«Хакоми», центр йоги

Описание

Центр работает с 2011 года, за это врямя нам удалось создать особую атмосферу уюта и коморта и собрать команду замечательных специалистов - увлеченных своим делом.

Направление работы центра на 2014-2015 год: 

Йога для начинающих
Для людей, находящихся в неплохой физической форме. Акцент на освоение базовых асан, правильного дыхания и навыков концентрации внимания.
ПН, СР, ПТ в 18-30

Мужская йога
Специально составленные последовательности с учетом особенностей мужской психо-физиологии.
В группу принимаются только мужчины. Ведущий - Лев Епанчинцев (г.Екатеринбург)
ПН,СР,ПТ в 20.00

Реабилитационная йога
Для людей с ограниченными физическими возможностями (болезни и травмы), пожилых и с избыточным весом. Ведущая - Алла Гордеева, реабилитолог с медицинским образованием.
ПН, СР, ПТ в 9.00 

Йогатерапия «антистресс»
Для людей с интенсивным ритмом жизни и/или находящихся в сложной, кризисной ситуации. Приоритет на освоение способов релаксации, самовосстановления. Занятия подходят людям любого возраста.
ВТ, ЧТ в 17-30 и 19-30, СБ в 9.00

Йога для продалжающих
Для тех, у кого есть опыт занятий йогой и достаточно хорошая физическая подготовка. Интенсивность тренировок высокая. В разминке – цигун.
ПН, СР, ПТ, СБ в 09-00; ВТ, ЧТ в 18-00, 20-00 

Йога для будущих мам по системе Birthlight.
Уникальные комплексы упражнений, включающие укрепление мышечного корсета, скрутки, вытяжения, готовят тело к родам. На занятиях йогой для беременных женщина учится глубокому полному дыханию, благодаря чему и мама, и малыш насыщаются кислородом, снижается риск гипоксии.
ВТ, ЧТ - 10.00, ПН, СР - 18.20 

Детская йога от 4 до 7 лет
В занятиях доминируют игры. Они помогают ребенку научиться соблюдать правила, и умение быть и играть в коллективе, развивают тормозные реакции и умение ограничивать свои желания. Используются подвижные игры, игры развитие на внимания и памяти.
ПН,ПТ 17.30-18.45 

Йога для детей от 7-11 лет
На занятиях укрепляются мышцы и связки: спины, груди, живота, поясницы, ног. На занятиях дети учатся размеренному дыханию, общению, учатся справляться со стрессом, повышают концентрацию, улучшают память и развивают творческий потенциал и воображение.
ПН, СР 17.00 

Цигун для начинающих

Ян-цигун стиля Йинг - техника повышающая уровень «жизненной энергии», учит ощущать «плотность» пространства и взаимодействовать с ним. Серия из 8 простых упражнений, доступных каждому. Эффективное дополнение в комплексе любых терапевтических, реабилитационных и оздоровительных мероприятий.

СР 18-00, СБ 11-30