Хотите развить в себе женскую плавность и грациозность и в то же время воспитать в себе мужской напор и твердость характера? А научиться сочетать это в повседневной жизни? Тогда мы приглашаем вас к участию в йога-туре «Гармонизация двух начал: мужское и женское во мне»!
Чем будем заниматься?
- Разбираться в себе и выявлять причины дисбаланса энергий
- Выявлять и уравновешивать в себе энергии двух начал: мужское и женское
- Прорабатывать женские (лунные) энергии на утренних занятиях Йинь йоги и мужские (солнечные) на вечерних
- Выполняя ассаны на баланс, учимся гармонизировать в себе две стихии, два начала — мужское и женское, учимся принимать ситуацию и контролировать ее
- Усиливать и уравновешивать в себе оба начала за счёт дыхательных практик индийских (Пранаяма)
- Заряжаться через сакральные звуки, дошедших до нас из глубины веков мантр.
Вы научитесь:
- Видеть в себе проявления мужских и женских энергий.
- Устранять дисбаланс и усиливать недостающие качества.
- Включить разученные асаны йинь-йоги и хатха йоги, а также мантры и мудры в свою повседневную жизнь, вместе с ними в вашу жизнь войдут баланс и гармония.
- Cохранять внутреннюю уравновешенность в трудных жизненных ситуациях.
- Быть плавными, податливыми и текучими как река, сильными и выносливыми как бык.
И главное — вы научитесь любить и понимать себя!
Подробнее о событии: http://vk.com/event80402225
Кто проводит
Алексей Наумов
Познакомился с хатха йогой с 2008 году, а в 2011 обучился на курсе для инструкторов Хатха Йоги в Yoga Vidya Gurukul. г. Насик (Индия) и начал ее преподавать. Имеет педагогическое образование, кандидат педагогических наук. Алексей о своем знакомстве с Йогой: «После перехода на вегетаринство, далее на сыроедение и, наконец, фрукторианство — появилось колоссальное количество свободной энергии. Просто распирало! Острой стала потребность её перенаправить. Многочасовые пробежки, марафоны, тягание железа немного помогали, но ясно осознавалось, что надо менять сам характер энергии, переводя ее в более духовное русло: „из физики в эзотерику“. И тут появилась йога в лице товарища, для которого Индия — это как дом родной. Дальше больше. Друзья стали просить провести занятие-другое. Стали обращаться друзья друзей и тд. Пришло понимание, что преподавать йогу (и не только) мне нравится гораздо больше чем работать в офисе, пусть даже в офисе крупнейшей американской нефтяной компании. Видимо, сказалось, что я по обоим дипломам — учитель. Это моё. Встал вопрос аккредитации. Прошел курс для инструкторов йоги в Индии и тайского массажа на севере Тайланда. Далее работал инструктором йоги в Тайланде, Индии, Малайзии, Филиппинах, Лаосе, России. Много путешествовал и совершенствовался». Алексей регулярно участвует в медитационных ретритах молчания в ЮВ Азии. Совершенствуется в тайском массаже. Практикует другие энергетические практики. Увлекается языками, путешествиями, органическим земледелием, пермакультурой, натуральным строительством. «Йога дает мне возможность служить людям, передавать знание, радоваться прогрессу учеников. Расти вместе с ними..» Подробнее о преподавателе: http://vk.com/wall-80402225_9Программа
В 6.45 утра на рассвете Инь-йога под шум волн и морской ветерок. Мы проработаетм растяжки, плавные и медленные асаны, будем развивать текучесть, принятие, грациозность. Потом легкий завтрак из свежих фруктов и купание в океане.
C 11:00 сиеста - время релакса для расслабления с книжечкой в гамаке или рукоделия под тенистым навесом: плетение мандал, отливание красивых свечек или ароматного мыла.
В 14:00 обед из национальных блюд в одном из прибрежных кафе и шопинг по многочисленным лавочкам и магазинчикам.
А на жемчужном закате ближе к 6 вечера снова прийти в себя силовыми и динамичными последовательностями асан хатха-йоги, дыхательными практиками,пением мантр. Прорабатываем Силу, Напор и Намерение.
Затем легкий ужин.
А вечером собираемся в чилауте (или в гамаках) под цокот цикад и беседуем об истории йоги, союзе мужского и женского начал, гармонии в семье и в жизни, о самых действенных и полезных из известных мудр (йога пальцев), сбалансированости питания, диетах и чистках организма, избавлении от токсинов и многом другом!
Место проведения
Гокарна (Карнатака, Индия) - священное место в Индуизме на берегу Аравийского моря. Здесь из уха коровы появился на свет господь Шива, а древнейший храм Махаганапати (Ганеши) привлекает паломников со всей страны. На берегу океана раскинулись красивые пляжи с уникальной природой, а в городе вас ждут колоритные магазинчики с сокровищами Индии. Жить мы будем на самом берегу океана, в гостинице на первой линии немноголюдного песчанного пляжа. Во дворе гостиницы прекрасный тенистый сад с пальмами. До ближайшей кафешки 150 метров. Недалеко центр города с рынком и магазинчиками.Размещение двухместное, за дополнительную плату возможно организовать одноместное размещение. Туалет и душ в номере. Подробнее о месте: http://vk.com/wall-80402225_4Стоимость
Стоимость тура 50 000 руб.
Сюда включено: Авиаперелет, двухместное размещение в гостинице на первой линии у моря, индийская виза, трансфер до\от гостиницы, участие в йога туре и мастер-классах - другими словами ВСЕ, кроме питания!
Для участия в мероприятии просто пришлите завку в свободной форме.
Заявки принимаются до 9 декабря включительно.
Торопитесь! :)
Дополнительная информация
Особые отметки: занятия будут полезны как для женщин, так и для мужчин (особенно спортсменов).
Уровень подготовки: любой.
Группа ВК: http://vk.com/yogya_ram
Событие ВК: http://vk.com/event80402225
Присоединяйтесь!
Заявки принимаются до 9 декабря!