«Классическая йога в Марьиной роще», студия йоги

Описание

YogaJunior

Предлагаю вашему вниманию занятия в классе йоги для детей – практика, направленная на приобретение навыков работы с телом, дыханием, концентрацией и вниманием.

Чем могут быть полезны занятия вашему ребенку:

• поддержание здоровой естественной гибкости позвоночника;
• исправление осанки;
• приобретение выносливости и усидчивости;
• увеличение внимания и концентрации;
• снижение уровня стресса;
• нормализация сна;
• повышение иммунитета и улучшение здоровья

YogaAdult

Класс йоги для взрослых предлагает вам возможность овладеть практикой, направленной на обретение навыков работы с телом, дыханием, концентрацией, энергией и сознанием.

У вас есть возможность почерпнуть знания и вооружиться техниками для выживания в условиях агрессивной среды современного города:

• восстановление и поддержание здоровой естественной гибкости позвоночника;
• усиление внимания и концентрации;
• снижение уровня стресса;
• нормализация сна;
• практика асан (упражнения) с целью развития координации и естественной гибкости;
• практика асан (упражнения) с целью развития выносливости и концентрации;
• техники дыхания для успокоения ума и развития концентрации;
• техники дыхания для расслабления живота и увеличения энергии;
• техники расслабления и восстановления организма;
• повышение иммунитета и улучшение здоровья;
• осознание и преодоление собственных ограничений и страхов;
• обретение ощущения целостности собственного тела и естественных возможностей по управлению им.

Благодаря правильной работе с телом у детей и взрослых устраняются блоки и напряжения в мышцах и суставах, увеличиваются не только физические силы, но и приобретается бодрость духа и жизненная энергия.

Занятия имеют хорошо выраженный антистрессовый эффект, поднимают жизненный тонус, нормализуют сон и гарантируют хорошее настроение!

Если вы давно хотели попробовать, но не решались,

Если вам интересно практиковать, но не знаете, как начать – приходите!

Дополнительная информация

Расписание занятий

YogaJunior

Среда и пятница в 18-30

YogaAdult

Вторник  и четверг в 19-00