Ретрит посвящен уникальной практике Сукшма Вьяяма, широко распространенная в Индии, но почти неизвестная среди западных йогов.
Сукшма Вьяяма — это система физических и дыхательных упражнений, включающая асаны, пранаямы, бандхи, дришти, мудры и крийи, и оказывающая очень сильное воздействие непосредственно на тонкое тело. Она позволяет очистить его, вследствие чего и физическое тело обретает здоровье и наполняется энергией.
Кто проводит
Сунил Дахия
создатель двух систем и четырех стилей йоги, исследователь и автор нескольких книг о передовых методах йоги, сертифицированный экзаменатор индийской Академии Йоги, победитель всех национальных и международных чемпионатов по йоге в Индии с 1997 по 2006 , оставивший конкурсную карьеру без единого проигрыша, обладатель самых престижных наград в области йоги, включая БХАРАТ ЙОГИ САМРАТ («Король йоги Индии») от индийской Федерации Йоги, Чемпион Чемпионов от правительства Пондичерри и Цвет Университета по йоге от Университета Дели.Программа
На ретрите вы:
- Освоите очистительную практику Сукшма Вьяямы
- Наполните тело энергией, силой и бодростью
- Узнаете, как с помощью данной практики самостоятельно ускорять излечение от болезней, обрести долголетие и значительно улучшить свою практику
- Снять энергетические блоки и активизировать энергию тонкого тела
- Научиться самостоятельно поддерживать восстанавливающие и гармонизирующие процессы в вашем теле
Сукшма Вьяяма исключает возможность травм и доступна каждому — и молодым, и пожилым.
Это отличный комплекс и для начинающих, которые с его помощью подготовят себя к более сложным техникам, и для давно практикующих йогу, которые смогут повысить эффективность своей практики.
Эффект практики Сукшма Вьяяма:
- очищение тонких каналов (нади)
- активизация работы энергетических центров (чакр)
- снятие зажимов и блоков в мышцах
- повышение эластичности связок
- увеличение общей подвижности тела, его гибкости и пластичности
- развитие координации и баланса • улучшение кровообращения и обменных процессов
- укрепление иммунитета • гармонизация всего организма
- увеличение жизненной емкости легких
- повышение выносливости
- подготовка к выполнению более сложных асан и пранаям
Освоив Сукшма Вьяяму, вы сможете самостоятельно выполнять ее как отдельную самодостаточную практику проработки всех суставов и гармонизации тонкого тела, так и в качестве разминки для разогрева мышц и суставов, которая сделает любое занятие хатха-йогой намного более эффективным.
Место проведения
Ретрит состоится вдали от душной Москвы в живописном городе Таруса, в загородном отеле Welna Eco Spa Resort. В этом уютном месте есть все для лучшего отдыха: прекрасный первозданный лес, 2 бассейна, СПА комплекс, два замечательных ресторана, спортзал и многое другое. Здесь вы сможете и умиротворение и погрузиться в практику йоги, и провести идеальные выходные с семьей.Стоимость
Для тех кто оперативно принимает решения при оплате: до 22.06.16 — 10 000 руб., с 23.06.16 до 22.07.16 — 12 000 руб.
Количество мест ограничено!
Стоимость проживания — от 5 000 р.*, при 100% оплате проживания до 22.06.16 — предоставляется скидка 15%.
*В стоимость включены завтрак и обед