Занятия йогой (Энциклопедия)

Прежде чем начать заниматься йогой "наобум", следует учесть, что это не простая физкультура. Это своеобразный язык, в котором каждая асана (форма, фигура, которую мы изображаем своим телом), имеет смысл. Набор асан, грамотно выстроенных в последовательность становится фразой. От того, как мы ее "произносим", зависит, насколько нас "поймут". Мастер йоги отличается от новичка тем, что он научился говорить на языке тела, формулировать свои цели и достигать их. Причем цели здесь могут быть совершенно разные - от здоровья и обогащения до состояния "просветления", по сравнению с которым ни здоровье, ни богатство не имеют ценности.

Безусловно, занятия йогой лучше начинать под руководством опытного инструктора – человека, который не только теоретически знает, как и в какой очередности выполнять упражнения йоги, но проверил это на собственном теле и уже получил результат. С другой стороны, многие известные Мастера, в первую очередь, выходцы Советского Союза, не имели живого Гуру и обучались по книгам, ошибались, получали травмы, но, исправляя ошибки, приобретали ценнейший опыт, благодаря чему  смогли помочь многим людям. 

При выборе места для занятий йогой и преподавателя, мы рекомендуем руководствоваться не только критериями стоимости и приближенности к дому, но, главным образом, собственными ощущениями: комфортно или нет. А для того, чтобы облегчить Вам вход в практику, на сайте Хануман.ру скоро появится полная Энциклопедия йоги. Здесь будет информация о Мастерах йоги, о людях и школах, развивавших традиции йоги в древности и в наши времена, о различных видах йоги,  упражнениях йоги и разных методиках преподавания этой науки.

 

Также на нашем сайте:

Музыка для занятий йогой

Коврики для йоги



 

ВХод

Забыли пароль?