Энциклопедия йоги

Что такое йога?

Йога означает слияние с Богом (Йо, Я, Йахве, Ягве, Иегова — в разных языках означает Бог) . В тоже время йогой называют путь к этому слиянию, духовные и физические практики индуизма, буддизма и других религий Востока.

Как выбрать стиль йоги?

Существуют сотни способов идти к состоянию йоги, но все они проходят через обретение здоровья и самообладания. Выбирайте стиль йоги с учетом темперамента, состояния здоровья и собственных целей.

Все вопросы и ответы начинающего

Подходит ли йога для похудения? Сколько стоит занятие? Что нужно для занятий йогой? Могу ли я заниматься дома? Отвечаем на все вопросы начинающих йогов!

Как открыть йога-центр?

Помощь начинающим бизнесменам. Пример бизнес-плана, советы по оборудованию и оформлению йога-центра

Мастера йоги

Интересные факты из жизни самых известных Учителей йоги прошлого и современности.

Каталог упражнений йоги с фотографиями и подробными рекомендациями.

Избранные статьи

Как выбрать подходящую йога-студию?

Найти место для регулярных занятий йогой - все равно, что обрести надежное средство для профилактики болезней.

Почему йога полезна во время беременности?

Йога во время беременности дает женщинам хорошее самочувствие, способствует правильному расположению плода, помогает сохранить упругость кожи.

Как заниматься йогой, если вам за 50?

В зрелом и пожилом возрасте очень важно поддерживать мышечный тонус и гибкость тела.Еще важнее - не навредить себе в процессе тренировки!

Йога против осенней депрессии

Американские ученые доказали, что йога улучшает настроение, воздействуя на гормональные центры организма.