«Семейный клуб Шаги», клуб йоги

Описание

Семейный клуб «Шаги» открывает запись в группу по йоге для будущих мам.

Йога для беременных — это лучший способ правильно подготовиться к родам и пройти всю беременность без проблем!

Комплекс асан (поз) направлен на снятие эмоционального и физического напряжения.

Регулярная практика позволит контролировать вес, снять напряжение и боль в спине, укрепить матку, уменьшить риск растяжек и снизит проявление токсикоза. На фоне приятного лёгкого ощущения в теле улучшается настроение, появляется уверенность, отступают беспокойства.

Различные дыхательные техники благотворно влияют на эмоциональное состояние мамочки, а так же позволяют правильно дышать для облегчения схваток и родов.

Медитации помогут установить контакт с малышом, направить больше внимания внутрь себя, что позволит чутко отслеживать малейшие изменения в самочувствии мамы и ребёнка.

Рекомендуется начинать занятия со второго триместра беременности.

По всем вопросам и для записи в группу звоните по телефону!
Будем рады видеть в нашем Клубе!