Совмести радость с пользой!
Приглашаем молодежь (16 – 30 лет) провести незабываемые выходные с нашими инструкторами на берегу моря!
Это возможность изменить привычные представления: о себе и своих возможностях, об окружающих. Посмотрите на мир под другим углом, и вы увидите — любая проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивлять… На нашем курсе молодежной йоги мы обучаем техникам, выполнение которых не занимает много времени и позволяет быстро прийти в состояние гармонии с собой и окружающим миром.
Эффективное комплексное воздействие происходит через дыхательные техники — это пранаяма и бхастрика, упражнения йоги — это асаны с использованием дыхания «уджай», медитации и практики расслабления, а также новые знания обо всех уровнях нашего существования. Такой всесторонний подход помогает оздоровить организм, привести в состояние гармонии ум, тело и эмоции, устранить последствия стресса и постепенно расстаться с постоянным напряжением и беспокойными мыслями.
А самое главное на этом курсе мы обучаем уникальной дыхательной технике «Сударшан Крия», которая оказывает освежающее, восстанавливающее и омолаживающее действие. В ней используются ритмы дыхания, созвучные с природой. Это техника гармонично настраивает наши внутренние ритмы и включает механизм очищения на клеточном уровне: каждая клеточка тела оживает и наполняется жизненной энергией. Подробнее: vk.com/solncecentr;
Процессы курса раскрывают связь между умом, телом, эмоциями и дыханием и дают человеку возможность научиться управлять ими. Они разработаны, чтобы убирать стрессы и токсины из тела и помочь людям глубже понять себя.
Медитация способствует глубокому успокоению ума, расслаблению и полному отдыху всего организма. Тело и ум приходят в гармоничное равновесие, исчезает напряжение. Люди, практикующие медитацию, отличаются от других уверенностью, спокойствием, развитой интуицией. Курс построен на занимательных и неожиданных ситуациях, которые учат постигать наполняющие мир красоту и радость, что в ежедневной спешке и суете остаются нами неузнанными и незамеченными.
Это уникальная программа — аналогов в мире не существует!
Готов ли ты к экстриму и к действиям в сложных жизненных ситуациях?
Готов ли ты дойти до конца и сделать больше чем ожидаешь?
Ты реально думаешь, что все на что ты способен, это действительно ВСЕ на что ты способен?
ЧЕМУ ТЫ НАУЧИШЬСЯ:
- Жить в настоящем моменте!
- Стать осознанным и центрированным!
- Справляться с ленью!
- Собраться в нужную минуту и сделать то, что нужно сделать!
- Управлять своим телом!
- Успевать гораздо большее за меньшее время
- Запоминать то, что нужно запоминать
- Управлять своими эмоциями, а не наоборот.
- Проживать каждый момент жизни НА 100 %
Уникальность курса достигается лёгким игровым подходом в сочетании с дисциплиной для личных перемен каждого участника. А также, благодаря эффективному сочетанию йоги и лучших жемчужин практики.
Если для тебя важны твои качества как успешного и позитивного человека, и ты хочешь их развивать, то звони и записывайся на этот курс!
Тренинг состоится в уютном Гостевой дом «Просперус» расположенном в центре Сочи, в 20 минутах ходьбы от Черного моря и в 2 км от Дендрария. В 15-ти минутах ходьбы от Курортного проспекта.
Отель находится на возвышенности, что позволяет туристам совершать спортивные прогулки к морю или по городу. Для тех, кто не хочет утруждаться предоставляется бесплатный трансфер к Курортному проспекту. Отель располагает просторными уютными номерами со всеми удобствами. К Вашим услугам бесплатный WiFi во всех зонах. Парковка. Трансфер.
В отеле предоставляется 3х разовое вегетарианское питание. Это здоровая полезная пища даст Вам ощущение легкости и сытости.
Главной особенностью и преимуществом Просперуса является расположенный на территории гостевого дома Центр народной и современной медицины Доктора Щетинкина.
Достижения центра: 25 лет практического опыта; 100 методик лечения; ½ годовой мониторинг пациентов после реабилитации; широкий профиль лечения.
Кто проводит
Эдуард Малания
Я родился в Сочи. Всегда увлекался спортом: самбо, лёгкая атлетика, шотокан карате-до, ушу, йога, пятиборье спасателей России. Стал мастером спорта по пятиборью спасателей России. Йогой занимаюсь с 2010 года, с 2011 года являюсь сертифицированным инструктором, несколько раз в год прохожу курсы повышения квалификации, провожу авторские антистрессовые и лидерские программы Международной организации "Art ofLiving" основанные на знании йоги о природе физического и психоэмоционального тела. Участвовал в организации и проведении курсов по йоге, йога фестивалей, выездных мероприятий в качестве: инструктора, организатора, ассистента продвинутых курсов. 2013–2014 гг. Руководитель Академии Йога Юга в туапсинском районе. Спектр рассмотрения и подачи йоги затрагиваю: Хатха, Карма, Бхакти и Джняна йогу. Участвовал в волонтёрских программах в качестве: волонтёра, координатора волонтёрских групп, руководителя совместного волонтёрского лагеря Академии Йога Юга и Натальи Водяновой в Крымске. Работа по специальностям спасателя и водолаза сформировала особое отношение к йоге, не как к направлению фитнеса, а как к образу жизни, направленному на изучение инструментов саморегулирования заложенных в человека природой.
Кира Малания
Заботливая мудрая мама, любящая жена, опытный руководитель, имеющая большой опыт ведения бизнеса, имеет высшее экономическое образование. Вот уже более 15 лет как Кира занимается Йогой. А также более 8 лет она делится ценными знаниями дыхательных и йогических практик, проводя курсы "Искусство жизни". Высочайший профессионализм, а также обаятельная улыбка делают своё дело таким образом, что каждый участник после прохождения курса с Кирой наполняется благодарностью, энтузиазмом и Знанием как жить счастливой и здоровой жизнью. Своим мягким и красивым голосом, Кире удаётся легко и доходчиво поделиться информацией о работе нашего тела, ума и дыхания, открыть древние секреты внутренней красоты и гармонии. Любой курс с Кирой Малания — это маленький праздник жизни, подарок себе и по истине большое удовольствие. Опыт Киры масштабен: индивидуальные занятия, работа в качестве сертифицированного инструктора по проведению антистрессовых программ (сертификат — Ven Vignan Maha Vidia Peeth), администратор Йога центра в г. Москва, коммерческий директор Академии "Йога Юга" (Туапсинский район), организатор многочисленных массовых мероприятий (до 2000 человек), прошла обучение в российском международном центре и международном центре йоги Индии. Последовательница Holy Tradition, следующая определённым традициям йоги и практикующая йогу, адаптированную к современному образу жизни. Спектр рассмотрения и подачи йоги затрагивает: Хатха, Карма, Бхакти и Джняна йогу.Программа
1 день
До 18.00 – заезд
19.00 – оргсобрание
19.30 – йога
2 день
7.00 – пробежка, Йога на море
9.00 – завтрак
10.00 – начало дисциплины Йоги
13.00 – обед
15.00 – Йога
18.00 – ужин
20.00 - вечеринка
3 день
7.00 – пробежка, Йога на море
9.00 – завтрак
10.00 – дисциплина Йоги
13.00 – обед
15.00 – Йога
18.00 – ужин
20.00 - вечеринка
4 день
7.00 – пробежка, Йога на море
9.00 – завтрак
10.00 – отъезд
Стоимость
Стоимость курса с трехразовым питанием — 10 000 руб.