Рубрика: Истории о йоге
«Йога» африканских шаманов
Можно предположить, что феномен Кундалини и проблема пробуждения этой резервной — или, духовной, энергии — рассматривается только в индийской Йоге. Но это не так! Йога и соответствующая ей философия (в Индии шесть основных школ философии) насчитывают, по разным данным, от 3 до 5 тысяч лет. Это очень много в сравнении с господствующей в индустриально развитых странах западной медициной и психологией, которым «от роду» около 200 лет. Поэтому западный, в том числе русский, человек, обращаясь к Востоку за решением «вечных» и даже насущных психологических вопросов, чувствует несравнимо большую глубину, проработку теории и методологии работы с задачами, и, по сути, большую силу. Но философия, духовная «медицина» и вытекающие из них, работающие в этих системах духовные практики австралийских и американских аборигенов, африканских шаманов и представителей других первобытных культур — насчитывают не менее... 50 тысяч лет! Интересно проследить некоторые параллели между классической индийской йогой, в центре системы понятий которой находится феномен Кундалини, и представлениями африканских шаманов, которые стремятся пробудить энергию Н’ум, в частности выполняя энергичные танцы и дыша особым образом. Может статься, древнейшие «эзотерические практики» человечества имеют много общего не только с классической, но даже с современной западной йогой и даже ... с западной культурой развлечений!
3 новых экстрим-йоги: решиться и попробовать в новом году!
Вы всё ещё думаете, что Виньяса с её прыжковыми переходами или «Йога в гамаке» — это экстрим? Им на смену вот-вот придут более модные и ещё более (!) экстремальные стили... И это неудивительно: в мире десятки тысяч преподавателей йоги, каждый из которых мечтает основать свой стиль — и конечно, «новинка» это закон маркетинга. А новизну нередко приправляют экстримом: так и появились «боксинг-йога», «брога» («йога для настоящих мужчин»), йога на доске для серфа и даже... голая йога! А что день грядущий нам готовит — точнее, не день, а год? К счастью, выбор очень велик, и наряду с классическими и проверенными столетиями практики направлениями мы можем попробовать новые, экстремальные, авторские, забавные. Если даже такие занятия не принесут большой пользы ни уму ни телу, то уж развеяться-то, снять стресс, нескучно провести выходные, в общем, перезагрузиться — точно помогут!
Шива Риа — дитя моря, гражданин мира
Американка Шива Риа ( род. 26 February 1967 ) — одна из самых известных и успешных международных преподавателей йоги в мире. Фешн-журнал «Vanity Fair» по-своему метко назвал Шиву «Мадонной мира йоги»... Стоило бы добавить — «мадонна» — западной йоги, но какая разница, мы же все на Западе, а не в Индии! Хотя на это колоритное звание претендуют ещё несколько див, например Шон Корн и Тара Стайлз, все-таки такой эпитет чего-то да стоит.
Какая музыка подходит для йоги?
Какая музыка лучше всего подходит для йоги? Это вопрос, на который нельзя дать односложный ответ. Подходит такая, которая помогает вашей личной практике, и не подходит — которая мешает! Большинству людей помогает настроиться на йогу спокойная, релаксационная музыка без ритма — эмбиент, звуки природы, пение мантр и бхаджанов, минималистические мелодии. Но есть и любители более активной музыки, вплоть до хард-рока. Главное — чтобы музыка, которая звучит, создавала особое настроение, в котором хочется заниматься ещё и ещё! Мастера йоги не зависят ни от музыки, ни от постороннего шума, ни от других факторов, но мы ведь не все пока такие! Так что, попробуем провести некоторые аналогии музыки и практик йоги, которые под нее будут получаться лучше всего.
Креативный подход к джапе и мантра-йоге
Многие считают, что мантра-йога (джапа) — это скучно. И действительно, классический подход: многочасовое распевание или мысленное повторение мантр — прямо скажем, «на любителя». Да и времени не у всех хватит на такую серьезную практику — какие бы преимущества она ни обещала. Поэтому уместно поговорить об альтернативах «обычной» мантра-йоге — о креативном, творческом, использовании мантр в практике йоги — и даже в обычной жизни: чтобы сделать её ярче, осознаннее, гармоничнее!
Полезно ли опьяняться «Пьянящей пранаямой»?
Известно, что некоторые йоговские дыхательные практики — пранаямы — действуют, как шампанское — слегка опьяняют. Хорошо это, плохо? Вредно, не вредно, а может, полезно? Правильно или неправильно, с точки зрения корректной практики? Давайте разберемся: по сколько полезно для здоровья, как часто и стоит ли вообще пить «шампанское йогов».