- Курс для занятых людей, которые хотят больше энергии, не тратя много времени на практики.
- Два формата подачи материала на выбор – видеоролики и текстовые, подробные, инструкции.
- Доступно с нулевого уровня подготовки в йоге.
- Выбирайте из упражнений то, что нравится, или делайте весь комплекс (30-45 минут).
В этом курсе вы получаете ключевые практики йоги для ежедневного утреннего занятия, которое зарядит вас бодростью на весь день и здоровьем на всю жизнь.
Ведущий: Алексей Соколовский – сертифицированный инструктор хатха- и фитнес-йоги, автор 3 книг по йоге и более 15 йога-видеокурсов, опыт в йоге более 20 лет, обучает инструкторов йоги по программам 200 и 500 часов с 2019 года, второе высшее образование - Натуропатия.
В курсе: 7 уроков: видеоролики + инструкции (текстовые ключи по практикам). 6 практик йоги + 1 чистка организма.
Состав техник в йога-курсе: 20% фитнес-разминка, 60% хатха-йога и 10% шаткармы.
Варианты прохождения курса, тарифы на выбор:
- онлайн: доступ курсу на сайте (с любого устройства) на 1 год
- персональный: поддержка ведущим (проверка видео, вопрос-ответ по практикам курса) на 1 год.
Стоимость: 1080 рублей онлайн \ 2500 рублей персональный
