С 28 апреля по 10 мая мы приглашаем Вас в йога-поход по одному из красивейших пешеходных маршрутов в мире, Ликийской тропе. Этот маршрут проходит по Анатолийскому побережью Турции, где более 2000 лет назад существовал Ликийский Союз независимых городов. Мы с вами пройдем по самой красивой и богатой достопримечательностями части Ликийской тропы, окунемся в историю и культуру древних цивилизаций и первозданной Турции.
Вас ожидают потрясающие воображение горы, дикие леса, чистые реки, озера, изумрудные пляжи, многочисленные апельсиновые рощи, а также романтика похода и конечно же йога.
Путешествуя по Ликийской тропе, вы откроете совершенно другую, не отельную Турцию, славящуюся своим восточным гостеприимством и доброжелательностью.
Необходимо учитывать то, что поход по Ликийскому пути поднимается от моря до высоты более 2000 метров, проходит несколько климатических зон. И если у моря может быть очень жарко, то наверху могут быть заморозки и лежать снег. Поэтому в походе необходима как летняя, так и теплая одежда и обувь.
Протяженность маршрута — 100 км.
Длительность йога-похода: 14 дн.
Кто проводит
Наталья Малахова
Наталья Малахова, сертифицированный инструктор Универсальной йоги по 2 уровню, сертификат Yoga Alliance 200 часов. Практикует йогу с 2012 г., преподает с 2015 г. Практика в йога-походе рассчитана на начальный и средний уровень практикующих. Йога-поход - это идеальное начало для знакомства с йогой.Программа
День первый: Анталия-Фазелис-Текирова
Мы прилетаем в Анталию, на автобусе приезжаем на автовокзал Анталии, едем на маршрутке, которая следует в Текирову (ехать туда около часа). Выходим в Текирове, ночуем в кемпинге в Фазелисе или на пляже. Осматриваем древний город Фазелис и закупаем продукты на три дня похода!
День второй: Текирова-бухта Клеапатры.
Время в пути: 4 часа по очень приятной тропе над морем. Перепад высот — 500 м вверх и столько же вниз.
День третий.
Идем до следующей бухты, в которую впадает речка. Продолжительность перехода 5-6 часов -15 км. Ночуем возле реки.
День четвертый.
Переход в Рыбачую бухту 10-12 км. Ночевка возле небольшой речки.
День пятый: переход до Чиралы.
Чиралы – это деревушка, расположенная в небольшой долине на берегу моря, в заповеднике. Здесь запрещено строить здания на фундаменте, поэтому больших отелей тут нет в принципе. Здесь очень уютная, дачная атмосфера. По желанию, можно остановится в одном из многочисленных пансионов и как следует отдохнуть. Чиралы - это настоящая мекка для йогов. Здесь проходят йога-фестивали со всего мира. Здесь мы с Вами повстречаемся с огромным морским черепахам Каретта-Каретта, которые откладывают яйца на пляжах Чиралы.
День шестой: дневка в Чиралы. Закупка продуктов.
Ближе к вечеру подымемся на горящую гору Химера-700 м над уровнем моря. Химера, на турецком — Yanartas (Горящая гора) - место, где, по легенде, античный герой Беллерофонт убил страшное чудовище - Химеру, останки которой изрыгают огонь из-под земли. Здесь же расположены развалины храма Гермеса.
День седьмой: Олимпос.
Мы поднимаемся на высоту около 700 метров над уровнем моря и снова спускаемся на пляж с противоположной стороны горы. Это уже дорога по горам – сначала резко вверх, потом полдня вниз. Это один из тех переходов Ликийской, которые по-настоящему полезны для здоровья и мышц ног.
День восемь-девять: Муса-Даг
Идем на гору Муса-900 м над уровнем моря. Муса-Даг - это центр сопротивления армянского населения во время геноцида армян в 1915 году.
День десятый: Адрасан-Маяк Гелидония
Время в пути: 5-8 часов пути. Перепад высот: 600 м — множество подъемов и спусков.
День одинадцатый.
Спускаемся в Пиратскую Бухту. Ночека возле деревни Караёз. Здесь очень много милых хамелеонов.
День двенадцатый.
Переезд на автобусе до Демре. Время в пути: при раннем выезде из Мавикента (Караёза) — 6 часов
Если приезжаем в Демре рано, то на такси едем в Миру, Некрополис. В Мире можно наблюдать величественные гробницы в скалах, оставшиеся со времен Древней Ликии.
День тринадатый.
Возвращаемся в Анталию. Отдыхаем в турецком хаммаме.
День четырнадцатый.
Прощаемся с Турцией.
Место проведения
Для похода по Турции нужен загранпаспорт! А вот виза для граждан России, Украины и Беларуси не нужна. Все ночлеги планируются в палатках, хотя в ряде случаев, при желании, можно расположиться в приютах или гестхаусах. Часть продуктов для похода мы привезем в Турцию с собой. Но многое будем докупать в местных магазинах на маршруте. Инструктор оставляет за собой право вносить изменения в маршрут в зависимости от погоды, состояния группы и прочих факторов. Мы рекомендуем отказ от мяса и алкоголя на время йога-похода. Меню в походе будет с учетом Ваших пожеланий.Стоимость
Стоимость йога-похода по Ликийской тропе: 350$
В стоимость входит:
- Прокат всего общественного снаряжения (тент, котелки, топор и пила, аптечка т.д.).
- Питание на всем пешем маршруте (вегетарианское).
- Работа тур. инструктора и йога-тренера.
- Оплата всех стоянок, все рекреационные сборы.
- Местные автотранспортные переезды.
- Йога практика по утрам
- Песни у костра, йога беседы, море и хорошее настроение!
В стоимость не входит:
- Расходы на авиа транспорт до начала маршрута и обратно (от 250$).
- Личное снаряжение (палатка, рюкзак, спальник, коврик).
- Карманные расходы
- Страховка
- Питание в ресторанах
- Посещение плитных достопримечательностей
- Проживание в кемпингах ($7 чел/сутки) и гостиницах ($20 чел/сутки)
- Хаммам
Скидка детям в возрасте от 9 до 15 лет — 30% Детям более младшего возраста будет очень трудно пройти этот маршрут. В случае преждевременного схода с маршрута, перерасчет не производится, деньги не возвращаются.
Дополнительная информация
Рекомендации – что брать с собой
- Одежда и обувь:
- Шорты-футболка – два комплекта
- Купальник, плавки
- Кроссовки дышащие на хорошей подошве (не кеды, иначе убьете ступни об камни)
- Сланцы удобные – чтобы надевать по вечерам, для отдыха ног
- Защита от дождя – куртка и штаны с мембраной на случай дождя, дождевик также пригодится, чтобы защищать рюкзак.
- Минимальное утепление – флис. Теплая одежда (в горах температура может опуститься до +5)
- Спальник , коврик, палатка.
- Минимальный набор средств личной гигиены (зубная паста и зубная щетка, мыло, полотенце, бритва, крем)
- Крем от солнца
- Панама или кепка, которую удобно складывать в рюкзак при пасмурной погоде и дожде
- Нож, ложка, чашка.
- Пластиковая бутылка для воды.
- Зажигалка или спички
- Фотоаппарат.