Йога-тур в Чиралы

19 – 27 октября 2019

ЧИРАЛЫ - небольшая турецкая деревушка, расположенная на самом берегу Средиземного моря в уютной бухте в окружении гор среди зелени апельсиново-лимонных садов и хвойных деревьев.
Чистейшее море, красивейшая природа, только маленькие частные отельчики, уединение, чистый пляж, горные массивы – вот что привлекает туристов - йогинов сюда...

Кто проводит

Екатерина Золотова

Опыт преподавания больше 12 лет, обучение: Аштанга йога центр, Центр йоги Айенгара, Екатеринбург, Курс йогатерапии Атрема Фролова в Новосибирске, в настоящее время обучение в ИТСО Сергей Агапкина, сертифицированный инструктор по йоге голоса.

Программа

Программа:
утром - практика хатха йоги, пранаямы, некоторые шаткармы (очистительны процедуры) . Практика будет направлена на развитие силы и гибкости, проведем несколько интервальных тренировок для интенсивного укрепления мышц и снижения веса.

вечером - йога голоса - уникальная практика, которая помогает раскрыть свой природный голос, а через голос глубже понять и принять свои чувства и желания, свою настоящую природу. Практика мягкая, медитативная, но в ней есть и движение, и звук, и медитация и глубокие психологические аспекты.

7.00 -Пранаяма, медитация

7.30 -9.30  Пратика хатха йоги, вьяямы, сурья намаскар, интенсивная статика. 

17.00-19.00 Йога голоса. Раскрытие и принятие своего голоса. Раскрытие и принятие своих настоящих чувств. Смелось звучать и заявлять и себе в этот мир. 

Место проведения

Blue and White - потрясающее место, прекрасная зеленая территория, апельсиновые и лимонные деревья, великолепнейшая площадка для занятий, смотрите сами http://www.bluewhitehotel.com/galleryТуристическая деревушка на средиземном море, с трех сторон окруженная горами и апельсоново-лимонными садами) Этому месту присвоен статус заповедника, ведь в песке на пляже откладывают яйца черепашки! В окрестностях много красивейших пеших маршрутов по горам. Здесь проходит Ликийская тропа – один из знаменитейших пеших маршрутов в мире. На территории Чиралы находятся руины древнего города Олимпос. Довершают идиллию умиротворенные прекрасные лазурные пляжи в 5 минутной доступности.

Стоимость

проживание с великолепным и разнообразным завтраком (8 ночей) и занятия йогой 

  • 660 Евро (одноместное размещение) 
  • 540 Евро (двухместное)

Не входит: перелет - около 15000 -18000 руб

трансфер - зависит от кол-ва людей в авто, в среднем 15 евро в однй сторону

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 957-33-66

Email: e-zolotova@mail.ru

Ближайшие семинары

«Практики личной силы», ретрит на Занзибаре
23–31 октября
Занзибар, Танзания
Йога для начинающих, Крия-йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
Курсы обучения инструкторов женской йоги
23 октября–16 ноября
онлайн
Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
25 октября–07 декабря
онлайн
Йогатерапия, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога