«Центр Аэройоги», центр йоги

Описание

Студия Аэройоги — это первая специализированная студия йоги на гамаках, которая работает по методике Мишель Дортиньяк и является официальным представителем международной школы Unnata Aerial Yoga США.

Аэройога в нашей студии — это прежде всего практика классической хатха-йоги с использованием гамака. Использование гамака — уникального инструмента-помощника — помогает с легкостью и без компрессии для позвонков выполнить перевернутые асаны (позы в йоге), польза которых огромна и известна с древних времен.

Аэройога может стать хорошим началом для тех, кто только знакомится с йогой и для тех, кто уже давно и регулярно практикует йогу. Если вы давно практикуете йогу, то занятия по Аэройоге станут новым измерением и интересным опытом для еще более глубокого понимания йоги. Для начинающих в йоге — использование гамака станет опорой и поддержкой при выполнении поз, требующих хорошего баланса и растяжки.

В Аэройоге используется специальный гамак (полотно, надежно прикрепленное к потолку в форме качелей), который позволяет легко выполнять перевернутые позы, вытяжения и помогает снять напряжение в мышцах. Висы, покачивания, мягкая эластичная ткань гамака, легкий ветерок. Все это за считанные минуты отвлекает Вас от суеты и обыденности и вовлекает в момент настоящего, в интересный процесс йоги на гамаках.