Отдых в Абхазии, Новая Гаграૐ Черное море.
Приглашаем всех желающих в открыть пространство Саттва-Мир йоги. Быстро и эффективно восстановить жизненные силы, открыть в себе источник энергии и вдохновения. Наша цель отдохнуть набираться сил на целый год. Мы будем практиковать различные виды йоги, познавать и обучаться навыкам массажа и йоги, медитации. Побываем в местах силы (святых и энергетических местах). Получим дополнительно оздоровительные процедуры через массаж, озонотерапию, сероводородные ванны.
Занятия подойдут и новичкам и тем, кто посещает йогу регулярно. Сеансы массажа помогут восстановить силы Медитации успокоят ум . Получим единение тела и духа.
Практические занятия и сопровождение по Гаграм на экскурсии проведут Раиса Екименкова (йога инструктор) и Валентина Кравченко ( инструктор массажа).
Кто проводит
Раиса Екименкова
Опыт преподавания более 20 лет, высшее физкультурное образование. Сертифицированный преподаватель йоги: проходила обучение в России, Индии (Хатха йога, Патанджали йога,Аюрведа, Аштанга йога, Универсальная йога, Кундалини йога, Йога Голоса, Флоу виньяса йога). А так же проходила курсы Телесно-ориентированной терапии, гипнотерапию, Холотропного дыхания, Искуство жизни, Айенгар йога, Прана йога, Кундалини-йога-парампара, Целительские практики Сат Нам Расаян, Шиваната -Танец Шивы. Авторская программа - Пурна йога -Ра http://vk.com/id47726834Валентина Кравченко
Опыт работы более 20 лет, медицинское образование. Сертифицированный специалист, проходила обучение и специализации по массажу, постоянно повышая квалификацию на семинарах. Ежегодно бывает на семинарах по обмену опытом. Имеет дипломы по специальности массажист по сегментарно -рефлекторному, лечебному, точечному, самомассажу , тайского -йога массажа, цигун массажу. Йога - массаж по Кам Ти . Массаж для подтяжки лица, лимфодренажный и антицелюлитный... Проводит вечерние практики , обучению массажных техник по заинтересовавшим направлениям, ответит на вопросы. http://m.vk.com/id170836108Программа
Примерный рекомендованный распорядок дня:
(время может корректироваться по заявкам)
06.00-06.30 Подъём, гигиенические процедуры
07.00-09.00 Йога — отстройка, техника. Пранаяма. Медитации. Йога Голоса.
09.00-10.00 Завтрак.
10.00-12.00 Отдых. Море. Экскурсии.Массаж.Ванны.Озоно терапия.
12.30-13.30 Обед.
13.30-17.00 Отдых. Море. Экскурсии. Массаж
17.00-19.00 Йога — разные направления.Пранаяма. Массажные обучающие практики.
19.30-20.30 Ужин.
21.00-22.00 отбой
Место проведения
-Комнаты со всеми удобствами (душ, туалет, стиральная машина, кухня) -Большая, ухоженная территория. -Близость от моря -Вокруг множество разных ресторанов , столовых и кафе . -Пляж, находится недалеко в пяти минутах ходьбы. -Пляж песчанно-галечный, оборудованный.Стоимость
Стоимость тура — 23 000 руб при 2-х местном размещении, при 3-х местном размещении 19 000 руб. -без питания(стоимость входит проживание, чай-кофе, утро, вечер практики, 2-3 экскурсии, трансфер — встреча туда и обратно).
Питание самостоятельно или может быть организовано по желанию группы, дополнительно оплата 2-х разового питания 500 руб в день.
При записи ( внести предоплату 2 000 руб) до 15 июня и получи скидку 10%.
Дополнительные расходы индивидуальный массаж, озон процедуры, сероводородные ванны, билеты — проезд ЖД или самолёт .
Дополнительно можно посетить.
Сероводородная водолечебница (250 руб — одно посещение)
Бальнеологические процедуры позволяют устранить боли, проблемы с суставами, опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой системой и другие недуги.
Их не рекомендуют при туберкулезе, заболеваниях крови, онкологических заболеваниях, язвенной болезни, острых патологий почек.
Озонотерапия (300-350 руб одна процедура) реабилитирует обмен веществ, наполняет кровь кислородом и замедляет процессы старения. А также убивает бактерии, грибки и вирусы. Вместе с тем, озон повышает защитные силы иммунитета, улучшает тонус сосудов и движение крови в капиллярах. При этом нет побочных эффектов.
Дополнительная информация
Формирование групп началось. Запись производиться по факту предоплаты брони за жилье.
Количество мест ограничено (10-15 чел).
Условия:
Размещение в современных, комфортабельных со всеми удобствами 2-х, 3-х местных номерах( питание самостоятельно или с питанием входящим в оплату проживания). Возможны варианты эконом жилья.
Взять с собой коврик для практики йоги — обязательно, 1 ремень и 2 блока — желательно.