Начиная изучать книги по бодибилдингу, я заметила, что для того, чтобы достичь красивого тела, мужчине и женщине необходимо выполнять разные упражнения.
Насмотревшись на фотографии красивых мужских тел, мне казалось, что если я буду выполнять упражнения, которые они рекомендуют, то достигну красоты своего тела. Инициатива была похвальна, но я ошибалась только в одном: это были упражнения для создания красивой мужской фигуры.
Почему я делаю акцент на том, что если кошка почувствует себя собакой и будет делать все, как пес говорит, она, возможно, упустит свои уникальные преимущества, данные ей по рождению.
Интервальные тренировки — это преимущественно мужская тренировка. Для создания красивой женской фигуры, нужно сделать акцент на скрутке.
Скрутки делают позвоночник гибким и подвижным, что продлевает молодость тела. Ведь мы молоды на столько, на сколько гибок наш позвоночник. Здоровье, молодость, красота, — это положительный эффект от выполнения Гомукхасаны. Гомукхасана и ее вариации открывают двери начинающей спортсменке в профессиональный спорт.
Мягкие и приятные упражнения, которые легко даются женскому телу, укрепляют не только фигуру, но и поддерживают здоровье. Во время скруток происходит естественный массаж внутренних органов. Кровь начинает лучше насыщать органы брюшной полости и таза. То есть внутренние органы получили двойную порцию пищи, что является дополнительным бонусом, после красивого тела.
Скрутки делают бока гибкими и сексуальными. Муж или молодой человек тут же заметит результат после трех или шести месяцев выполнения усердных упражнений.
Вы заметите поразительный эффект: тело стало красивым без боли и мучений. Вы заметите, как усердие и труд полностью окупили себя. Вы получили то зачем шли.
Однако, всегда нужно отталкиваться от реальности. Необходимо посмотреть на свое строение тела, учесть время гормональной перестройки (обычно после рождения ребенка), и забыть про старую одежду, вещи были приобретены для юной девушки, для принцессы. Но став матерью, вы стали королевой. И должны выполнять королевские скрутки для того, чтобы набраться гибкости, поддержать позвоночник после родов (на позвоночник шла основная нагрузка) и ощутить свою женскую привлекательность, не мучая себя мужскими упражнениями.
Вы женщина, королева и это самое главное. Весь мир у ваших ног.
Всех Благ,
портал Хануман
