Друзья, приглашаем присоединиться к нашему Йога Путешествию в солнечную Грузию с 29 июня по 12 июля!
В Грузии можно найти все: солнце щедро обогащает эндорфинами, горные пейзажи и морские просторы погружают в прекрасное, а грузинская кухня заставляет причмокивать, не стесняясь. Первое, что приходит на ум при мысли о Грузии — уют, гостеприимство, свежий воздух и неповторимая кухня. Здесь невольно начинаешь улыбаться, радоваться и обновляться.
Мы запланировали интересное путешествие! Возможно она станет целым приключением, ведь нам предстоят переезды сразу в три места!
Йога:
- 10 дней практики йоги Айенгара утром и вечером.
- Утром более активная практика по 2 часа;
- Вечером восстанавливающая практика и пранаяма 1,5 часа.
Уровень подготовленности: любой после ознакомительного.
Кто проводит
Кристина Наркевич
преподаватель йоги Айенгара, сертификат международного уровня Introductory 2 (RIMYI), практикует йогу Айенгара с 2007 года, преподает йогу Айенгара с 2010 года врач-терапевт
Михаил Петров
преподаватель йоги Айенгара, сертификат международного уровня Introductory 2 (RIMYI), практикует йогу с 2006 года, преподает йогу Айенгара с 2011 годаПрограмма
29 июня-02 июля Казбеги — наша первая остановка, здесь мы греемся и дышим горным воздухом на высоте 1700 м над уровнем моря в арт-отеле Rooms Hotel!
Казбеги — климатобальнеологическая курортная местность в Грузии с захватывающими видами горных вершин и величественным Казбеком во главе! Здесь мы опьянеем от горного воздуха, полностью погрузимся в отпуск без задних ног, нагуляемся и найожимся! Йога два дня утром и вечером!
03-09 июля Батуми — наша вторая остановка и здесь мы будем 6 дней! Сегодня Батуми является важнейшим культурным, экономическим и туристическим центром Грузии. Он славится историческим центром города и современным туристическим районом с небоскребами. Здесь нас ждет теплое и очень чистое море, самый протяженный приморский бульвар в Европе с отличным покрытием, которое подойдет для пробежек, ходьбы, катании на велосипеде и роликах, а так же прогулок вдоль моря! По пути Вы встретите необычные инсталляции, насладитесь национальными блюдами, потанцуете! Йога 6 дней утром и вечером!
9-12 июля Тбилиси — наша третья остановка! Сердце Грузии, здесь Вы встретите много интересного! Вымощенные улочки старого города с постройками 18 — 19 века, современные проспекты, старинные соборы, красивые парки и подъемы в гору во время пеших прогулок! Сможете искупаться в теплых сероводородных банях, омолаживающих кожу! Отведаете неповторимые блюда грузинской кухни, приготовленных из свежайших продуктов! Два дня йоги утром и вечером!
29 июня – вылет из Москвы, прибытие в Тбилиси. Переезд в горы Казбеги, 4 часа в пути на машине – самостоятельный, либо групповой трансфер. Размещение в арт-отеле 4* Rooms Hotel на высоте 1700 метров над уровнем моря;
30 июня - 01 июля: отдых в горах и занятия йогой утром и вечером;
02 июля: утром практика йоги, выезд из отеля, переезд на минивэнах в Батуми через Кутаиси, экскурсия в пещерный город Уплисцихи.В стоимость тура включено размещение в Батуми в отеле 4 *, но Вы можете выбрать отель по своему вкусу, посколько занятия будут проходить в специализированном зале для йоги.
03 – 08 июля: отдых в Батуми, занятия йогой утром и вечером.
09 июля: переезд в Тбилиси через Боржоми и пещерный город Вардзия на минивэнах (решение будет принято позже).Прибытие в Тбилиси во второй половине дня, размещение в отеле 4 *.
10 – 11 июля: отдых в Тбилиси, занятия йогой утром и вечером.
