Блог

Как начать Йога-бизнес — не в шутку, а всерьёз
4 апрель 2018, 11:26

Как начать Йога-бизнес — не в шутку, а всерьёз

Представлюсь. Меня зовут Алексей Соколовский. Я практикую йогу с 2000 года, преподаю с 2008-го — более 8лет. Проходил обучение и практику в индии, там же начал преподавать. Затем продолжил обучение в Москве. Занимался стилями йоги: хатха, динамические комплексы, пранаяма, мантра-йога, медитация. Также практикую Рейки, получил несколько инициаций в разных стилях. Я провёл более 1000 занятий в зале, более 200 часов тематических мастер-классов, около 25 йога-туров за границей. Последние 8 лет я зарабатываю исключительно йогой, при этом активно путешествую по Азии. Сегодня я хочу бескорыстно поделиться с вами — именно с вами, дорогие читатели! — своим опытом, как зарабатывать йогой на достойную жизнь.

Эксклюзив: бесплатный йога-курс для похудения!
21 март 2018, 19:02

Эксклюзив: бесплатный йога-курс для похудения!

Все, кто пробовал всевозможные диеты, знают: надолго это не помогает. Ну, не помогает — и всё. Потом опять набираешь лишние килограммы… Потому что в сознании ничего не поменялось. Живот ушёл — живот пришёл. А нервов сколько и сил потрачено! Сбросили вес — набрали стресс. А стресс мы … заедаем! Некоторые люди пишут после нескольких таких бесполезных курсов: «Сил никаких нет. Уж лучше расслабиться, и жить, как раньше…» Но — нет, «лучше быть стройными и красивым, чем толстым и больным»! Помогает ли йога? Да, и об этом сегодня мы поговорим подробно.

Йога-антистресс для женщин
15 март 2018, 12:40

Йога-антистресс для женщин

Весна – время, когда хочется выглядеть свежо, и чувствовать себя на все сто. Как сбросить с себя зимнюю хандру, укрепить нервы и сконцентрироваться на главном? Поможет йога. Предлагаем вашему вниманию готовую программу тренировок (с учётом пожеланий читательниц-женщин), которая подходим многим людям.

Топ-10 книг по йоге прошедшего 2017 года
8 март 2018, 10:05

Топ-10 книг по йоге прошедшего 2017 года

В хит-парад не вошли признанные супер-хиты, такие как «Йога Дипика» Б.К.С. Айенгара или «Йога: искусство коммуникации» В. Бойко, не нуждающиеся в дополнительной рекламе. А также справочники по анатомии человека и собственно книжки сомнительного качества, например, про гадание на картах и «мантры для денег». Редактор постарался выбрать книги, интересные широкому кругу практикующих и особенно начинающих заниматься, но при этом не имеющие ещё статуса «культовых» - книги, которые всем полезны, но которые не все знают. Принципиально приведены ссылки не на скачивание пиратской копии, а на покупку книги в одном из крупнейших книжных магазинов страны.

Ответы на вопросы читателей
1 март 2018, 10:53

Ответы на вопросы читателей

Продолжаем отвечать на вопросы наших уважаемых читателей. Вы можете присылать свои вопросы по техникам йоги на адрес редактора блога Хануман: alex@hanuman.ru Глупых вопросов по йоге не бывает! В то же время надо понимать, что на вопросы медицинского характера (например, как делать ту или иную практику йоги при том или ином заболевании) вправе отвечать только дипломированные врачи. Давайте вместе разберёмся в нюансах практики йоги!

Практики «управление временем»
22 февраль 2018, 06:38

Практики «управление временем»

Мы все видели, как в фантастических фильмах («Мирный воин») герои, обладающие сверхспособностями, как бы замедляют, или даже «останавливают» время, при этом оставаясь активными, действуя. В масс-культуре, представленной американским кино, такие способности почти всегда связаны с насилием («Герой», «Матрица», «Люси»), либо приобретением сверхприбылей («Области тьмы»). В классической Йоге, которая признаёт существование так называемых «Сиддх» — сверхчеловеческих способностей, и даже предписывает, как их достигать, — такие недолговечные результаты вообще не считаются желанными. Фактически, с точки зрения йоги, управляй себе временем на здоровье — своим ведь, не чужим! В йоге это не считается ни «грехом», ни фантастикой. Но что интересно, субъективное замедление времени, управление временем — даёт вполне реальные, объективные результаты именно в русле практики йоги!