Основная задача методики – достижение «состояния внутренней целостности». Состояние внутренней целостности, максимально полное, гармоничное и эффективное взаимодействие разных частей тела между собой, в любом положении тела в пространстве. Вместо того, что бы растягивать отдельные части тела, отдельные мышцы, мы просто балансируем их состояние относительно других мышц.Йога семинар сертифицированного интруктора Анастасии Яковлевой по авторской методике Ишвара йога Анатолия Зенченко. Расчитан для начинающих и продолжающих практику йоги.
Кто проводит
Анастасия Яковлева
Сертифицированный инструктор ишвара йоги с 2013 года "Для меня важно, чтобы каждый пришедший на мое занятие ушел с позитивным настроем и желанием вернуться на коврик, с ощущением того, что он может чувствовать и управлять своим телом, что Хатха-йога это не сложно и каждый может добиться здесь результатов."Программа
Даты и программа семинара:
20.02.2016 (сб) — общий сбор, заселение, знакомство.
с 21.02.2016 (вс) по 27.02.2016 (сб) — семинар по ИШВАРА йоге (авторская методика Анатолия Зенченко).
28.02.2016 -29.02.2016 - Поездка в Хампи ( по желанию)
Для тех, кто хочет увидеть настоящую Индию, можете с нами отправиться на север Индиии в Варанаси и Говардхан
02.03.2016 - 05.03.2016 - Варанаси и с 06.03.2016 - 14.03.2016 - Говардхан, Вриндаван, Матхура
Проводит сертифицированный инструктор Ишвара йога Анастасия Яковлева
Ежедневно в течение семинара 2 практики:
Утренняя практика (7:00 — 9:00), в рамках которой будут рассматриваться:
- физиология дыхания и влияние дыхания на организм человека
- дыхательные практики (пранавьяямы и подготовка к пранаяме)
- работа с животом,
- притхви намаскар (приветствие земле)
Вечерняя практика (16:00 — 18:00), которая будет состоять из теории и практики ИШВАРА йоги
Экскурсии:
ГОКАРНА Мы посетим древние храмы, посвященные Шиве, Ганеше, Раме. Так же побываем в Храме Нагов (духов змей). Мы увидим Колесницы Шивы и Парвати, которым более 600. Мы пройдемся по разным пляжам Гокары и попадем в пещеры «Ухо Шивы» и «Волосы Шивы»
МУРДЕШВАР — это рыбацкий поселок. на побережье Аравийского моря. Широко известен благодаря своим двум основным достопримечательностям: статуей Шивы и башней гопурам. 37 метровая статуя Шивы — самая большая из статуй этому богу в мире. Мы поднимемся на самый верх башни, где открывается вкликолепный вид на холм с Шивой и бескрайние морские просторы. Так же побываем в храме Шивы и просто прогуляемся по городу.
ХАМПИ По окончанию семинара, мы отправимся на два дня в Хампи. Хампи — небольшая деревня на севере Карнатаки. Мировую известность этому месту принесли руины Виджаянагара — бывшей столицы Виджаянагарской империи. Здесь сохранилось множество полуразрушенных храмов, раньше являвшихся частью древнего города, которые теперь входят в список всемирного наследия ЮНЕСКО.
Мы посетим множество храмов, встретим закат с видом на весь город, а рассвет на другом берегу реки, поднявшись по длинной лестнице в гору в Храм Ханумана.
Стоимость
Стоимость семинара (100% предоплата):
- 250$ до 7 февраля 2016
- 300$ с 7 февраля
Для тех, кто хочет присоединиться к нам без йоги — орг. сбор 100$
Стоимость перелета, проживания, а также ориентировочный расчет всей дальнейшей поездки:
Авиаперелет Москва-ГОА (Даболим): 32000 руб.
Виза в ИНДИЮ: ~60$, но финальная стоимость зависит от многократности и длительности визы.
ТРАНСФЕР из аэропорта ГОА в оба конца: 28$ с человека (если 3 человека в машине);
Проживание: Двухместное и трехместное размещение 22$ в сутки с человека с двухразовым питанием ( обед по запросу).
Экскурсии (по желанию): оплачиваются отдельно, стоимость зависит от экскурсии и оговаривается на месте по факту.
Поездка в Говардхан и Варанаси:
Орг. сбор 50$ / человека
Проживание в гостиницах 500-600 рупий в сутки (рупия ~ равна рублю)
Внутренние перелеты: Дели-Гоа, Гоа-Варанаси — 5000-6000 Рупий за перелет в одну сторону. Цена указана на момент августа и будет меняться.
Дополнительная информация
Чем раньше вы зарегистрируетесь, тем дешевле будет стоимость семинара. Так же заранее купленные былеты на перелет до Гоа и обратно обойдутся вам значительно дешевле. Помимо йога практики, вы окунетесь в мир загадочной и неповторимой Индии. При желании вы можете продолжить вместе с нами путешествие в Варанаси и Говардхан. А так же попасть на праздник Шиваратри.