12 июля: вылет домой.
Стоимость
Ориентировочный расчет стоимости путешествия по состоянию на март 2015 г (1 USD = 53 руб), включает:
Прямой перелет Москва — Тбилиси (Аэрофлот, S7, Georgian Airways);
Двухместное размещение в трех отелях 4* в Казбеги (горы), Батуми (море), Тбилиси (сердце Грузии) в номерах Standart с завтраком;
Трансферы: стоимость зависит от количества человек в группе. Возможны индивидуальные и групповые переезды;
Аренда залов для практики йоги из расчета на группу 15 человек;
Итого: 50 000 руб, не включая йога программу;
66 500 руб, включая йога программу;
Вы можете организовать самостоятельно проживание, мы поможем сориентироваться в ценах на проживание и местности, подобрать оптимальное жилье недалеко от залов для йоги.
В этом случае Вы оплачиваете только стоимость йога программы и аренду залов для йоги.
Таким образом тур будет для вас дешевле, либо дороже.
Авиаперелет: билеты приобретаются участниками самостоятельно.
Прямой перелет 2,5 — 3 часа Москвы — Тбилиси есть у трех авиакомпнаний:
Аэрофлот 14 500 руб. www.aeroflot.ru
S 7 (Сибирь) 15 000 руб. www.s7.ru
Georgian Airways 18 000 руб. www.airzena.com
Альтернативные варианты маршрута до Грузии:
1) Перелет с одной пересадкой Москвы — Тбилиси:
Turkish Airlines 12 000 руб. www.turkishairlines.com
(UIA) Украинские авиалинии 10 500 руб. www.flyuia.com
2) Перелет Москва — Владикавказ авиакомпанией «Победа» около 5000 рублей http://www.pobeda.aero/ru/ Далее индивидуальный автомобильный трансфер по договоренности Владикавказ — Казбеги (в пути примерно 3 часа), приблизительно 5000 рублей за автомобиль (по состояние на лето 2014).
Стоимость йога-программы:
16 500 руб при оплате до 20 мая;
18 000 руб при оплате после 20 мая;
* при оплате в Грузии — 400 $.
Дополнительная информация
Количество участников ограничено. Запись и регистрация по факту оплаты йога программы и стоимости аренды залов.
Материалы, которые необходимо взять с собой: коврик, два кирпича, ремень, одеяло, подставку для Сарвангасана. Подробная информация по выбору материалов здесь http://theyoga.livejournal.com/15547.html
Мы с Михаилом вылетаем из Москвы 28 июня, обратно из Тбилиси 13 июля, летим Аэрофлотом, будем рады попутчикам!
Йога Айенгара — классическая хатха-йога, истоки которой уходят в глубину веков. Шри Б.К.С. Айенгар создал метод обучения йоге, который, благодаря своим особенностям, снискал себе огромную популярность и на сегодняшний день является одним из самых распространенных в мире. Понятия ровности и выравнивания тела в позе являются ключевыми. Не зависимо от возраста и физического состояния любой человек сможет найти себя в йоге Айенгара. Например, люди недостаточно гибкие или слишком «мягкие» смогут воспользоваться специальными материалами — кирпичами, ремнями, одеялами для наиболее эффективного и правильного выполнения асан. Другими словами практика йоги адаптирована под особенности тела, приобретает индивидуальный подход к каждому ученику.
В процессе практики тело становится не только более сильным и гибким, но также более симметричным и ровным. Постепенно изменения начинают происходить не только на физическом уровне, но и на более тонких и глубоких: выравнивается и уравновешивается система энергетических каналов и центров, оказывая самое непосредственное влияние на психо-эмоциональное состояние и сознание, ум.
Учителя йоги Айенгара прежде чем начать преподавание проходят серьезную школу, не менее 3 лет обучаясь методу преподавания, изучая теорию, практику, анатомию и физиологию человека.