Истории о йоге

  • Что читают преподаватели йоги? Илья Журавлёв

    Что читают преподаватели йоги? Илья Журавлёв

    «Шравана» — изучение текстов — считается (наряду с практикой, собственными размышлениями и так далее) — одним из главных методов освоения Йоги. То есть — надо читать! Иначе будешь иметь слабое представление о йоге, хотя и имеешь шанс стать «йога-чемпионом». В блоге «Хануман» уже появлялись обзоры книг и даже блогов о йоге: и те и другие появляются в последние годы с угрожающей скоростью. Но вместо ставшего привычным нашим читателям обзора новинок отдела «Йога» наших книжных магазинов, есть идея предложить известным преподавателям ответить на вопрос «Что читаешь?» — ведь иногда книги, которые никак не назовёшь новинками, заслуживают особого внимания. Рекомендации отечественных Мастеров — пока ещё не мудрость, ведь она содержится в самих книгах — и ваша практика будет заключаться в том, чтобы её добыть. Но верный совет опытного человека — уже полдороги к настоящим знаниям! Так что — в добрый путь, и слово нашим Мастерам.

    Читать дальше...
  • Как начать преподавать йогу?

    Как начать преподавать йогу?

    «Как начать преподавать йогу?» Таким вопросом ежегодно задаются десятки тысяч людей во всём мире. Курсы подготовки преподавателей только в США (где развита и прозрачна статистика йога-индустрии) каждый год заканчивают несколько тысяч человек. Не все из них становятся преподавателями. Многие же решают начать преподавать, исходя из личной практики и даже не получая сертификат. С другой стороны, на каждом шагу можно видеть преподавателей йоги, которые ушли в какую-то свою нишу духовного и физического развития, и оставляют преподавание йоги для чего-то другого (будь это буддистская медитация или боевые искусства). Как встать на путь преподавания йоги, что для этого нужно? Как сделать первые шаги в преподавании йоги? На эти вопросы отвечает сегодняшняя статья в блоге.

    Читать дальше...
  • 8 ступеней йоги — и их практическая польза

    8 ступеней йоги — и их практическая польза

    Аштанга-Раджа-йога — это, собственно, и есть йога — это её другое, развёрнутое, название. Так что, занимаясь вообще любым стилем йоги, мы занимаемся Аштангой. А уж насколько то, что мы делаем, соответствует эталонам йоги — это неизвестно. Но можно определить — с помощью несложной «шпаргалки», придуманной ещё в древности. Любопытно проверить себя, насколько мы реализовали 8 ступеней йоги, на какую «поднялись». Может оказаться даже, что где-то «наверху» мы встали прочно, а нижние ступеньки шатаются — и такое бывает. Либо наоборот — на первую-то ступень встали, и на вторую ногу поставили — а вот дальше никак, и даже неясно, есть ли что-то там, выше...

    Читать дальше...
  • Зачем нам знать «Дизайн Человека»?

    Зачем нам знать «Дизайн Человека»?

    Система «Дизайн Человека» (Human Design, она же «Мистический дизайн человека» и просто ДЧ) сегодня очень популярна среди йогов. Многим она нравится, другим — нет. Но как и такие методы, как холотропное дыхание, осознанные сновидения, висцеральная терапия, современная психология — «Хьюман Дизайн» прочно вошёл в нашу йогическую жизнь. Вокруг ХД немало «мистического тумана», который ставит эту довольно стройную систему в один ряд с гадалками и вообще смутной «хиромантией». Некоторые даже путают чтецов бодиграфов Хьюман Дизайна с Наад-ридерами (а это тоже аутентичная, но другая линия знания). Я попросил трёх экспертов Дизайна рассказать об этой системе, и чем она интересна йогам. Мнения разошлись... А вы уже составили свой бодиграф?!

    Читать дальше...
  • Африканская йога — сила движения, сила экстаза

    Африканская йога — сила движения, сила экстаза

    Африканская йога... Кому-то это словосочетание рисует представителей дикого племени, танцующих в   экстазе вдыму костров... Кому-то— занятие полихой, ритмичной икрасивой капоэйре. Кому-то — трансовый ритм барабанов имощные тела танцоров... А у кого-то африканская культура, к сожалению, вообще вызывает отторжение. Внаши дни слово «йога» стало настолько модной приставкой, что способно вывести в самоокупаемость и прибыльность практически любую, даже самую дикую идалекую отнастоящей идею. Такую, как «йога надоске для серфа», «йога ссобаками» или «йога на лошади». Но законы рынка — новизна и реклама — работают для йоги безотказно. И в плюсе то, что мы с вами можем выбирать издесятков направлений йоги! (см. нашу Энциклопедию стилей). Вот и «Африканская йога» — тоже актуальное сегодня направление, совсем непохожее на индийскую йогу — но тоже обещающее целостное саморазвитие: тела и духа. И вней интересны не только ритмы, в ней есть своя мистика.                                                                            

    Читать дальше...
  • Зачем «желать всем счастья», или Мэтта-медитация

    Зачем «желать всем счастья», или Мэтта-медитация

    Правильное название этой техники — «Мэтта бхавана», но она больше известна как «медитация пожелания всем счастья». Это не новая, а очень древняя практика, которая пришла к нам из эпохи Будды Гаутамы, а то и более ранней. Древние времена были суровыми: «око за око», и патриархальными. Желать счастья принято было — впрочем как и сейчас! — в основном себе «любимому» и ближайшим родным и друзьям, в крайнем случае — привлекательным особям противоположного пола. Суть Мэтта-медитации — в обратном: вы желаете счастья — причем искренне, от всей души!- людям, в счастье которых вам нет ни малейшей выгоды, или даже убыток, т.к. в том числе врагам. Как ни странно, такое распоряжение своей энергией приводит к счастью, а не к несчастью. А людям, настроенным на духовное развитие, дает и дополнительные «бонусы» в качестве возрастающего волевого и духовного потенциала, решительности, широты видения, и способности к медитации. Попробуем сделать древнюю буддистскую практику, которая дает такие плоды?

    Читать дальше...

Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Носочки с вырезом и открытыми пальчиками для йоги

Носочки с вырезом и открытыми пальчиками для йоги

Противоскользящая подошва. Не скользящие носочки «Йогатопы» обладают не скользящей подошвой из вулканизированного каучука, который нанесен равномерно. В результате улучшается баланс и устойчивость и полностью отсутствует скольжение, что так необходимо в таких видах спорта без обуви как йога, пилатес, стретчинг, гимнастика, батут, танцы и даже некоторые виды боевых искусств.

Cостав: 82% хлопок; 18% эластичное волокно.

299 рублей

Лосины короткие 3/4

Лосины короткие 3/4

Все преимущества простых лосин, но в более удобной, укороченной модели:

Размеры:

  • 40- XS обхват бедер: 86-90 см
  • 42 — S обхват бедер: 90-94 см
  • 44 — M обхват бедер: 94-98 см
  • 46 — L обхват бедер: 98-102 см
  • 48 — XL обхват бедер: 102-106 см

1150 рублей

ВХод

Забыли пароль?