Рубрика: Истории о йоге

Креативный подход к джапе и мантра-йоге
10 ноябрь 2016, 09:57

Креативный подход к джапе и мантра-йоге

Многие считают, что мантра-йога (джапа) — это скучно. И действительно, классический подход: многочасовое распевание или мысленное повторение мантр — прямо скажем, «на любителя». Да и времени не у всех хватит на такую серьезную практику — какие бы преимущества она ни обещала. Поэтому уместно поговорить об альтернативах «обычной» мантра-йоге — о креативном, творческом, использовании мантр в практике йоги — и даже в обычной жизни: чтобы сделать её ярче, осознаннее, гармоничнее!

Полезно ли опьяняться «Пьянящей пранаямой»?
31 октябрь 2016, 09:36

Полезно ли опьяняться «Пьянящей пранаямой»?

Известно, что некоторые йоговские дыхательные практики — пранаямы — действуют, как шампанское — слегка опьяняют. Хорошо это, плохо? Вредно, не вредно, а может, полезно? Правильно или неправильно, с точки зрения корректной практики? Давайте разберемся: по сколько полезно для здоровья, как часто и стоит ли вообще пить «шампанское йогов».

Индийские Гуру йоги – кто они, на самом деле?
13 октябрь 2016, 08:55

Индийские Гуру йоги – кто они, на самом деле?

Йога — удивительная дисциплина! Имея крепкие древние «корни» и систему обучения, она была полностью преображена в 20м веке стараниями популяризаторов... И сегодня мало напоминает йогу индийской древности или даже средневековья — на которую энергично кивает при вопросе «кто твой Гуруджи». Особенно сильно преобразилась йога в последние 30-40 лет, когда на сцену вышли динамичные и силовые стили, и даже йога-акробатика. Когда кто-то задается вопросом «у кого поучиться йоге», чаще всего выбор между тремя преподавателями: хорошим, «качественным» близко от дома, западной (чаще всего американской или европейской) «звездой» и индийским Мастером. Но большинство известных индийских Мастеров йоги XX века уже ушли из жизни, а некоторые именитые индусы опозорились сексуальным или финансовым скандалом. И даже не некоторые, а почти все... Кто же «остался»? Попробуем разобраться.

Обзор избранных книжных новинок 2015\2016
14 август 2016, 11:08

Обзор избранных книжных новинок 2015\2016

Давно мы не говорили в блоге о книгах по йоге. А ведь «шравана» — дословно, «слушание»: а это в том числе и изучение авторитетных текстов по йоге, считается одним из основных направлений, по которым надо вести практику, независимо от стиля. В море современной литературы по йоге можно в буквальном смысле «утонуть», информационно — и тогда уже не останется ни сил, ни времени на следующую после «шраваны» ступени практики — «маньяна», «осмысление», обдумывание. Редактор йога-блога сделал скромную попытку сократить для вас поиски достойных прочтения книг по йоге, сэкономить ваше время и силы. Читая хорошие книги по Йоге, мы сможем лучше разобраться в практике и философии той древней дисциплины, которую изучаем! Несмотря на то, что любая подборка книг, и в том числе по йоге, неизбежно субъективна — ведь это выбор из сотен и тысяч книг, которые вышли только в этом и прошлом году! — уверен, что многим понравятся и будут полезны отобранные и коротко рекомендованные ниже книги. Также, в блоге «Хануман» всегда приветствуются ваши комментарии и дополнения! Какие новые книги вы бы выделили в 2015\16 годах?

Самые известные американские Гуру йоги наших дней
31 июль 2016, 17:59

Самые известные американские Гуру йоги наших дней

Во многих текстах по йоге утверждается, что для успеха практик необходим «Гуру». Хотя изначально имелся в виду что-то вроде «святой человек, который согласился стать моим персональным духовным наставником», в наши дни «Гуру» йоги называют обычно популярных инструкторов первых ступеней йоги: асаны и пранаямы — которые проводят коммерческие групповые занятия. И у этих «Гуру», несомненно, нам есть чему поучиться в плане йога-технологий! Тем более, что ведь именно западные учителя йоги знают наш менталитет, хорошо владеют понятными нам европейскими языками, и их занятия доступны, а также не включают порой обескураживающую индийскую эзотерику и экзотические для нас элементы их древней национальной культуры... Сегодня давайте попробуем разобраться, кто они — современные американские йоги?

Самой старой йогине мира исполнилось 100 лет
27 июль 2016, 12:38

Самой старой йогине мира исполнилось 100 лет

Джин Доусон (Jean Dowson) из Великобритании — больше 100 лет, и она продолжает заниматься йогой. А начала она в 67... Что это — забавный курьез страны с развитой медициной и модой на йогу — или свидетельство того, что йога помогает добиться активного долголетия? В любом случае, Джин Доусон — вдохновляющий пример и подтверждение, что те, «кому за...» могут заниматься йогой, а не только молодые, 100% здоровые и физически подготовленные люди. 20 февраля 2016 года Джин Доусон исполнилось 100. В том же году она заметила, что практикует уже 33 года — тоже своего рода приятный юбилей! Джин заинтересовалась йогой, увидев объявление на стене в своем жилом района. Она занимается с тем же преподавателем, с кем начала — Кристин Тайсон — которой сейчас 66 (42 года практики йоги).