Рубрика: Йога решает проблемы

• Как победить простуду или Йоги не болеют
  26 март 2012, 12:16 , Алексей Соколовский

  

  Говорят, что йоги не болеют, и отчасти, это верно: регулярная практика йоги действительно укрепляет иммунитет. Но, кроме того, если уж йогин заболел, он может быстро выздороветь. Предлагаем вам несколько «секретов» из нашей копилки йогических методов борьбы с простудой.

  Читать дальше...
• Йога при ПМС и других нарушениях менструального цикла
  19 март 2012, 12:26 , Женя Темерёва

  

  Самая распространенная форма нарушений менструального цикла — болезненные месячные с тяжелым предменструальным синдромом. Советы и упражнения от Маши Шишкиной помогут вам справиться с этой проблемой.

  Читать дальше...
• Лучшие посты о йоге для женщин к 8 марта
  7 март 2012, 18:58 , Женя Темерёва

  

  Полезный подарок к женскому празднику — обзор лучших постов Хануман.ру о женской йоге: как похудеть без вреда здоровью, как сделать массаж ног, чтобы снять дневную усталость, какие упражнения выполнять во время беременности и после родов и кое что еще :)

  Читать дальше...
• Как восстановить здоровье и закалить волю за одну ночь
  5 март 2012, 12:43 , Алексей Соколовский

  

  «Голодание сном» или ночное бдение — известная йогическая практика, основанная на Аюрведе, древнеиндийской медицинской науке. С точки зрения физиологии, эта практика обновляет ткани мозга, а с позиций духовности — позволяет лучше познать себя и прикоснуться к высшему знанию. В результате этой практики мы достигаем победы над «тамасом» — своей инертностью и ленью. Ночное бдение — прямая, мощная техника очищения на всех уровнях, которая настраивает организм на ритмы планеты, то есть позволяет черпать из бесконечного источника энергии.

  Читать дальше...
• Йога после родов: лепим фигуру заново
  2 март 2012, 12:46 , Женя Темерёва

  

  Простой и эффективный урок йоги для женщин после родов от Маши Шишкиной. Занимаясь хатха-йогой сама, Маша несколько лет успешно преподает ее женщинам во время беременности и после родов. Сейчас она и сама ожидает малыша, но пока не прекращает проводить семинары и делиться секретами здоровья и прекрасного самочувствия.

  Читать дальше...
• Медленная йога — быстрый путь к гармонии
  27 февраль 2012, 13:13 , Женя Темерёва

  

  Хотите побыстрее обрести гармонию? Вот вы и попались! Мы все попадаемся на этот крючок. Современное общественное устройство — это тиран, который ездит на нас, все время торопя, выжимая соки, загоняя в состояние непрерывного стресса. Хотите
  выход из этой ловушки? Держите: медленная йога!

  Читать дальше...