Истории о йоге

  • Как начать преподавать йогу?

    Как начать преподавать йогу?

    «Как начать преподавать йогу?» Таким вопросом ежегодно задаются десятки тысяч людей во всём мире. Курсы подготовки преподавателей только в США (где развита и прозрачна статистика йога-индустрии) каждый год заканчивают несколько тысяч человек. Не все из них становятся преподавателями. Многие же решают начать преподавать, исходя из личной практики и даже не получая сертификат. С другой стороны, на каждом шагу можно видеть преподавателей йоги, которые ушли в какую-то свою нишу духовного и физического развития, и оставляют преподавание йоги для чего-то другого (будь это буддистская медитация или боевые искусства). Как встать на путь преподавания йоги, что для этого нужно? Как сделать первые шаги в преподавании йоги? На эти вопросы отвечает сегодняшняя статья в блоге.

    Читать дальше...
  • 8 ступеней йоги — и их практическая польза

    8 ступеней йоги — и их практическая польза

    Аштанга-Раджа-йога — это, собственно, и есть йога — это её другое, развёрнутое, название. Так что, занимаясь вообще любым стилем йоги, мы занимаемся Аштангой. А уж насколько то, что мы делаем, соответствует эталонам йоги — это неизвестно. Но можно определить — с помощью несложной «шпаргалки», придуманной ещё в древности. Любопытно проверить себя, насколько мы реализовали 8 ступеней йоги, на какую «поднялись». Может оказаться даже, что где-то «наверху» мы встали прочно, а нижние ступеньки шатаются — и такое бывает. Либо наоборот — на первую-то ступень встали, и на вторую ногу поставили — а вот дальше никак, и даже неясно, есть ли что-то там, выше...

    Читать дальше...
  • Зачем нам знать «Дизайн Человека»?

    Зачем нам знать «Дизайн Человека»?

    Система «Дизайн Человека» (Human Design, она же «Мистический дизайн человека» и просто ДЧ) сегодня очень популярна среди йогов. Многим она нравится, другим — нет. Но как и такие методы, как холотропное дыхание, осознанные сновидения, висцеральная терапия, современная психология — «Хьюман Дизайн» прочно вошёл в нашу йогическую жизнь. Вокруг ХД немало «мистического тумана», который ставит эту довольно стройную систему в один ряд с гадалками и вообще смутной «хиромантией». Некоторые даже путают чтецов бодиграфов Хьюман Дизайна с Наад-ридерами (а это тоже аутентичная, но другая линия знания). Я попросил трёх экспертов Дизайна рассказать об этой системе, и чем она интересна йогам. Мнения разошлись... А вы уже составили свой бодиграф?!

    Читать дальше...
  • Африканская йога — сила движения, сила экстаза

    Африканская йога — сила движения, сила экстаза

    Африканская йога... Кому-то это словосочетание рисует представителей дикого племени, танцующих в   экстазе вдыму костров... Кому-то— занятие полихой, ритмичной икрасивой капоэйре. Кому-то — трансовый ритм барабанов имощные тела танцоров... А у кого-то африканская культура, к сожалению, вообще вызывает отторжение. Внаши дни слово «йога» стало настолько модной приставкой, что способно вывести в самоокупаемость и прибыльность практически любую, даже самую дикую идалекую отнастоящей идею. Такую, как «йога надоске для серфа», «йога ссобаками» или «йога на лошади». Но законы рынка — новизна и реклама — работают для йоги безотказно. И в плюсе то, что мы с вами можем выбирать издесятков направлений йоги! (см. нашу Энциклопедию стилей). Вот и «Африканская йога» — тоже актуальное сегодня направление, совсем непохожее на индийскую йогу — но тоже обещающее целостное саморазвитие: тела и духа. И вней интересны не только ритмы, в ней есть своя мистика.                                                                            

    Читать дальше...
  • Зачем «желать всем счастья», или Мэтта-медитация

    Зачем «желать всем счастья», или Мэтта-медитация

    Правильное название этой техники — «Мэтта бхавана», но она больше известна как «медитация пожелания всем счастья». Это не новая, а очень древняя практика, которая пришла к нам из эпохи Будды Гаутамы, а то и более ранней. Древние времена были суровыми: «око за око», и патриархальными. Желать счастья принято было — впрочем как и сейчас! — в основном себе «любимому» и ближайшим родным и друзьям, в крайнем случае — привлекательным особям противоположного пола. Суть Мэтта-медитации — в обратном: вы желаете счастья — причем искренне, от всей души!- людям, в счастье которых вам нет ни малейшей выгоды, или даже убыток, т.к. в том числе врагам. Как ни странно, такое распоряжение своей энергией приводит к счастью, а не к несчастью. А людям, настроенным на духовное развитие, дает и дополнительные «бонусы» в качестве возрастающего волевого и духовного потенциала, решительности, широты видения, и способности к медитации. Попробуем сделать древнюю буддистскую практику, которая дает такие плоды?

    Читать дальше...
  • Йога Туммо — практика для наших широт?

    Йога Туммо — практика для наших широт?

    Тибетскую Йогу Туммо (Йогу Внутреннего тепла) иногда называют «самым актуальным для наших широт стилем йоги. И правда, ведь в отличие от Индии (за исключением лишь самых северных её окраин) климат у нас довольно суровый, далеко не способствующий ни повышенной гибкости, ни легкомысленному отношению к обустройству быта, которыми славятся индийские йоги. Особенно очевидны «национальные особенности» северной йоги становятся , конечно, в зимний период — когда вокруг снег и мороз. Тут порой некоторые забывают даже про Ахимсу и начинают потреблять мясо, «чтобы согреться», а то и горячительные напитки... Но редкие йоги и тут не унывают: делая особые практики, оказывается, можно выработать тепло «изнутри», так что не только голое тело на морозе можно согреть, но и даже выживать (и практиковать медитацию!) в проруби, под водопадом зимой, в холодной реке, в снегу и т.п.

    Читать дальше...

Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Коврик для йоги «Кайлаш»

Коврик для йоги «Кайлаш»

Надежность в тонком исполнении

Вес 1.1 кг, длина 183 и 200 см, ширина 60 см, толщина — 3 мм.

Материал: ПВХ

Производитель: Fa Bodhi

1590 рублей

Брюки мужские

Брюки мужские

Интересные брюки для мужчин, очень свободного кроя. Создают ощущение комфорта и расслабления. В таких брюках удобно делать и активную практику, с перевернутые асаны, и садиться в Позу лотоса: ничто не стесняет движения!

Таблица размеров:

46 — S
48 — M
50 — L

1799 рублей

ВХод

Забыли пароль?