Ежегодный йога-тур в предгорьях Кавказа с Александром Таишевым. Псебай (Краснодарский край).
Руководитель йога-тура: Александр Таишев
Подробная информация по ссылке
О йога туре
Приняв участие в йога-туре в Псебае вы сможете:
- прочувствовать энергетический эффект на собственном опыте от ключевых практик асан, пранаям и медитативных техник
- углубить свои знания в теоретических и практических аспектах йоги
- практиковать йогу (асаны, пранямы, медитативные практики) 2 раза в день под руководством опытного преподавателя
- очистить свой организм от шлаков с помощью классических йогических практик
- покупаться в горных реках, водопадах и расслабится в местных термальных источниках
- посетить удивительной красоты места Архыз и местные достопримечательности Псебая
- оздоровиться в санатории (во время семинара вы сможете посетить оздоровительные процедуры: кедровая бочка, соляная комната, гидромассажные ванны...)
- на протяжении всего семинара питаться экологически чистой пищей. В ресторане представлено все богатство плодородного Краснодарского края: в меню свежайшие фрукты и овощи, злаки и орехи, молочные продукты и много чего вкусного и полезного
О занятиях
Утренние занятия будут проходить в режиме спокойного глубокого вытяжения с акцентом на «внутреннюю» энергетическую работу и пранаяму (дыхательные практики). На вечерних занятиях будет сделан акцент на детальную проработку физического тела с помощью асан и дыхательных энергетических техник. Подобное сочетание практик помогает осознать и прочувствовать воздействие практики йоги на состояние физического тела и энергетической структуры.
Утренние занятия с 6:30 до 8:30
Вечерние занятия с 18:00 до 20:00
Участники семинара смогут на собственном опыте отследить эффективность сочетания практик: асан, шаткарм и пранаям в единой программе.
Уровень семинара базовый
Кто проводит
Александр Таишев (Шамбо)
один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Опыт практики йоги - более 20 лет. Один из основателей Черниговской Линии Хатха Йоги. Автор методики «ЧАКРА САДХАНА». За последние 15 лет провел более 200 обучающих семинаров по теории и практике йоги. Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. Обучается у известного Мастера Йоги Гуруджи Дэв Даса Махараджа (Индия).Программа
Программа семинара:
- Основы Хатха-йоги
- Отстройка физического тела в асанах.
- Комплексы асан на силовую выносливость и глубокое растяжение и расслабление.
- Комплексы асан направлены на детальную проработку физического тела: увеличение подвижности «разблокировка» суставов, сухожилий и мышц с помощью практики асан.
- Методики, повышающие эффективность практики асан.
- Усложнение практики асан, ключи к выполнению более сложных асан.
- Основы практики «Чакра Садхана»
- Главные принципы работы с телом и энергетическим пространством в асанах.
- Повышение эффективности практики асан. Подготовка физического и тонкого тела к энергетическому заполнению.
- Комплексный подход к практике, активизация чакральной системы с помощью: асан, концентрации внимания, энергетических и дыхательных практик.
- Главные принципы проработки энергетических центров (чакр): раскрытие, заполнение, структуризация, созерцание.
- Повышение эффективности практики асан и пранаям.
- Физиологические и энергетические аспекты Шаткарм (очистительных техник).
- Практическое выполнение основных шаткарм: Кунджула Крия, Джала Нети, Сутра Нети.
- Шанк -Пракшалана — одна из наиболее радикальных техник по очищению и восстановлению физического и энергетического тела.
- Медитативные практики.
Место проведения
Санаторий природной медицины "Березки" – идеальное место для практики йоги, оздоровления и любования природой. Здесь есть все – горы, леса, водопады, альпийский луга, озера, богатая флора и фауна, чистые воздух и вода. Для участников семинаров по йоге предлагается вегетарианское питание. Поселок Псебай расположен в Мостовском районе Краснодарского края. Само его название означает «богатый водой». И это действительно так – в Псебае протекает река Малая Лаба, а кругом много целебных источников, водопадов. В целом, расположение и микроклимат Псебая делают его идеальным местом для практики йоги, оздоровления и созерцания природы.Стоимость
Стоимость
Взнос за семинар: 15 000 руб.
Два варианта проживания:
При двухместном размещении и двухразовом питании в номере «СТАНДАРТ» — 17 550 (9 ночей)
При двухместном размещении и двухразовом питании в номере «СТАНДАРТ+» — 19 350 (9 ночей)
Стоимость трансфера до места проведения семинара — 500-800 руб. в одну сторону в зависимости от количества участников.
Стоимость авиаперелета «Москва-Краснодар-Москва» около 7 000-9 000 руб. Чем раньше выкупите, тем дешевле.
Итого:
Питание и проживание в номере «Стандарт» 17 550 руб. + перелет 8 500 руб. + трансфер 1 000 руб. + семинар 15 000 руб. = 42 050 руб. + дополнительные расходы, экскурсия в Архыз, оздоровительные программы в пансионате.
Дополнительная информация
Программой семинара предусмотрены экскурсии. На территории пансионата есть великолепные оздоровительные комнаты и процедуры (соляная комната, массажи, гидромассажные ванны, фитотерапия).