Приглашаю всех, кто находится в поиске гармонии с самим собой и окружающим миром, желает избавиться от боли в спине, испытывает стресс на работе или дома, устает бороться с избыточным весом, часто плохо спит, хочет дисциплинировать ум и чувства, стремится к здоровому образу жизни, желает продлить молодость души и тела на семинар-практикум «Йога — путь к здоровью, гармонии и успеху».
Кто проводит
Ирина
Сертифицированный инструктор по Хатха-йоге.Программа
Дата и время проведения: 24 октября, 11.00 — 17.00
Программа семинара-практикума:
- 11.00-12.45 — практика Хатха-йоги с подробным объяснением выполнения базовых асан (поз), динамичных упражнений, пранаям (дыхательных техник) и начальных медитаций
- 12.45-13.00 — перерыв
- 13.00-14.30 — лекция-беседа по йоге, которая раскроет причины для занятий практикой, познакомит с понятиями семи чакр и энергетических каналов человека
- 14.30-15.00 — чаепитие с фруктами и сладостями
- 15.00-17.00 — лекция-беседа о здоровом питании и образе жизни
Стоимость
3 000 руб. по предоплате, оплата в день семинара-практикума 3 500 руб.
Дополнительная информация
Для семинара-практикума понадобится одежда для йоги, тетрадь и ручка.
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога