В программе пребывания: классы Хатха-йоги и Цигун, пляжный отдых, экскурсии
Общая оздоровительная стратегия мероприятия: повышение резервов сердечно-сосудистой системы, выносливости организма, улучшение структуры опорно-двигательного аппарата
Экскурсионная программа: автомобильные прогулки по древним городам Родос Линдос и Ялис, живописный парк с целебным источниками воды, Бухта Prasonissi Поцелуй двух морей, и др.парки, монастыри, замки, которые встретятся на нашем пути.
Кто проводит
Седлецкая Оксана
сертифицированный преподаватель Хатха-йоги, Московский Аштанга-йога Центр, педагог физической культуры, йогатерапевт, Институт Традиционных Систем оздоровления С.Н. АгапкинаПрограмма
Расписание семинара
6.00-8.00 Практика «Бодрое утро»: Сурья Намаскар, суставные динамические комплексы в традициях древних школ, отстройки асан
8.00-18.00 завтрак, пляжный отдых, экскурсии, сеансы массажа, свободное время
18.00-19.00 Вечерняя медитация: освоение пранаям, изучение мудр, лекции по здоровому образу жизни, оптимизации внутренних ресурсов, анатомии тонкого тела, йогической философии, травмобезопасности йоги
19.30 — ужин, свободное время,
22.00 — отбой (рекомендованный)
Оборудование для занятий: одежда на меняющуюся температуру воздуха, коврик, ремень, пропсы 2 шт.
Стоимость
Стоимость тура (перелет Москва-Родос-Москва, трансферы из аэропорта в отель и обратно, проживание в отеле Pefkos Garden 3*, питание НВ завтрак и ужин): прим. 550 евро при 2-х местном размещении, для экономии возможно подселение
Отдельно оплачиваются: греческая виза, йога программа, внутренние поездки, экскурсии, личные расходы на питание, развлечения, сеансы тай-массажа, кинезиотейпирования
Стоимость йога программы: 5000 руб
Дополнительная информация
На протяжении всего времени проведения семинара участникам предписывается соблюдение йогической дисциплины. Во избежание проблем со здоровьем замеченные в употреблении алкогольной и наркотической продукции будут отстранены от практик без компенсации стоимости занятий.