Блог

Топ-10 книг по йоге прошедшего 2017 года
8 март 2018, 10:05

Топ-10 книг по йоге прошедшего 2017 года

В хит-парад не вошли признанные супер-хиты, такие как «Йога Дипика» Б.К.С. Айенгара или «Йога: искусство коммуникации» В. Бойко, не нуждающиеся в дополнительной рекламе. А также справочники по анатомии человека и собственно книжки сомнительного качества, например, про гадание на картах и «мантры для денег». Редактор постарался выбрать книги, интересные широкому кругу практикующих и особенно начинающих заниматься, но при этом не имеющие ещё статуса «культовых» - книги, которые всем полезны, но которые не все знают. Принципиально приведены ссылки не на скачивание пиратской копии, а на покупку книги в одном из крупнейших книжных магазинов страны.

Ответы на вопросы читателей
1 март 2018, 10:53

Ответы на вопросы читателей

Продолжаем отвечать на вопросы наших уважаемых читателей. Вы можете присылать свои вопросы по техникам йоги на адрес редактора блога Хануман: alex@hanuman.ru Глупых вопросов по йоге не бывает! В то же время надо понимать, что на вопросы медицинского характера (например, как делать ту или иную практику йоги при том или ином заболевании) вправе отвечать только дипломированные врачи. Давайте вместе разберёмся в нюансах практики йоги!

Практики «управление временем»
22 февраль 2018, 06:38

Практики «управление временем»

Мы все видели, как в фантастических фильмах («Мирный воин») герои, обладающие сверхспособностями, как бы замедляют, или даже «останавливают» время, при этом оставаясь активными, действуя. В масс-культуре, представленной американским кино, такие способности почти всегда связаны с насилием («Герой», «Матрица», «Люси»), либо приобретением сверхприбылей («Области тьмы»). В классической Йоге, которая признаёт существование так называемых «Сиддх» — сверхчеловеческих способностей, и даже предписывает, как их достигать, — такие недолговечные результаты вообще не считаются желанными. Фактически, с точки зрения йоги, управляй себе временем на здоровье — своим ведь, не чужим! В йоге это не считается ни «грехом», ни фантастикой. Но что интересно, субъективное замедление времени, управление временем — даёт вполне реальные, объективные результаты именно в русле практики йоги!

Чин-мудра - практическое применение
14 февраль 2018, 18:50

Чин-мудра - практическое применение

Чин-мудра — одна из самых важных мудр йоги, хотя чаще всего применяют её «побратима», точнее, сестрицу — «Джняна-мудра». Они похожи внешне, но сильно отличаются по воздействию на ум (и энергетику) практикующего. Попробуем разобраться в этих тонкостях, а заодно поразмышляем с какими практиками сочетаются эти «йогические психо-жесты».

Самые согревающие йога-ретриты этой зимой
7 февраль 2018, 17:26

Самые согревающие йога-ретриты этой зимой

Сегодняшний материал блога «Хануман» целиком посвящен йога-турам. Мы выбрали для вас самые интересные, необычные и жаркие йога-ретриты! Если вы мечтаете перелететь из зимы в лето, встретить мартовские праздники и весну, изучая новые техники йоги, набираясь здоровья, и в отличном настроении — это то, что вы искали.

О пище, полезной для йогов
31 январь 2018, 15:51

О пище, полезной для йогов

Одно из важных правил йоги, особенно актуальное для начинающих — так называемая «Митахара», или правильное питание. Этот принцип зачастую игнорируют, рассуждая что это какая-то простейшая вещь, такая как перейти на вегетарианство или просто не переедать. Но принцип «Митахара» не такой односложный и самоочевидный. Хотя все йоги могут получить большую пользу, ограничив потребление мяса и пищи вообще, стоит потратить немного времени, чтобы разобраться, что изначально подразумевалось под термином «Митахара». И что, собственно, надлежить делать йогам с питанием.