Семинар пройдет на экзотическом острове Ко Пханган в Сиамском Заливе.
Данное путешествие — редкая возможность погрузиться в практику традиционной Йоги в обстановке, позволяющей взглянуть на себя и мир в новом ракурсе.
В данном случае практика будет проходить в месте, предназначенном самой природой для обретения здоровья, сил и вдохновения.
Помимо ежедневной практики Хатха Йоги Вас ждут лекции, экскурсии и развлекательные мероприятия.
На выходе каждый участник получит глубокое и системное видение традиционной практики Йоги. Для начинающих Йогов это возможность построить крепкий фундамент для будущей практики, для опытных — утвердиться в пути Йоги и пойти глубже.
Опыт участия в подобном путешествии — отличная возможность для эмоциональной перезагрузки, накопления сил, исследования тела и собственной внутренней природы.
Кто проводит
Анастасия Нечипоренко
Анастасия Нечипоренко Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Личная практика с 2008 года Преподает с 2011 года 2006-2012 - ГУЗ 2011 - обучение в РГУФК 2012 - Сертификационный курс UNIVERSAL YOGA. Международный стандарт йога альянса США 2012-2014 - различные курсы и семинары, как российских так и зарубежных учителей Параллельно с практикой йоги с 2006 по 2012гг. получила высшее архитектурное образование. Имея диплом по специальности Архитектура и навыки в области таких дисциплин как йога, аюрведа, васту и джйотиш, синтезировала эти знания в единую стройную систему. Анастасия много путешествует, изучая культуры таких страны как: Индия, Непал, Тибет, Шри-Ланка, Марокко и другие. Постепенно количество знаний переросло в непреодолимое желание делиться информацией. Тогда начались выездные семинары, как на территории России (Крым, Кавказ), так и за рубежом (Индия, Марокко).Программа
день 1
Размещение
Знакомство
Отдых
Вечерняя практика
день 2
Утренняя практика. Пробуждение энергии
Свободное время. Знакомство с островом
Лекция 1. Введение. Йога: история и современность
день 3
Утренняя практика. Обретение баланса
Экскурсия
Йога Нидра
день 4
Утренняя практика. Сила война (вирабхадрасаны)
Свободное время
Лекция 2. Разнообразие мира йоги: школы и стили
день 5
Утренняя практика. Гибкость змеи
Свободное время
Лекция 3. Основы аюрведы
день 6
Утренняя практика. Мандала йога
Свободное время.
Лекция 4. Шаткармы
день 7
Утренняя практика. Разжигание внутреннего огня
Экскурсия
Лекция 5. Пранаяма (теория+практика)
день 8
Утренняя практика. Лотос (подводящие к падмасане и работа с ней)
Свободное время.
Лекция 6. Мантраяна (теория+практика)
день 9
Утренняя практика. Вимана (проработка спины)
Экскурсия
Лекция 7. Мифология индуизма в контексте практики йоги
день 10
Утренняя практика. Проработка рук
Свободное время
Лекция 8. Бандхи
день 11
Утренняя практика. Сурья намаскар
Свободное время
Лекция 9. Йога и буддизм
день 12
Утренняя практика. Релакс
Свободное время
Лекция 10. Система: Йога - Аюрведа - Васту - Джйотиш
день 13
Утренняя практика. Работа с вниманием в асанах
Свободное время
Лекция 9. Махабхарата и Рамаяна. Краткий обзор и обсуждение важных моментов
день 14
Утренняя практика. В потоке
Свободное время
Лекция 9. Ответы на вопросы
Место проведения
Ко Панган — остров уникальной природы и энергетики. По легенде, он почти полностью состоит из кварца и до середины 20-го столетия на нём было разрешено жить только буддийским монахам. В данный момент остров является излюбленным местом людей предпочитающих отдых в прямом контакте с природой с сохранением высокого уровня комфорта. Маленький остров поражает разнообразием природных красот, особых таинственных мест, количеством и качеством развлечений. Благодаря благожелательности местного населения, уюту местных мини-отелей, контакту с природой, изобилию вкуснейшей кухни на любой вкус и кошелёк, фруктам, кристально чистому морю, солнцу, это место делается поистине уникальным.Стоимость
Возможны несколько вариантов комплектации тура.
- Сам семинар (ежедневные практики и лекции втечении 14 дней) 28000 руб
- Семинар + проживание в двухместном номере (2 человека в 1 номере) 40000 руб
- Семинар + проживание в одноместном номере 52000 руб
*Авиабилеты и трансфер оплачиваются отдельно
*Питание +/- 15$ в сутки
Дополнительная информация
Сайт http://t9035583073.wixsite.com/yogatour