Блог
Лучшие Шаткармы для весны
Лучшее время для проведения Шаткарм — это весна. Если же вы еще не знаете, что это такое, весна — лучшее время, чтобы изучить этот вопрос, и потом сделать важнейшие, ключевые Шаткармы. «Шесть чисток йоги», или «Шесть очистительных действий» — необходимые всем и каждому в нашу эпоху чистки организма. Их уровень сложности и трудность освоения — от нулевого до продвинутого (мастерского). Вы можете уже сегодня начать делать простейшие и самые актуальные для вас Шаткармы, чтобы получить заметную пользу для здоровья.
Йога-антистресс не вставая на коврик!
Мало энергии? Есть «упрямые» вредные привычки? Раздражительность на пике? Давно заслужили отдых, но всё нет времени? Весна немножко сводит с ума? Можно разгрузить завалы стресса и совладать с весенними «чистками» — йогой! — и даже не вставая на коврик! Пройдите курс выполнения особых техник йоги, составленный редактором блога на основе более чем 15-летнего опыта практики. Мини-книга, вебинары, поддержка по имейл — всё, что надо для успеха, для наших читателей.
Как начать Йога-бизнес — не в шутку, а всерьёз
Представлюсь. Меня зовут Алексей Соколовский. Я практикую йогу с 2000 года, преподаю с 2008-го — более 8лет. Проходил обучение и практику в индии, там же начал преподавать. Затем продолжил обучение в Москве. Занимался стилями йоги: хатха, динамические комплексы, пранаяма, мантра-йога, медитация. Также практикую Рейки, получил несколько инициаций в разных стилях. Я провёл более 1000 занятий в зале, более 200 часов тематических мастер-классов, около 25 йога-туров за границей. Последние 8 лет я зарабатываю исключительно йогой, при этом активно путешествую по Азии. Сегодня я хочу бескорыстно поделиться с вами — именно с вами, дорогие читатели! — своим опытом, как зарабатывать йогой на достойную жизнь.
Эксклюзив: бесплатный йога-курс для похудения!
Все, кто пробовал всевозможные диеты, знают: надолго это не помогает. Ну, не помогает — и всё. Потом опять набираешь лишние килограммы… Потому что в сознании ничего не поменялось. Живот ушёл — живот пришёл. А нервов сколько и сил потрачено! Сбросили вес — набрали стресс. А стресс мы … заедаем! Некоторые люди пишут после нескольких таких бесполезных курсов: «Сил никаких нет. Уж лучше расслабиться, и жить, как раньше…» Но — нет, «лучше быть стройными и красивым, чем толстым и больным»! Помогает ли йога? Да, и об этом сегодня мы поговорим подробно.
Йога-антистресс для женщин
Весна – время, когда хочется выглядеть свежо, и чувствовать себя на все сто. Как сбросить с себя зимнюю хандру, укрепить нервы и сконцентрироваться на главном? Поможет йога. Предлагаем вашему вниманию готовую программу тренировок (с учётом пожеланий читательниц-женщин), которая подходим многим людям.
Топ-10 книг по йоге прошедшего 2017 года
В хит-парад не вошли признанные супер-хиты, такие как «Йога Дипика» Б.К.С. Айенгара или «Йога: искусство коммуникации» В. Бойко, не нуждающиеся в дополнительной рекламе. А также справочники по анатомии человека и собственно книжки сомнительного качества, например, про гадание на картах и «мантры для денег». Редактор постарался выбрать книги, интересные широкому кругу практикующих и особенно начинающих заниматься, но при этом не имеющие ещё статуса «культовых» - книги, которые всем полезны, но которые не все знают. Принципиально приведены ссылки не на скачивание пиратской копии, а на покупку книги в одном из крупнейших книжных магазинов страны.
