Идея: Провести выездной йога-семинар на море в бархатный сезон в Абхазии!
- чтобы было экономично по бюджету, максимально полезно для практикующих, но при этом и не слишком утомительно (море, горы, экскурсии)
- чтобы была хорошая погода, а отдыхающих было немного.
- чтобы были горы, куда можно было бы несколько раз выехать.
- чтобы было море, отдых, экскурсии!
Каждый день — практика йоги и лекции о сути йоги + лекции по аюрведе.
Кто проводит
Киселев Алексей
интересуюсь йогой и смыслом жизни с момента первого посещения занятий с родителями, примерно в 12 лет. Но знакомство было не долгим и со временем забылось. Снова вернулся к практикам с телом, психикой и сознанием в 2006 году. А весной 2008 года попал на занятие йоги и понял, что это именно то, что я хочу практиковать. В йоге мне нравится чётко обозначенный путь развития и большое разнообразие в выборе методов (понимание сути, а не формы). Проходил несколько курсов для преподавателей йоги и по йогатерапии. Преподаю йогу с осени 2009 года. С осени 2014 года обучаюсь по аюрведе на курсах Андрея Головинова. Подробнее биография - http://kiselevav-test.ru/alexey/alexey_biografia.php
Киселева Татьяна
практикует хатха-йогу и универсальную йогу с 2008 года. Долгое время практиковала Аштанга Виньяса Йогу (1 и 2 серии), обучалась Универсальной Йоге у А.В.Лаппы (300-часов обучения), успешно закончила обучение в центре йоги "Прана" (200 часов) с правом преподавания легкого, среднего и сложного уровней. Считает, что в основе грамотной практики находится принцип регулярности тренировок, принцип постепенности и соблюдение травмобезопасности. Преподает с 2011 года. Проводит занятия по специализированным последовательностям, составленных из таких направлений, как Прана Йога, Универсальная Йога, Аштанга Виньяса Йога, Йога 23 и стилей многих других российских и зарубежных преподавателей. Подробнее биография - http://kiselevav-test.ru/tatyana/tatyana_biografia.phpПрограмма
2 занятия в день.
- Рано утром — для желающих освоение части шаткарм — сутра нети, джала нети, агнисара дхаути, наули, капалабхати.
- Утром — практика йоги с основами пранаям 2-2,5 часа.
Вечером различные занятия:
- пранаямы, концентрационные и релаксационные техники (тратака, мини йога нидра, циклическая медитация).
- лекции-обсуждения тем йоги и философии
- цели, режимы, работа в различных практиках йоги
- виды йоги: карма-, бхакти-, хатха-, раджайога и другие
- краткий обзор видов индийских текстов
- основные тексты по йоге: Хатха Йога Прадипика и Гхеранда Самхита, Йога Сутры, Бхагават Гита
- шаткармы — 6 видов очистительных техник в йоге
- лекции-обсуждения аюрведы
- основные понятия аюрведы: доши, первоэлементы, пракрити и викрити, дхату, мала, ама
- 3 опоры жизни: сон, еда и брахмачарья (половыя жизнь)
- примеры применения знанию аюрведы в жизни
Место проведения
Абхазия — «страна души», райское место, благодатный край, тонкая полоска суши, зажатая между Черным морем и Кавказскими горными хребтами. Абхазия славится целебным микроклиматом, чистым морским и горным воздухом, сказочными горными пейзажами, красотой древних городов, а достопримечательности находятся буквально на каждом шагу.Размещение: в посёлке Абхазии в курортном комплексе в 2-3 местных номерах люкс с кондиционером и удобствами в номере. В стоимость проживания входит WiFi, пользование стиральной машиной, гладильной доской, утюгом.
Стоимость
Семинар 12000 руб. за 11 дней.
Дорога в обе стороны:
- на поезде сразу до посёлка — от 6100 руб
- на самолёте до Адлера — от 9200 руб. Далее трансфер около 200 руб. в одну сторону при групповом заезде
Проживание групповое в частном секторе в посёлке — при 2-3-4 местном размещении по 800 руб. с человека в сутки. Итого — 800*11 = 8800 руб.
Питание вегетарианское
- при 3-х разовом питании около 650 р/день = около 7150 руб
- или 2-хразовое около 450р/день = 4950 руб
Экскурсии будем заказывать на месте и участие по желанию, оплачивается отдельно: озеро Рица, Новый Афон
Сувениры, развлечение — на ваше усмотрение.
Итого минимум: 12000 (семинар) + 6100 (поезд) + 8800 (проживание) + 4950 (2-х разовое питание) = около 32000 руб.
Итого максимум: 12000 (семинар) + 9200 (самолёт) + 200*2 (трансфер) + 8800 (проживание) + 7150 (3-х разовое питание) = около 37600 руб. + экскурсии.
Предоплата и скидка: Предоплата — 5000 руб.
При оплате до 15 июля скидка 1000 руб.
Дополнительная информация
Даты подробнее:
3 сентября 2016 (суб.) вечером выезд из Москвы
5 сентября 2016 (пн.) утром приезжаем в Абхазию
5 -16 сентября семинар (11 дней)
16 сентября (пт.) вечером выезд в Москву
18 сентября (вс.) рано утром в Москве
Экскурсии:
обсуждаются с группой на месте и оплачиваются отдельно. Варианты: Озеро Рица, озеро Мзы, Новый Афон (монастырь, пещера), экскурсия в Сухум, вечерняя Гагра, Аацынское ущелье, Концерт органной музыки в Пицундском храме Х в и многое другое.
По желанию группы можно самостоятельно организовать несколько трекингов в горы.
Регистрация: производится по предоплате и гарантирует наличие места в курортном комплексе и в йогатуре. Предоплату можно отдать преподавателям в клубах по расписанию или перевести безналичным рассчётом.