Йога тур — это отличная возможность более детального изучения практики, философии йоги. Совмещение отдыха и физической нагрузки позволит лучше проработать свое психо-эмоциональное состояние, восстановить силы после зимы и начать весенне-летний сезон с легкостью в теле, обновленным сознанием и прекрасным настроением. Пусть практика на море поможет вам возродить свое тело и душу, обрести покой и внутреннюю улыбку!
Уровень подготовки: семинар подойдет для любого уровня подготовки практикующего. Если Вы никогда не занимались хатха-йогой, рекомендуем перед поездкой на семинар прийти на занятие к преподавателю и ознакомиться с практикой.
Кто проводит
Сафронова Юлия
сертифицированный преподаватель хатха-йоги, йога-терапии Patanjali International Yoga Foundation (г. Ришикеш, Индия). Опыт в йоге – 8 лет.Программа
Практика.
- Утренняя практика (1,5-2 часа) — крии (очищение организма); суставная разминка; мягкая, терапевтическая практика, направленная на пробуждение организма.
- Вечерняя практика (1,5-2 часа) — направлена на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости и подвижности позвоночника и суставов, эластичности мышц, развитие координации.
- Пранаямы, медитации, шавасана включены в утреннюю и вечернюю практику.
- Йога-нидра — йогический сон — практика глубокого расслабления всего организма и личности человека.
Запланировано несколько лекций по Аюрведе, йога-терапии.
Занятия будут проходить на свежем воздухе.
Утренняя практика в 7.30,
Вечерняя в 16.30 (время практики может меняться на усмотрение преподавателя).
Экскурсии по желанию:
- Каир (пирамиды, Мечеть Ибн Эль Асс, национальный египетский музей, церковь св. Девы Марии, церковь св. Серга, обзорная экскурсия по Каиру)
- Луксор (коллосса Мемнона, храм Хапчепсут, долина фараонов с посещением двух гробниц, храм Карнака, банановый остров)
Место проведения
GRAND MAKADI 5* (Египет, Хургада, Макади) http://www.redseahotels.com Особенность отеля: отель отличается территорией, утопающей в тропическом саду. Расположенный на двух уровнях, он дает возможность туристам наслаждаться великолепным видом на пляж и море во время прогулок по территории. Изысканное оформление ala carte ресторанов и безупречная кухня не оставят равнодушными истинных ценителей качественного питания. Египет, Макади. Единственный в Египте курорт, который был создан специально для туристов и не заселен местными жителями. Макади отличается тихим и спокойным нравом, здесь нет шумных дискотек и толп туристов. Курорт подойдет для спокойного, уединенного отдыха и отдыха с детьми. Макади считается одним из респектабельных курортов побережья, отели 4-5*, по питанию «все включено». Каждому отелю принадлежит свой песчаный пляж, вход в море свободный, но специальную обувь все-таки нужно взять с собой. На территории курорта работают дайвинг центры, инструкторы которых обучат вас погружению в морские глубины.Стоимость
При двухместном проживании 876$
При одноместном проживании 983$
Регистрация в туре предусматривает внесение предоплаты (50% от стоимости тура, оставшуюся часть можно внести за две недели до вылета). Оплата производится в рублях по курсу туроператора ЦБ+2%. Спешите регистрироваться, так как могут закончиться билеты на самолет.
В стоимость входит:
- перелет Трансаэро
- проживание
- питание: все включено
- трансфер (Аэропорт-Отель-Аэропорт)
- медицинский страховой полис (страховой полис от не выезда оформляется отдельно по желанию)
- йога-программа (занятия каждый день, два раза: утром и вечером, один день выходной для экскурсии или отдыха)
Стоимость проживания с детьми высылается отдельно по запросу.
Дополнительная информация
Взять с собой:
Коврик, ремешок, удобную одежду для йоги, теплую одежду для вечера, так как может быть ветрено, специальную обувь для моря (можно купить на месте).