«Йога студия Сандхи», студия йоги

Описание

Зал очень просторный с высокими потолками и ровным деревянным полом. Оборудован зеркалами и хореографическими станками. Есть коврики, маты и другие вспомогательные приспособления. Вместительные женская и мужская раздевалки с душевыми.

На занятия приглашаются все желающие, независимо от уровня физической подготовки.

Занятия включают в себя следующие практики:

• суставную гимнастику и иные разминочные техники,
• детальную проработку асан;
• освоение динамических последовательностей с ритмичным дыханием;
• пранаямы;
• бандхи и мудры;
• техники расслабления.

Практики адаптируются к индивидуальным особенностям занимающихся.

запись на первое занятие обязательна!

English- speaking students are welcome!

Bienvenidos los estudiantes que hablan español!