Питание йогов

  • Пить ли воду на йоге? И если да, то как?

    Пить ли воду на йоге? И если да, то как?

    Многие преподаватели йоги предостерегают своих учеников от питья воды во время занятия. Тем не менее, нетрудно заметить, что «бутылочников» на йоге с каждым годом всё больше! Это связано с популяризацией «здорового образа жизни» и связанных с ним мифов, а также с проникновением фитнес-культуры в йогу, и их смешиванием в наши дни. Сегодня уже никого не удивит высказывание «я занимаюсь йогой для здоровья тела», хотя ещё 200 лет назад это было бы полным нонсенсом и человека подняли бы на смех. Но сегодня, сейчас и без оглядки на культуру и философию древнеиндийской Йоги — всё-таки, пить или не пить?! И если пить, то когда, как и сколько?

    Читать дальше...
  • Микро-кафе «МОХ | Зелёная гастрономия»: приятный вечер «без мяса»

    Микро-кафе «МОХ | Зелёная гастрономия»: приятный вечер «без мяса»

    Хорошая новость для всех, кто по разным причинам воздерживается от употребления в пищу продуктов животного происхождения. В Москве на Даниловском рынке открылось микро-кафе «МОХ | Зелёная гастрономия».

    Продукты животного происхождения не используют совсем, но меню при этом очень разнообразно и привлекательно. К тому же каждые 2-3 дня оно полностью меняется.

    В микро-кафе много новых для Москвы ингредиентов, например, богатые белком темпе и сейтан.

    Читать дальше...
  • Пища для тела, пища для ума

    Пища для тела, пища для ума

    Не секрет, что в практике йоги важно правильное питание. О полезных и вредных для йога продуктах даже писал в своём знаменитом трактате «Йога-сутры» мудрец Патанджали — несмотря на то, что текст в основном посвящен Раджа-йоге. Так какую же пищу, в какое время и по сколько раз в день лучше всего принимать «настоящим йогам»?! Ответ будет разным для разных людей. Мало того, что существует три типа физической конституции (3 типа предрасположенности к болезням): Вата, Питта, Капха — так ещё имеются генетические (расовые) различия в правильном питании, климатические (по месту, где вы живёте), врождённые и приобретённые особенности организма — у нас у всех разные... Поэтому мы имеем почти бесконечное число «правильных» решений проблемы здоровья, а не одно. С этой оговоркой, общие правила питания принесут лишь пользу.

    Читать дальше...
  • Чаванпраш — «эликсир бессмертия»

    Чаванпраш — «эликсир бессмертия»

    Чаванпраш — натуральный аюрведический тоник в форме джема, который в Индии называют «элексиром бессмертия». Вокруг этого препарата много тумана и недопонимания, хотя на самом деле основной действующий элемент отлично изучен — это витамин С, плюс около пятидесяти аюрведических трав. Известно, что препарат не имеет побочных эффектов, укрепляет иммунитет, повышает подвижность суставов, по некоторым данным способствует похуданию (представляется, что в основном за счет очищения организма) и оздоравливает мочеполовую систему. Йоги любят Чаванпраш, и йогам он помогает — а вот обычные люди часто скептически относятся к этому препарату, который, и правда, для сильно зашлакованного организма мало эффективен без дополнительных процедур.

    Читать дальше...
  • Еще раз про пищу йогов

    Еще раз про пищу йогов

    По поводу того, какая пища подходит йогам — да и просто здравомыслящим людям! — а какая не подходит, споры велись с древних времен. На это указывает хотя бы тот факт, что тему еды — на первый взгляд, весьма прозаическую, и к духовной реализации отношение имеющую весьма посредственное — не обошли вниманием многие авторитетные трактаты по йоге. Авторы древних текстов были не просто преподавателями, а истинными Гуру йоги — и слов на ветер не бросали, в пустые разговоры не пускались. А все же, во многих Шрути (авторитетных учениях по йоге), там же, где ни слова нет про музыку, танцы, астрологию, боевые искусства и другие сферы человеческой деятельности, актуальные в ту пору — подробно разбираются вопросы питания... Логичный вывод: значит, эта тема и тогда была важна — и, конечно, не меньше важна сейчас, в эпоху консервов и нитратов. Понятно, что йог не может позволить себе просто есть «все, что под руку попадается» — как не может позволить себе делать все, что в голову взбредет. Всеядно только само Время. Йогам же, так или иначе, придется подбирать себе идеальную диету!

    Читать дальше...
  • Готовим ласси, освежающий «напиток здоровья».

    Готовим ласси, освежающий «напиток здоровья».

    Если вы уже почувствовали приближение знойного лета и подумываете, как с помощью знаний йоги пережить жару — этот материал для вас. Сегодня мы научимся делать особый летний напиток здоровья — «ласси», очень популярный среди йогов и «правильный» в русле Аюрведы. Никаких экзотических ингредиентов для его приготовления не требуется, только немного времени и любви. А результат будет поразительным — вы сможете все лето утолять жажду и укреплять здоровье (и сбрасывать вес — кому это актуально) а также порадуете близких и друзей!

    Читать дальше...

Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Коврик для йоги «Кайлаш»

Коврик для йоги «Кайлаш»

Надежность в тонком исполнении

Вес 1.1 кг, длина 183 и 200 см, ширина 60 см, толщина — 3 мм.

Материал: ПВХ

Производитель: Fa Bodhi

1590 рублей

Брюки мужские

Брюки мужские

Интересные брюки для мужчин, очень свободного кроя. Создают ощущение комфорта и расслабления. В таких брюках удобно делать и активную практику, с перевернутые асаны, и садиться в Позу лотоса: ничто не стесняет движения!

Таблица размеров:

46 — S
48 — M
50 — L

1799 рублей

ВХод

Забыли пароль?