«Positive Yoga», студия йоги

Описание

PositiveYoga приглашает вас на уроки по Хатха-йоге в 5 мин.от м.Комсомольская.

Если Вы:

• устали от суеты;
• мечтаете добавить в свою жизнь физическую активность или сделать ее более осознанной;
• хотите гибкое, сильное, а главное здоровое тело;
• задумываетесь о том, чтобы познакомиться с философией йоги;
• интересуетесь чем-то новым…

Тогда Вам сюда!

Занятия по Хатха-йоге (1,5 часа) включает в себя:

• Дыхательные упражнения (пранаямы);
• Разминка (Сурья намаскар);
• Силовые нагрузки (с выходом в более сложные асаны);
• Упражнения на координацию и балансировку;
• Растяжка,проработка суставов;
• В конце заслуженная шавасана с 5-ти минутной медитацией.

Боитесь начать? Этот урок позволит вас поверить в себя, испытать радость и удовольствие от занятий.

Наше расписание:

Понедельник, среда 19.00-20.30 (уровень: начинающие)

Воскресенье: 12.00-14.00 (уровень: начинающие, средний)

Как бонус: отличный тонус всех мышы и красивая фигура.

Будем вам очень рады!