«Информационно-практический йога-тур для начинающих и продвинутых практиков»
36800
11-ти дневный семинар
Нет в наличии
Описание
Дата: 7 - 16 сентября 2010 г.
Адрес: озеро Комо, Ломбардия.
Руководитель: Сергей Афонин — инструктор по йоге. Занимается йогой 9 лет. Знаком с методиками преподавания мастеров йоги: Сидерского, А. Лаппы, БалМукунда Сингха, М.Ганнона ( Ashtanga-yoga), В.Калабина, Л.Гарценштейна, А.Таишева, С.Сидорцова и др.
| День | Программа |
|---|---|
| 1-й день | Трансфер из а/порта в гостеприимный йога-кемпинг, состоящий из отдельных тентовых домиков-коттеджей на 2-х человек. |
| 2-й день | Две тренировки утром/вечером , прогулка вдоль озера в три живописные деревни Cremia, Pianello del Lario, Musso |
| 3-й день | Экскурсия «Термальные источники». Термальные источники, открытые во времена Римской империи, на границе со Швейцарией на высоте 1225 м над уровнем моря. Необходимо взять только личные купальники или плавки и лакомства к чаю , в термах травяной чай — в неограниченном количестве. Тренировок в этот день нет. Тотальный релакс. |
| 4-й день | Две тренировки утром/вечером. Свободный день, можно посвятить прогулке к озеру, загару и купанию и т.д. |
| 5-й день | Экскурсия «Ботанический сад», одна тренировка утром |
| 6-й день | Две тренировки утром/вечером. Свободное время — прогулка по живописным окрестностям, посвятить плаванию по озеру на лодке, загару и купанию, покупкам сувениров |
| 7-й день | Экскурсия «Варенна». Одна тренировка утром. Отправление с пристани Кремии на корабле на восточную сторону озера, в город Варенна. Варенна, Менаджио и Беладжио – три античных городка, они не поменяли своей планировки со времен Римской империи. Прогулка по старинной набережной, далее трекинг к Молочной реке, затем подъем наверх к древней сторожевой башне, с которой открывается прекрасный вид на все стороны озера Комо. |
| 8-й день | Две тренировки утром/вечером. Свободное время — прогулка по живописным окрестностям, посвятить плаванию по озеру на лодке, загару и купанию, покупкам сувениров, фруктов и т.п., прокатиться в соседние города Менаджио, Беладжио. |
| 9-й день | Экскурсия «Милан». Посещение Домского собора, подъем на крышу собора (по желанию за свой счет, стоимость от 7 до 10 евро с человека ), откуда открывается прекрасный вид на город. |
| 10-й день | Одна тренировка утром. Свободное время — прогулка по живописным окрестностям, посвятить плаванию по озеру на лодке, загару и купанию, покупкам сувениров |
| 11-й день | Свободное время. Трансфер в аэропорт |
В стоимость включено:
- Проживание в 2-х местных тентовых домиках кемпинга;
- 3-х разовое вегетарианское питание (завтрак, полдник, ужин ( полдник - чай, вода, сок, фрукты)) за исключением экскурсионных дней;
- программа экскурсий (4 экскурсии, описанные выше);
- занятия йогой 10-11 йога-классов (2 раза в день когда нет экскурсий).
- трансфер из/в аэропорт основной группы участников семинара.
Не включено:
- авиа/билеты ( вылет до аэропорт Милан (Бергамо), виза, мед.страховка, трансфер индивидуальной группы.
Для жителей Калининграда — помощь в покупке авиабилетов, мед.страховки, визы
Стоимость участия в семинаре:
36800 руб - до 1 сентября.
38000 руб - после 1 сентября.
Оплата
Способы оплаты
- Банковской картой Visa/Mastercard/МИР
- Наличными курьеру
- Банковским переводом
Подробнее
Доставка
Варианты доставки
- Почтой России. Вес до 15 кг
- Курьерской службой. Вес до 30 кг
- Самовывоз из пункта выдачи заказов. Вес до 30 кг
- Транспортной компанией. Для крупногабаритных заказов
Подробнее