«Кружок Йоги», клуб йоги

Описание

☼ Итак, друзья-йоги, КРУЖОК ЙОГИ на Первомайской 11 начинает практику с августа 2013!

ॐ В новой студии замечательный пол, свет, звук, воздух, и тишина вокруг. Приносите только коврики.

18:30 — входим в зал.
18:45 — начало занятия
20:15 — окончание занятия.
20:30 — помещение свободно.

Продолжаем регулярно с 18:45: ПН, СР, ПТ.
По вашему желанию организуем СБ с 10:00.

ॐ Стоимость одного занятия — 300р
Абонемент на 10 занятий — 2500р (абоник надо отходить за месяц — 12 или больше возможностей, тк можно ходить и по субботам)

ॐ Отдыхаем от повседневности в увлекательном мире йоги. Обновленными идем в мир. Главное — попробовать. Всегда к нам приходят новички, поэтому занятия выстроены так, чтоб они были полностью довольны, равно как и бывалые продвинутые практики. Не важна ваша растянутость и гибкость, вес или возраст — практиковать может каждый: 99%, что вы способны сделать в йоге успехи для своей выгоды.

Записываться на занятия НЕ НАДО, просто приходите. Что взять с собой: свободную одежду (футболка, шорты и т.п.) Коврик для йоги можно приобрести в студии — 1000р

Дополнительная информация

Методика: классическая Хатха-йога, или -
простая развивающая йога для хорошего самочувствия, улучшения здоровья и поднятия настроения.

ॐ Информация для любопытных: ЧТО Я ПРЕПОДАЮ.

Философия аштанга-йоги, основы йоги, медитации, тратака-медитация, основы мантра-медитации, основы пранаямы и искусство умиротворения ума, основы пратьяхары (умение отрывать чувства от объектов и сосредотачиваться в сердце), самомассаж брюшной полости и внутренних органов с помощью агни-сара-крии, работа с болевыми ощущениями и искусство их трансформации в личную силу, вытягивание позвоночника, наклоны вперед, прогибы назад, скручивания, балансы на руках и поза дерева, развитие тонких ощущений движения праны, огромное количество разминок и разогревающих практик (суставная гимнастика), йога-нидра (йоговское астральное путешествие), а также: гаруда-асана, курмасана, вирабхадрасана, чандрасана, триконасана, паршвоконасана, маюрасана, падмасана и сиддхасана, шванасана, пасчимоттанасана, супта-вирасана, ширшасана, халасана такая асана, сякая асана, асана, асана.. . . и так далее.

ॐ Программа разнообразна. Одна из целей — передать занимающимся вдохновение к индивидуальным домашним занятиям! Практика подходит новичкам.