«Школа цигун и систем оздоровления Свободно и Легко», школа йоги

Описание

В душевном и уютном здании буддистского центра «Рипа» проходят занятия для начинающих Школы Цигун и практик оздоровления «Свободно и Легко». Данное занятие особенно рекомендовано для тех, кто только начинает заниматься в Школе. Его можно назвать терапевтическим, вводным. Здесь мы используем более простые техники, направленные, прежде всего, на расслабление и выстраивание правильной структуры тела, внимательное и уважительное к нему отношение.

Содержание занятия: синхрогимнастические упражнения, дыхательные упражнения, омолаживающий комплекс, базовые последовательности с тайцзи-банем, цигун для позвоночника Син Шень Джуан, «умная гимнастика» и др.

​Занятие длится около 2 часов, но пролетает на одном дыхании благодаря чередованию и грамотной комбинации практик, выполнение которых еще и очень приятно. В перерыве мы пьем чай и общаемся.

Можно прийти без записи, места хватит!