Йога-ЗОЖ: оптимизация здоровья

• Это курс для оптимизации состояния здоровья по 4м направлениям: бодрость и сила, гибкость и грация движений, детокс и профилактика болей, антистресс и долголетие
• Для вас разработана методическая программа комфортного освоения практик курса за 60 дней
• Тесты, включённые в программу, позволят отслеживать динамику состояния мышц, дыхательной системы и ума (нервов) до, в ходе программы и в результате 60 дней занятий
• Все практики показаны на вдохновляющих HD видео роликах, записанных на фоне заснеженных Гималаев, и объяснены подробно текстом
• Курс можно пройти без отрыва от работы и семьи и независимо от уровня йога-подготовки

Пройдя этот курс, вы уже не будете прежними – кардинально изменится состояние тела и ума. Этот курс вобрал лучшие практики медитации древней и современной йоги, упражнения фитнес, дыхательные упражнения и медитации. Это курс для всех, интересующихся здоровым образом жизни и практикующих йогу, стремящихся обрести крепкое здоровье и здоровую психику, чтобы ощущать себя на все сто.

Ведущий: Алексей Соколовский – сертифицированный инструктор хатха- и фитнес-йоги, автор 3 книг по йоге и более 15 йога-видеокурсов, опыт в йоге более 20 лет, обучает инструкторов йоги по программам 200 и 500 часов с 2019 года, второе высшее образование - Натуропатия.

В курсе: 60 уроков (видеоролик + текст), 4 теста, консультация ведущим.

Состав техник в йога-курсе: 30% фитнес-упражнения, 40% хатха-йога, 30% медитации.

Варианты прохождения курса, тарифы на выбор:

1. онлайн: доступ курсу на сайте (с любого устройства) на 1 год
2. персональный: поддержка ведущим (одна консультация по здоровью на старте программы, проверка видео практик, вопросы-ответы по практикам курса) на 1 год.
3. VIP – персональная консультация каждый месяц, ведение студента и мотивация в закрытой коуч-группе на 1 год.

Стоимость: 1080 рублей онлайн \ 2000 рублей персональный \ 7500 рублей VIP.