8 (926) 062-03-67 розничный магазин в Москве
ул. Рождественка 5/7, м. Кузнецкий мост

Блог

Советы эксперта Юлии Мальцевой по осенне-зимней диете
29 октябрь 2017, 21:11

Советы эксперта Юлии Мальцевой по осенне-зимней диете

Сегодня у нас в блоге — настоящая лекция о сезонных особенностях и потребностях организма! В гостях у «Ханумана» — эксперт по питанию Юлия Мальцева. Она поделилась с вами полной программой питания на осенне-зимний период, включающей подробный список продуктов. Текстовая часть дополнена полуторачасовой видео-лекцией! Все это совершенно бесплатно предоставлено сертифицированным специалистом Юлией Мальцевой читательницам и читателям йога-блога «Хануман». Ей слово!

Уникальный Международный фестиваль практик тантры и тантра-хилинга
26 октябрь 2017, 13:58

Уникальный Международный фестиваль практик тантры и тантра-хилинга

В Москве пройдет уникальный Международный фестиваль практик тантры и тантра-хилинга с участием 13 тренеров из разных стран: Швеции, Израиля, Финляндии и России, для тех, кто хочет научиться жить в наслаждении, строить глубокие чувственные отношения с собой, партнером и окружающим миром.

Много ответов на вопросы читателей!
25 октябрь 2017, 17:03

Много ответов на вопросы читателей!

Продолжаем отвечать на вопросы наших уважаемых читателей. Давайте разберёмся в йоге вместе! Вы можете присылать свои вопросы по техникам йоги на адрес редактора блога «Хануман»: alex@hanuman.ru «Глупых» вопросов по йоге не бывает, ответим всем. В то же время надо понимать, что классическая йога не призвана решать проблемы со здоровьем, и если они есть — надо получить очную консультацию врача. В блоге «Хануман» мы стремимся детально изучить практики классической хатха-йоги.

Как повысить гибкость: прочти и перешли друзьям!
21 октябрь 2017, 15:22

Как повысить гибкость: прочти и перешли друзьям!

Многие приходят на занятия по йоге с одной целью — стать более гибкими. Последние два года йогатерапевты начали указывать на то, что у радикального повышения гибкости с помощью йоги есть обратная сторона. Но в ходе занятий йогой 2 раза в неделю, «без фанатизма», произойдет лишь небольшое повышение гибкости — и такая практика принесет только пользу. И на самом деле, рост гибкости — это первое заметное изменение, которое йога дает начинающим, уже в течение первого же месяца-двух. Как ускорить процесс увеличения гибкости, в разумных пределах? Об этом сегодняшний материал блога.

17 октябрь 2017, 19:50

В центре Москвы открылся магазин «Хануман»!

Друзья! Для вас в центре Москвы открылся магазин розничной продажи йога-товаров! Теперь вы можете своими глазами увидеть, а потом потрогать, примерить, и сразу, тут же увезти домой что-то из широкого ассортимента йога-магазина «Хануман»! Ждём вас по адресу: г. Москва, станция метро «Кузнецкий мост», улица Рождественка, дом 7. (Вход в торговый центр возле магазина Эконика, далее по синим «следам Ханумана»!) График работы магазина «Хануман»: по будним дням: с 10.00 до 20.00 ч.; в выходные и праздничные дни: с 11.00 до 20.00 ч. Внимание: в настоящее время принимается оплата только наличными.

Комплекс йоги всего на 30 минут!
14 октябрь 2017, 10:43

Комплекс йоги всего на 30 минут!

Как недолго «пойожиться» с утра, чтобы ходить потом целый день «заряженным»? Такой вопрос задают себе многие граждане, ведущие насыщенную событиями жизнь. И действительно — йога не обязательно должна отнимать много времени. Хотя, конечно, полезно и приятно позаниматься с утра 1.5-2 часа, а то и чуть больше, — но при нашем ритме жизни такие тренировки включить в свой режим дня включить сложнее, чем какие-нибудь 30 минут. А что можно успеть за полчаса? Оказывается, не так уж и мало! Предлагаю динамический, взрывной комплекс йоги, который укладывается в 30 минут!