Мы занимаемся йогой, преследуя определенные цели. Кто-то идет в йогу с желанием оздоровиться, и они получают желаемый результат. Это, возможно, покажется странно. Но мы задаемся вопросом: как занятия спортом связаны с иммунной системой? То, что йога укрепляет опорно-двигательную систему понятно и ясно, потому что достаточно много комплексов направлены на работу с позвоночником, но как йога может защитить людей от осенней простуды?
Ранняя осень, возможно, холодное лето. В это время на солнце тепло, хочется расстегнуть ветровку, а в тени прохладно. Легкий сквозняк и мы прихватили насморк. Как защитить себя в сезон простуды?
Да очень просто. Нужно действовать по методу Суворова: выполнять физические упражнения. Из истории известно, что Александр Васильевич Суворов с детства был предрасположен к болезням. Грезя о военной карьере, он понимал, что не может быть слабым. Он стал выполнять физические упражнения и победил свою склонность к простудам. Он начал с победы над слабостью тела и закончил победоносными сражениями. Все потому, что спорт закаляет характер и тело.
Занимаясь йогой больше пяти лет, я заметила, что перестала болеть простудой осенью. Это поразительный и положительный эффект от выполнения асан, о котором я даже не догадывалась. Такой эффект был приятным сюрпризом.
Помните о том, что посещая йога-клубы, вы вкладываетесь в свое здоровье. Конечно, это не легко. Вы прилагаете старание, усердие, для того, чтобы добиться желаемого результата. А потом, смотря на себя в зеркало, вы гордитесь своей работой над собой. Чем больше времени вы вложили в свое здоровье, тем приятнее будет ваша жизнь.
Вы уделяете время себе, укрепляете иммунитет, учитесь побеждать. Победа в спортзале, победа на работе, победа в жизни.
Даже будучи физически здоровыми и выносливыми я рекомендую заниматься йогой. Здоровья, как и денег, много не бывает. Если здоровье описать в виде некого запаса света, то вы заметите, что ресурсов станет больше. Причем это будет заметно везде: вы без труда сможете в любом возрасте завязать шнурки не используя стул и у вас не будет головокружения. Также будет иммунитет от вирусных заболеваний.
Занятия йогой я советую начинать, когда вы молоды и здоровы. Чтобы сохранить тот запас красоты и сил, которым вы обладаете.
Не затягивайте с посещением йога-клуба, если по каким-то причинам пропустили занятия, обязательно возвращайтесь.
Мы ждем вас на коврике,
Всех Благ,
портал Хануман
