Семинар проводит: Александр Таишев
Подробная программа тут
В программе семинара: практика асан, дыхательные упражнения (пранаямы), очистительные процедуры (шаткармы) и медитативные техники.
Занятия будут проходить 2 раза в день по 2 часа, утром и вечером. Также для желающих будут организованы 3 занятия по пранаяме днем.
Практика будет проходить на специальной крытой площадке для йоги, которая расположена отдельно от виллы (2 минуты ходьбы) среди деревьев с красивым видом на море.
В перерывах между занятиями вы сможете:
- ежедневно загорать и плавать на море.
- посещать красивые места в Черногории.
- совершить прогулку по Адриатическому морю на яхте.
- подняться в горы (для желающих пешие прогулки местным горам)
Цель йога семинара
Занятия будут строиться таким образом, что бы за время семинара вы смогли максимально полно гармонизировать: физический, эмоциональный и энергетический уровни.
Именно такое целостное воздействие на физическое тело, энергетическую систему и сознание с помощью: асан, пранаям, шаткарм и медитативных техник, дают возможность в полной мере ощутить воздействие йогической садханы на личном опыте.
Семинар будет полезен и интересен всем, кто хочет:
- углубить свою личную практику и узнать новые аспекты практики йоги под руководством опытного специалиста.
- более глубоко поработать с физическим телом в асанах.
- узнать ключевые моменты безопасного выполнения более сложных асан.
- получить информацию о малоизвестных энергетических практиках йоги.
- восстановить эмоциональное состояние и снять внутреннее напряжение.
- очистить физическое тело с помощью классических очистительных практик.
Программа
Программа семинара:
18 сентября
Перелет, расселение, собрание участников.
Вечер — первое вводное занятие.
19 сентября
Утро — утренняя тренировочная программа.
День — море.
Вечер — вечерняя тренировочная программа, медитация.
20 сентября
Утро — утренняя тренировочная программа.
День — море или экскурсия.
Вечер — вечерняя тренировочная программа, медитация.
21 сентября
Утро — шаткармы (ШАНКХ-ПРАКШАЛАНА, КУНДЖАЛА и т.п.).
День — море.
Вечер — вечерняя тренировочная программа, медитация.
22 сентября
Утро — утренняя тренировочная программа.
День — море и дневная практика (для желающих).
Вечер — вечерняя тренировочная программа, медитация.
23 сентября
Утро — утренняя тренировочная программа.
День — прогулка на яхте.
Вечер — вечерняя тренировочная программа, медитация.
24 сентября
Утро — утренняя тренировочная программа
День — море и дневное занятие (для желающих)
Вечер — вечерняя тренировочная программа, медитация.
25 сентября
Утро — утренняя тренировочная программа.
День — завершение семинара.
26 сентября
Вылет домой.
Для желающих будут организованы экскурсии по достопримечательностям Черногории.
Стоимость
Основные расходы
Проживание, 2-разовое питание + ежедневная доставка до пляжа и обратно, предоставление площадки для занятий — 390 евро.
Стоимость перелета (Москва-Тиват-Москва) около 250 евро
Трансфер — 20-30 евро в одну сторону.
Взнос за семинар — 300 евро
Итого: 390 (проживание, питание...) + 250 (перелет) + 50 (трансфер) + 300 (семинар) = 990 евро (+ дополнительные расходы экскурсии)
Дополнительная информация
О месте проведения
Вилла для йоги в предгории над Свети Стефан.
Замечательное место для практики йоги в одном из лучших уголков Будванской ривьеры на побережье Черногории, в самом сердце Паштровской горы, на высоте 400 м над уровнем моря. Проживание в виллах в окружении природы: чистая натуральная питьевая вода, шикарные виды на открытое море и горы, крытая площадка для занятий йогой на свежем воздухе.