В нашем магазине есть

Все необходимые товары для занятий йогой

Коврики для йоги

Ваш незаменимый помощник в практике йоги. У нас есть коврики на любой вкус: доступные, нескользящие, женские.

Все коврики

всё о йоге

Техники йоги /

Начиная медитацию. Советы от мастера Дипак Чопра

Начиная медитацию. Советы от мастера Дипак Чопра

Дипак Чопра — известный на Западе и у нас мастер Аюрведы и медитации. Сегодня он поделился с нами полезными советами для тех, кто хочет начать медитировать — легко и с пользой для себя. Итак, внимание — рекомендации доктора Дипака Чопры! 20 мая

Меня зовут Алексей Соколовский. Преподаватель классической Хатха-йоги («по Сатьянанде»), практикующий йогу более 15 лет. Ведущий выездных семинаров по йоге.

Читайте нас:

Асана дня

Супта Вирасана

Супта Вирасана

Поза воина лежа

Техника выполнения:

  1. Сесть в Вирасану, взяться руками за лодыжки руками.
  2. С выдохом отклонить спину назад, вытягивая позвоночник.
  3. Опереться на локти, прогнуться в груди, опустить на пол макушку, затем вытянуть спину еще дальше и скользнув головой назад, полностью расположить спину на полу.
  4. Выпрямить руки рядом с ногами, сделать два спокойных вдоха и выдоха, вытянуть прямые руки за головой.
  5. Задержаться в позе 30—60 секунд, дышать ровно. Выходить из позы с осторожностью! Дайте нога время отдохнуть и восстановить кровоснабжение в коленных суставах.

Показания:

Нарушение кислотности и язва желудка, ревматизм, боли в животе и спине, астма, изжога, дисфункция яичников, воспаление нервов. Супта Вирасану используют для развития памяти.

Противопоказания:

При проблемах с сердцем и головных болях выполняйте Супта Вирасану, лежа на болстере. При травмах коленей и лодыжек осваивать Вирасану и Суптавирасану следует под руководством специалиста.

Йога-карта

В Москве
333 йога-центра

Выберите себе один из них рядом
с домом или работой:

Календарь событий

24–30 мая

Алтай, РоссияЙога-тур на Алтай

Медитация, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога

25–29 мая

Анапа, Россия«Путь к себе», йога-путешествие

Кундалини йога, Медитация, Медитация

25 мая

Москва, Россия,«Принятие себя. Принятие своей судьбы», практический семинар

Карма-йога, Медитация, Раджа-йога

27 мая–04 июня

Новосибирск, Россия«Йога-старт: основы йоги для начинающих», курс

Хатха-йога




Сегодня йога стала не только способом самопознания и поддержки физической формы, но и стилем жизни. В восточных знаниях заложена серьезная философская основа, способная привести в гармонию, как тело, так и душу. Мы хотим помочь вам сделать занятия йогой ещё приятнее. В нашем интернет-магазине вы сможете подобрать для себя все необходимые аксессуары. Всевозможные товары для йоги пригодятся как опытным практикам, так и новичкам.

В ассортименте магазина оригинальные, экологически безопасные, качественные товары для фитнеса и йоги:

  • Коврики из прочного, легкого и износоустойчивого материала.
  • Удобная одежда для мужчин и женщин – лосины, штаны, футболки, майки.
  • Чехлы и сумки для транспортировки и хранения покрытий.
  • Незаменимые приспособления – блоки, ремни, пропсы.


Преимущества сотрудничества с йога-магазином Хануман.ру

Это не просто магазин товаров для йоги! Проект создан компанией единомышленников для того, чтобы древние практики стали доступны каждому.

В нашей энциклопедии вы найдёте все нюансы восточного учения, ознакомитесь с его разновидностями и найдете ответы на многие вопросы. Йога-карта поможет найти ближайшую студию йоги в вашем городе.

Кроме того, стоит отметить следующее:

  • Самые низкие цены для частных клиентов, регулярные акции и спецпредложения.
  • Возможность приобрести продукцию для студий оптом.
  • Доставка осуществляется во все регионы, бесплатно при заказе от 2000 рублей.
  • Исключительно оригинальная, сертифицированная продукция известных брендов, от проверенных поставщиков.
  • Возможность примерить одежду, если вы выбрали доставку курьером.
  • Возврат без проблем. Не важно почему вам не подошел купленный товар. Даже если вам просто не понравился цвет, мы вернём вам деньги.

Не важно, как давно вы открыли для себя йогу, являетесь только начинающим практиком или специалистом высокого уровня, в интернет-магазине Хануман.ру вы сможете подобрать для себя необходимые товары и аксессуары для занятий.

ВХод

Забыли пароль?