Рубрика: Истории о йоге

Индийские мантры ... по-русски?!
2 январь 2017, 11:59

Индийские мантры ... по-русски?!

Предлагаем вашему вниманию необычный экспериментальный метод — практика медитации на смысле мантры вместо повторения самого слова. Плюс этой техники в том, что её можно делать на любом уровне йогической подготовки и даже с нуля. Результаты должны либо прийти, либо нет, но сразу — либо это практика вероятнее всего вам не подходит: а значит, вы не потеряете много времени при любом исходе. Интеллектуально настроенные люди сразу схватят эту технику, и у них получится. Вы почувствуете отличную «разгрузку» ума, спокойствие и ясность. Попробуем?

Таинственный ритуал «Таттва Шуддхи»: посвящение в йоги?
11 декабрь 2016, 11:04

Таинственный ритуал «Таттва Шуддхи»: посвящение в йоги?

«Таттва Шуддхи Садхана» (или просто Таттва-шуддхи) — необычная, интересная, а для кого-то, может быть, даже шокирующая практика йоги. Можно было бы решить, что это ещё одно экзотическое наследие индийского брахманизма и удел посвященных – но нет. Свами Сатьянанда Сарасвати, известный мастер йоги XX века, верил, что эта практика – важнейшая для всех хатха-йогов – и в тоже время, доступная всем. Конечно, проверить такие утверждения мастера можно только личным опытом, а на слово верить не надо никому. Но даже не вовлекаясь в эту, пожалуй,сложную для новичков (хотя и доступную продолжающим) практику, можно проанализировать её логику (философию) и механизм её воздействия. Если мы сделаем это – сможем оценить, нужна ли нам эта практика им, или нет. А другие читатели, возможно, даже возьмут и сделают – тем более, что ничего крайне сложного в ней нет, а пользу она обещает принести немалую. Итак, сегодня знакомимся с экзотической йоговской медитацией – ритуалом посвящения в высшие ступени йоги – Таттва Шуддхи: «Очищение Первоэлементов».

«Йога» африканских шаманов
7 декабрь 2016, 08:23

«Йога» африканских шаманов

Можно предположить, что феномен Кундалини и проблема пробуждения этой резервной — или, духовной, энергии — рассматривается только в индийской Йоге. Но это не так! Йога и соответствующая ей философия (в Индии шесть основных школ философии) насчитывают, по разным данным, от 3 до 5 тысяч лет. Это очень много в сравнении с господствующей в индустриально развитых странах западной медициной и психологией, которым «от роду» около 200 лет. Поэтому западный, в том числе русский, человек, обращаясь к Востоку за решением «вечных» и даже насущных психологических вопросов, чувствует несравнимо большую глубину, проработку теории и методологии работы с задачами, и, по сути, большую силу. Но философия, духовная «медицина» и вытекающие из них, работающие в этих системах духовные практики австралийских и американских аборигенов, африканских шаманов и представителей других первобытных культур — насчитывают не менее... 50 тысяч лет! Интересно проследить некоторые параллели между классической индийской йогой, в центре системы понятий которой находится феномен Кундалини, и представлениями африканских шаманов, которые стремятся пробудить энергию Н’ум, в частности выполняя энергичные танцы и дыша особым образом. Может статься, древнейшие «эзотерические практики» человечества имеют много общего не только с классической, но даже с современной западной йогой и даже ... с западной культурой развлечений!

3 новых экстрим-йоги: решиться и попробовать в новом году!
5 декабрь 2016, 09:58

3 новых экстрим-йоги: решиться и попробовать в новом году!

Вы всё ещё думаете, что Виньяса с её прыжковыми переходами или «Йога в гамаке» — это экстрим? Им на смену вот-вот придут более модные и ещё более (!) экстремальные стили... И это неудивительно: в мире десятки тысяч преподавателей йоги, каждый из которых мечтает основать свой стиль — и конечно, «новинка» это закон маркетинга. А новизну нередко приправляют экстримом: так и появились «боксинг-йога», «брога» («йога для настоящих мужчин»), йога на доске для серфа и даже... голая йога! А что день грядущий нам готовит — точнее, не день, а год? К счастью, выбор очень велик, и наряду с классическими и проверенными столетиями практики направлениями мы можем попробовать новые, экстремальные, авторские, забавные. Если даже такие занятия не принесут большой пользы ни уму ни телу, то уж развеяться-то, снять стресс, нескучно провести выходные, в общем, перезагрузиться — точно помогут!

Шива Риа — дитя моря, гражданин мира
27 ноябрь 2016, 11:27

Шива Риа — дитя моря, гражданин мира

Американка Шива Риа ( род. 26 February 1967 ) — одна из самых известных и успешных международных преподавателей йоги в мире. Фешн-журнал «Vanity Fair» по-своему метко назвал Шиву «Мадонной мира йоги»... Стоило бы добавить — «мадонна» — западной йоги, но какая разница, мы же все на Западе, а не в Индии! Хотя на это колоритное звание претендуют ещё несколько див, например Шон Корн и Тара Стайлз, все-таки такой эпитет чего-то да стоит.

Какая музыка подходит для йоги?
17 ноябрь 2016, 09:14

Какая музыка подходит для йоги?

Какая музыка лучше всего подходит для йоги? Это вопрос, на который нельзя дать односложный ответ. Подходит такая, которая помогает вашей личной практике, и не подходит — которая мешает! Большинству людей помогает настроиться на йогу спокойная, релаксационная музыка без ритма — эмбиент, звуки природы, пение мантр и бхаджанов, минималистические мелодии. Но есть и любители более активной музыки, вплоть до хард-рока. Главное — чтобы музыка, которая звучит, создавала особое настроение, в котором хочется заниматься ещё и ещё! Мастера йоги не зависят ни от музыки, ни от постороннего шума, ни от других факторов, но мы ведь не все пока такие! Так что, попробуем провести некоторые аналогии музыки и практик йоги, которые под нее будут получаться лучше всего.