха-йоге в Подмосковном Доме Отдыха ВКС-Кантри, красивом и уединенном месте в сосновом бору будет интересен как опытным практикующим, так и новичкам. Он включает в себя 4 практических занятий по 1,5-2 часа, 2 лекции и просмотр фильмов по йоге в свободное время. На два дня у вас будет возможность полностью погрузитесь в практику, узнаеть много нового и интересного, насладиться зимой и зимними видами спорта, отдохнуть от города и набраться сил, новых знаний и энергии!
Темы лекций.
- «Знаменитые женщины Йогини»,
- «Взгляд на вегетарианство глазами традиционной медицицы и Йоги».
1ая лекция будет посвящена рассказу о знаменитых женщинах Йогини, живших на территории Тибета и Индии. Так как основная аудитория на занятиях по хатха-йоге — женская, эта лекция посвящена нам с целью вдохновить на новые внутренние открытия и практику, мужчинам же будет интересно узнать о жизни и росте этих знаменитых духовных личностей, многие из которых были наставницами великих Аскетов-Йогинов.
2ая лекция будет посвящена теме вегетарианства, важной теме для любого человека, выбравшего для себя путь Йоги, как основной для внутреннего роста. Ее нам прочитает врач-генетик, практикующая Йогу — Кекеева Татьяна.
Кто проводит
Александра Грачева
Инструктор - сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии. Занимается йогой около 10 лет, преподает более 6 лет. Обучалась в Государственном Национальном Институте Здоровья на кафедре «Традиционных систем оздоровления», в Академии Традиционных Систем Оздоровления (С.Агапкин, А.Фролов) на курсе «Йогатерапия». Проходила обучение в России (учителя Аштанга Йога Центра), Украине (А. Лаппа) и Индии (доктор М. Мадаван, Шри М.С.Рамеш Кумар, Шри Чидананда, Шри Шешадри и др.).Мария Михалева
Организатор и помощница, занимается йогой c 2009 года, прошла курс обучения на курсе для преподавателей по хатха-йоге в Йога-центре «Прана», в данный момент продолжает обучение на курсе Йогатерапии Артема Фролова (С.-Петербург). Начало преподавательской деятельности с весны 2013 года. Проходила обучение на семинарах преподавателей из Индии (Вина Ачарья, Бал Мукунд Сингх, Джитендра Дас), на семинарах Российских преподавателей (С. Агапкин, А. Грачева, Е. Шарапова). Также прошла курс преподавания йоги для детей (преподаватель Джо Мэньюэл, Великобритания)Программа
12 декабря, пятница:
- C 17.00 — заезд
- 19.30-20.00 — ужин
- 20.30 — знакомство
- 20.45-22.00 — Йога-нидра (+небольшая лекция о самой практике)
13 декабря, суббота:
- 7.30-9.30 — утренняя практика
- 10.00 — завтрак
- 10.30-14.00 — свободное время
- 14.00 — обед
- 15.00-17.00 — лекция — «Знаменитые женщины Йогини» (Грачева Александра)
- 17.00-19.00 — вечерняя практика
- 19.30 — ужин
- 20.30-22.30 — чаепитие/просмотр фильма/сауна.
14 декабря, воскресенье:
- 7.30-9.30 — утренняя практика
- 10.00 — завтрак
- 10.30-12.30 — свободное время
- 12.30-14.00 — лекция — «Взгляд на вегетарианство глазами традиционной медицины и Йоги» (Кекеева Татьяна)
- 14.00 — обед
- 15.00 — отъезд.
Место проведения
Дом отдыха ВКС-КАНТРИ находится совсем недалеко от Москвы, в глубине соснового леса, в местечке, скрытом от посторонних глаз и шума машин. На огромной площади около 17 гектаров расположены помимо традиционных корпусов, деревянные коттеджи, построенные по авторским проектам, в которых мы будем размещаться. Две чистые речки: Киржач и Шередарь, окруженные со всех сторон полями и лесами, протекают по территории дома отдыха, а в самом центре ВКС-КАНТРИ находится пруд. По уютной и ухоженной территории приятно гулять, наслаждаясь чистым сосновым воздухом, природой, пейзажами удивительной красоты, можно заглянуть на конюшню и покататься на лошадях. Зимой нам будут доступны катание на коньках, лыжах, санках (в доме отдыха действует система все включено, по которой на каждого человека предусмотрен прокат любого типа инвентаря по 1 часу каждый день бесплатно). Также работает массажный кабинет. Номерной фонд. Мы будем жить в двухэтажных коттеджах с трёхкомнатными апартаментами на каждом этаже. Вместительность каждого коттеджа 10 мест ( 8 основных, 2 дополнительных). На каждом этаже: Две комфортабельные спальни. В одной - двуспальная кровать, вместительный комод, большое зеркало, две прикроватные тумбочки. Во второй - две односпальные кровати, вместительный комод, большое зеркало, две прикроватные тумбочки. Гостиная: Раскладной диван, ТВ, обеденный стол на 8 персон. Кухня: мойка, холодильник, шкаф для посуды, комплект посуды на 8 человек. Совмещенный санузел: ванная, туалет; туалет - на каждом этаже. Бесплатный wi-fi на всей территории. Питание. Домашнее трехразовое вегетарианской питание - богатый и разнообразный шведский стол с большим выбором вкусных блюд, приготовленных профессиональными поварами. Натуральная и экологически чистая молочная продукция собственного производства поступает на стол с фермы, расположенной на территории дома отдыха (свежее молоко, творог и сметана, а также натуральный мед с пасеки).Стоимость
При оплате до 30 ноября включительно:
- При проживании в коттедже в 2-местном номере — 8 250 рублей.
- При проживании в коттедже на дополнительном месте — 7 650 рублей.
При оплате после 30 ноября стоимость увеличивается и будет составлять:
- При проживании в коттедже в 2-местном номере — 8 750 рублей.
- При проживании в коттедже на дополнительном месте — 8 150 рублей.
Предоплата: 4500 руб.
Цена включает:
- проживание в 2хэтажных коттеджах (2 суток) со всеми дополнительными бесплатными бонусами (прокат любого типа инвентаря по 1 часу каждый день бесплатно — санки, лыжи, коньки);
- вегетарианское трехразовое домашнее питание (шведский стол);
- йога программу;
- зал для практики (14×5,6 м, раздевалка рядом с залом, санузел).
Дополнительно оплачивается:
- cауна 3000 руб. 2 часа (с группы до 10 человек) — оборудована электрокаменкой, купелью с гейзером, встречным потоком и гидромассажем, 2 душевых и санузел, просторная и уютная комната отдыха с чайными принадлежностями;
- кулер, вода, стаканчики, чаепитие.
Контакты
Номер телефона: +8 (903) 582-36-57, +8 (903) 106-19-84, + () --
Email: [email protected] (Мария) [email protected] (Александра)
Дополнительная информация
Количество участников ограничено, подтверждение участия после предоплаты или полной оплаты!
Подробности см здесь:
Взять с собой:
- Паспорт или его ксерокопию (при заселении);
- Коврик для йоги, одежду для йоги;
- Банные принадлежности для сауны;
- Теплые носки, плед (для шавасаны);
- Теплую удобную одежду для прогулок по лесу, катания на коньках, лыжах, санках;
- Ручку, блокнот для лекций (по желанию);