«Happy Yoga», студия йоги

Описание

Студия йоги Happy Yoga — это центр йоги для взрослых, и детей от 4 до 16 лет.

Мы предлагаем йогу для детей, взрослых, есть группа йоги для спины, йога для начинающих, утренняя йога, йога-ланч, йога для пожилых, хатха-йога.

Для каждой группы наши тренеры подбирают разные виды упражнений.

Тренировки в группе «Йога для спины» представляют собой выполнение поз, направленных на то, чтобы воздействовать на слабые участки спины и снимать напряжение с позвоночника, способствует улучшению осанки, тем самым помогая избавиться от боли в пояснице, сутулости и прочих проблем.

Йога для начинающих —знакомство с необходимыми практическими навыками для начинающих практиков, желающих вернуть состояние своего тела в норму, и при помощи упражнений йоги поддерживать это состояние в дальнейшем.

Йога-ланч — это вариант «быстрых» занятий по йоге в обеденный перерыв, для всех кто хочет отдохнуть от работы и с новыми силами продолжить день.

Хатха-йога для взрослых поможет укрепить и сделать более гибким позвоночник, улучшить работу кровеносной, дыхательной, эндокринной систем организма, продлить молодость и сохранить здоровье.

Группа по йоге для пожилых — это занятия, помогающие сохранить подвижность суставов и гибкость позвоночника, нормализовать артериальное давление, укрепить «мышечный корсет». Мягкая, неспешная практика йоги подойдет даже тем, кто никогда не занимался спортом.