«ЦСР Озеро», клуб йоги

Описание

В июне 2016 года Центру сознательного родительства «Озеро» исполнилось 10 ЛЕТ!

Приятно видеть вас у нас в гостях. Мы поддерживаем семью на всех этапах жизни и особое внимание уделяем:

• времени ожидания рождения малышей (Программа ДЕВЯТЬ МЕДОВЫХ МЕСЯЦЕВ);
• уходу за младенцами, заботе о женщине, которая стала мамой;

Наша программа разработана для вас самыми разными специалистами: акушерками, врачами акушерами-гинекологами, перинатальными психологами и педиатрами. Она проверена временем (Центру уже 10 лет).

Теоретическая база основывается на рекомендациях и исследованиях в области родовспоможения, детства и материнства Всемирной Организации Здравоохранения, независимых исследователей (La Leche League — Международная молочная лига, Банк данных исследований первичного здоровья (Michel Odent) и др..), а так же на опыте подобных Центров во всем мире.

Специальные упражнения адаптированные для беременных, помогут не только подготовится к такому важному событию как роды, но и быстро восстановить форму после рождения. В гимнастике мы используем элементы пилатеса, йоги и восточных танцев, учимся грамотно расслабляться и дышать. Для вас: специальные упражнения для раскрытия таза, грудного отдела, снятие тяжести с поясничного отдела и работа с дыханием, а в конце занятия — расслабление и работа с мышцами промежности.