• «Йога» африканских шаманов

    «Йога» африканских шаманов

    Можно предположить, что феномен Кундалини и проблема пробуждения этой резервной — или, духовной, энергии — рассматривается только в индийской Йоге. Но это не так! Йога и соответствующая ей философия (в Индии шесть основных школ философии) насчитывают, по разным данным, от 3 до 5 тысяч лет. Это очень много в сравнении с господствующей в индустриально развитых странах западной медициной и психологией, которым «от роду» около 200 лет. Поэтому западный, в том числе русский, человек, обращаясь к Востоку за решением «вечных» и даже насущных психологических вопросов, чувствует несравнимо большую глубину, проработку теории и методологии работы с задачами, и, по сути, большую силу. Но философия, духовная «медицина» и вытекающие из них, работающие в этих системах духовные практики австралийских и американских аборигенов, африканских шаманов и представителей других первобытных культур — насчитывают не менее... 50 тысяч лет! Интересно проследить некоторые параллели между классической индийской йогой, в центре системы понятий которой находится феномен Кундалини, и представлениями африканских шаманов, которые стремятся пробудить энергию Н’ум, в частности выполняя энергичные танцы и дыша особым образом. Может статься, древнейшие «эзотерические практики» человечества имеют много общего не только с классической, но даже с современной западной йогой и даже ... с западной культурой развлечений!

    Читать дальше...
  • 3 новых экстрим-йоги: решиться и попробовать в новом году!

    3 новых экстрим-йоги: решиться и попробовать в новом году!

    Вы всё ещё думаете, что Виньяса с её прыжковыми переходами или «Йога в гамаке» — это экстрим? Им на смену вот-вот придут более модные и ещё более (!) экстремальные стили... И это неудивительно: в мире десятки тысяч преподавателей йоги, каждый из которых мечтает основать свой стиль — и конечно, «новинка» это закон маркетинга. А новизну нередко приправляют экстримом: так и появились «боксинг-йога», «брога» («йога для настоящих мужчин»), йога на доске для серфа и даже... голая йога! А что день грядущий нам готовит — точнее, не день, а год? К счастью, выбор очень велик, и наряду с классическими и проверенными столетиями практики направлениями мы можем попробовать новые, экстремальные, авторские, забавные. Если даже такие занятия не принесут большой пользы ни уму ни телу, то уж развеяться-то, снять стресс, нескучно провести выходные, в общем, перезагрузиться — точно помогут!

    Читать дальше...
  • Вопросы и ответы по практике Хатха-йоги

    Вопросы и ответы по практике Хатха-йоги

    На адрес нашего портала продолжают поступать вопросы по практикам йоги. Ведущий блога отвечает всем написавшим. К сожалению, много вопросов по практике йоги при тех или иных болезнях, зачастую требующих немедленной врачебной помощи — с которыми надо обращаться не к инструкторам йоги, а напрямую к сертифицированным медицинским специалистам! — чтобы не получить неверный ответ и не навредить себе. Подавляющее большинство преподавателей йоги обучены вести занятия для ЗДОРОВЫХ людей, и не имеют медицинского образования. Также стоит понимать роль йогатерапевтов — это специалисты узкого профиля, зачастую тоже не имеющие высшего медицинского образования и даже какого-либо серьёзного сертификата, контролируемого властями. Йога — не панацея от болезней, а средство духовного и физического развития. Очень важно не принимать информацию о практиках йоги и лечении методами йоги из интернета за руководство к действию — это лишь данные для общего сведения, для начала поиска, который должен вести к тому или иному специалисту! По практикам йоги в этом случае нужно консультироваться индивидуально, очно. К тому же (это скучная, но важная информация) если у вас есть серьезные жалобы на здоровье, например пролапс или позвоночная грыжа, то сначала надо получить разрешение на практику хатха-йоги у врача, и уж потом корректировать свои занятия так, как подскажет инструктор по йоге. Если следовать этим нехитрым и логичным правилам, можно избежать множества проблем со здоровьем, а также не разочароваться в йоге. А по практике для здоровых людей мы вас с радостью проконсультируем!

    Читать дальше...
  • Шива Риа — дитя моря, гражданин мира

    Шива Риа — дитя моря, гражданин мира

    Американка Шива Риа ( род. 26 February 1967 ) — одна из самых известных и успешных международных преподавателей йоги в мире. Фешн-журнал «Vanity Fair» по-своему метко назвал Шиву «Мадонной мира йоги»... Стоило бы добавить — «мадонна» — западной йоги, но какая разница, мы же все на Западе, а не в Индии! Хотя на это колоритное звание претендуют ещё несколько див, например Шон Корн и Тара Стайлз, все-таки такой эпитет чего-то да стоит.

    Читать дальше...
  • Смарт-коврики для йоги: что это такое?

    Смарт-коврики для йоги: что это такое?

    Пока кто-то пыхтит на коврике, накручивая сложнейшие асаны... или медитирует не поднимая от него пятую точку по часу и больше... Другие йоги и йогини всерьез заинтересовались вопросом... выбора самого коврика! И более того – дали на него необычный ответ. Можно бесконечно спорить о преимуществах той или иной «мандуки», «джейда», «праны», «хаггера» или «гайяма», но.... Именно хай-тековые коврики действительно приковывают взгляды! Если это не ваше безупречное выполнение асан, конечно…

    Читать дальше...
  • Как йога укрепляет память и концентрацию?

    Как йога укрепляет память и концентрацию?

    Принято считать, что практика йоги укрепляет память, концентрацию и нервы. Но это не совсем так: точнее, не любая, и не при любых условиях. Если ваша цель — отточить интеллект, укрепить память, усилить творческие и лидерские способности — йога хороший помощник в этом, наряду с другими, прямыми методами: такими, как заучивание стихов и другие прикладные технологии. Но можно заниматься йогой и так, что умственный коэффициент будет только падать. Сегодня мы попробуем создать схему идеальной практики йоги «для мозга», т.е. для укрепления умственных способностей. В первую очередь — памяти и концентрации.

    Читать дальше...

Наши авторы

Алексей Соколовский
Алексей СоколовскийПреподаватель классической Хатха-йоги («по Сатьянанде»), практикующий йогу более 15 лет. Ведущий выездных семинаров по йоге.




Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Комбинезон короткий

Комбинезон короткий

Особенно рекомендованы для самых интенсивных практик: аштанга йоги, джавамукти, бикрам-йоги

6499 рублей

Коврик для йоги «Ришикеш»

Коврик для йоги «Ришикеш»

Доступный и качественный коврик для практик в любом месте

Толщина: 4,5 мм.

Размеры (вес): 183×60 см (1.6кг), 200×60 см (1.6кг) и 200×80см (1.7кг).

Материал: ПВХ

Производитель: Fa Bodhi

2999 рублей

ВХод

Забыли пароль?